2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pähklitest rääkides tuleb mainida sarapuupähkleid, mida enamik pähklisõpru eelistab. Neid võib süüa toorelt, küpsetatult, soolatult, soolamata jms, kuid on oluline teada, et neist on kõige rohkem kasu, kui need on toored ja koorimata.
Sarapuupähklite raviomadused on teada juba iidsete kreeklaste ja kreeklaste ajast. Neis on palju vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Ja kuigi neil on umbes 630 kalorit 100 g toote kohta, on ligi 90% nende rasvast küllastumata.
Ühesõnaga - sarapuupähklid on äärmiselt maitsvad ja ülimalt tervislikud. See on hetk, kus saate pakkuda, kuidas sarapuupähklitest valmistada 3 magusat kiusatust:
Sarapuupähkli suudlused
Vajalikud tooted: 170 g sarapuupähkleid, 1 tl tuhksuhkrut, 4 munavalget, 2 vanillipulbrit
Valmistamismeetod: Klopi munavalged veevannil koos suhkruga lahti. Lisage sellele segule jahvatatud sarapuupähklid ja segage kõik kergelt läbi. See segu pannakse kotti ja koos sobiva otsikuga tehakse suudlusi, mis küpsetatakse võitatud pannil eelsoojendatud ahjus, kuid madalal kuumusel.
Sarapuupähkliküpsised
Vajalikud tooted: 350 g sarapuupähkleid, 210 g suhkrut, 3 muna, 1 sidrun
Valmistamismeetod: Sarapuupähklid on jahvatatud. Sidrun pestakse, mahl pressitakse välja ja koor hööveldatakse. Sega kausis sarapuupähklid, sidrunimahl, sidrunikoor, suhkur ja munad. Sega kõik korralikult läbi, kuni saad pehme taina. See rullitakse lahti ja vormide abil lõigatakse erinevaid kujundeid. Pane võiga määritud pannile, määri lahtiklopitud munakollasega ja puista peale suhkrut. Küpseta eelsoojendatud ahjus 170–80 kraadi juures.
Sarapuupähklikreem jäätisega
Vajalikud tooted: 350 g sarapuupähkleid, 350 g tuhksuhkrut, 400 g võid, 200 g šokolaadijäätist
Valmistamismeetod: Jahvata sarapuupähklid ja sega hästi suhkruga. Klopi või eraldi mikseriga lahti, lisa sarapuupähklisegu, sega kõik uuesti läbi ja pane külmkappi jahtuma. Mõne tunni pärast valage koor ilusatesse tassidesse, asetage pall jäätisega ja soovi korral kaunistage koore või puuviljadega.
Soovitan:
Sarapuupähklid
Sarapuupähklid kuuluvad pähklite rühma ja on sellisena inimestele hindamatu toit, eriti neile, kes on taimetoitlased ja väldivad loomseid saadusi. Sarapuupähklid on väikese sarapuupähkli Corylus avellana pähklid. Seda puud tuntakse ka sarapuuna.
Ideed Magustoitudeks Uusaastaööl
Uue aasta saabumist tuleb tervitada rikkaliku einega. See on heaolu sümbol, mis ootab meid järgmise 12 kuu jooksul. Laual peab olema midagi magusat, mis sümboliseerib eelseisvaid armsaid hetki. Magustoidud, mida saab uusaastaööl pakkuda, on rasked ja üsna magusad.
Ideed Magustoitudeks Jaanikaunajahuga
Bulgaarias on igihaljas jaanikaun levinud enamasti Balkani mägedes ja Musta mere rannikul. Seda kasvatatakse peamiselt söödavate ja magusate kaunade pärast, millest valmistatakse jahu. Varem kasutati neid loodusliku magustajana. Viimastel aastatel on jaanikaunajahu muutunud kakao lemmikuks peamiselt oma spetsiifilise maitse ja madala kalorsuse tõttu.
Sarapuupähklid ületasid Mandlite Hinda
Kuni viimase ajani peeti kalliteks pähkliteks - mandlid, sarapuupähklite taha, võrreldes kilogrammihinnaga. Seedripähklid, mille hind on 68 BGN kilogrammi kohta, on pähklite seas endiselt kõrgeim. Kilogramm sarapuupähklid viimastel kuudel dramaatiliselt kasvanud, vahendab Bulgaria Today.
Sarapuupähklid On Hindamatu Vitamiinide Allikas
Toitumisspetsialistide hiljutiste uuringute kohaselt on hea, et üle 50% toidust, mida me sööme, on toores. See on tingitud asjaolust, et kõik, mis pannile, kastrulisse või ahju satub, läbib mingisuguse kuumtöötluse, mille käigus kaotatakse suur osa toodete väärtuslikest ainetest.
