2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Te kindlasti armastate neid, lisate oma menüüsse, sest arvate, et nad on dieettoidud, kuid see pole päris tõsi. Vaevalt te sellest aru saate, kuid mõned tooted on rohkem kaloreid kui arvate, ja te ei pea kaalu langetamiseks neile lootma. Loogiliselt - need on ideaalne valik, kui soovite kaalus juurde võtta.
Siin on 8 toidud takistavad kehakaalu langustVastupidiselt sellele, mida neist arvate:
1. Valgubatoonid
Väikesed valgulised magustoidud, mis võivad pärast treeningut suurepäraselt hakkama saada või kui soovite midagi süüa. Väidetavalt dieet- ja täidisainetena sisaldavad need suures koguses suhkruid, mis teeb neid üsna palju kalorikogus.
2. Puuviljamahl
Kas värskelt pressitud. Isegi see sisaldab rohkem suhkruid ja kaloreid, sest te ei tarbi tervet puuvilja, nimelt sisaldab see toitaineid. Kiudained on kõige olulisem element, mis mõjutab keha, kaalu ja kogu meie keha. Ainult puuviljamahla tarbimisel väheneb nende sisaldus märkimisväärselt ja see pääseb ainult suhkruteni.
3. Riietumine
Kuigi see on lihtsalt kerge kaste, on kaste, mis pannakse erinevatesse salatitesse, palju kalorilisem. Kui ostate valmis, ei tee see asju lihtsamaks. Valmis kastmed on isegi kahjulikumad kui kodus valmistatud.
4. Puuviljajogurt
Ilmselt olete näinud lugematul hulgal sarnaste toodete reklaame, mida soovitatakse inimestele, kes võitlevad ülekaaluga. Puuviljajogurtites on palju suhkrut või muid magusaineid, mis muudavad selle muuks kui dieediks.
5. Häda
See näib olevat kõige moodsam tervisliku toidu tarbimise meetod - joogi kujul. Mis määrab smuutid kalorilisemaks kui näiteks osa köögiviljadega liha, on see, et selle koostiseks kasutatakse tavaliselt rohkem tooteid.
6. Dieediauto või muud joogid
Pidage meeles ühte asja: pole gaseeritud jooki, hoolimata sellest, kui palju märke ja silte näitab, kui palju see on kalorivaba dieet. Parem on alkoholivaba alkoholi täielikult lõpetada, kui soovite kaalust alla võtta.
7. Kuivatatud puuviljad segatud kaerahelbedega
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
See on tavaliselt hommikusöök, mida kõik, kes järgivad dieeti või püüavad tervisliku toitumise poole, kuurordid. See segu segatakse tavaliselt jogurti või värske piimaga. Tõde on see, et see on tõeline kaloripomm, mida soovitatakse kasutada ainult siis, kui treenite aktiivselt.
Soovitan:
Drastilise Kaalukaotuse Poolt Või Vastu
Drastilised dieedid pole hea mõte. Peaaegu kõigil on juhtunud, et nad soovivad nädala või kahe jooksul kaalust alla võtta, sest üllataval kombel oli mõni väga oluline sündmus. Me kasutame mitmesuguseid kaalulangetamismeetodeid, mis meid põhjustavad, lisaks hetkelisele ebamugavusele piirangute, terviseprobleemide tõttu.
Neli Laste Hammastele Kõige Kahjulikumat Toitu Ja Jooki
Toit, mida me sööme, on paljude keha haiguste põhjus. Väärtuslike vitamiinide ja mineraalide puudumine võib nõrgendada immuunsust ja põhjustada mitmesuguseid haigusi. Tänapäeval kannatab kaariesest põhjustatud hambavalu üha rohkem (nooremas eas) lapsi.
Dieedi Järgse Kehakaalu Tõusu Vastu Kaks Rohelist Jooki
Dieedid on tõestatud vahend võitluses ülekaaluga. Need nõuavad aga soovitud tulemuse saavutamiseks süstemaatilisi pingutusi, puudust ja tahet. Kui unistus keha ülekaalust vabastamisest on juba saavutatud, tuleb esile uus oht. See on omamoodi jo-jo-efekt, mis väljendub kaotatud kaalu kiires tagasitulekus.
Jaapani Kaalukaotuse Meetod Kaotas Lauljatar Donnie Käest 28 Kg
Dobrin Vekilov - Doni , on idast juba aastaid lummatud. Tema elu, eriti viimastel aastatel, on olnud pidev enda otsimine. Selgub, et vaimsed praktikad aitavad lauljal parandada nii oma hinge kui ka keha. Donnie on avastanud ainulaadse Jaapani kaalulangetusmeetodi, mis ei pea isegi toitu piirama.
30 Toitu Ja Jooki, Milles On Peaaegu 0 Kalorit
Kalorid anda energiat, mida meie keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks. Neid on palju maitsvaid madala kalorsusega toidud . Enamik neist on erinevate toitainete rikkad puu- ja köögiviljad. Neid tarbides toidud, milles on peaaegu 0 kalorit annab meie tervisele palju eeliseid.
