2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Röstitud kreeka pähklite kõige põhilisema retsepti saamiseks vajate ainult: kreeka pähkleid, soola ja vett.
Valmistamismeetod:
Lõika kreeka pähklid pooleks. Neid ujutatakse väikese koguse soolalahusega - vees lahustatud soolaga, niisutamiseks piisab. Pange ahju kuldseks.
Retsept, mida vajate, on sarnane: kreeka pähklid, 2 valku ja sool.
Valmistamismeetod:
Pange kreeka pähklid küpsetusplaadile, seejärel ühendage munavalge ja soola seguga. Küpseta ahjus umbes 10 minutit.
Kreeka pähkleid röstitakse mitte ainult ahjus. Mikrolaineahjus on sama efekt. Kreeka pähklid on veidi niisutatud ja soolatud.
Pange umbes minutiks mikrolaineahju, seejärel eemaldage, segage ja laske mõni minut jahtuda.
Nad vabastatakse uuesti umbes minutiks, seejärel testitakse, kas nad on valmis. Kui ei, mängivad nad veel umbes 10 sekundit.
Röstitud kreeka pähkleid saab ka magusaks muuta. Selle retsepti jaoks vajate: 500 g kreeka pähkleid, 10 spl. suhkur, 2-3 vaniljet
Valmistamismeetod:
Kreeka pähkleid leotatakse 1 tund soojas vees. Kurna ja lisa suhkur ja vanill. Määri pannile ja küpseta madalas ahjus. Neid tuleks sageli segada, olles ettevaatlik, et mitte läbi põleda.
Röstitud kreeka pähklid sobivad paljudele retseptidele, mis lihtsalt ei saa ilma nendeta. Siin on näide eksootilisest suvesalatist, millest ei saa ilma maitsvate pähkliteta.
See nõuab: 1 roheline salat, rukola lehed, beebispinat, peotäis kreeka pähkleid, kaks mandariini, parmesani, palsamiäädikat, oliiviõli ja sinepit.
Valmistamismeetod:
Salat lõigatakse suurteks tükkideks. Sega tervete rukolalehtede ja beebispinatiga. Piserdage kreeka pähkleid kergelt veega ja soolaga ning küpsetage. Koorige kabatšokk, riivige ja pigistage mahl välja.
Salat sisaldab sinepist, palsamiäädikast ja oliiviõlist valmistatud kastet. Sega salatiga. Lõppenud välimus, kui seda puistatakse pealt röstitud kreeka pähklite, mandariinide ja hakitud parmesani juustuga.
Soovitan:
Sööge Depressiooni Vastu Banaane Ja Kreeka Pähkleid
Kui tunnete end depressioonis, tuginege ravimites toppimise asemel looduslikele antidepressantidele. Belgia rahvatervise instituudi teadlaste sõnul on antidepressantide kolm parimat alternatiivi banaan, kreeka pähkel ja šokolaad. "
Miks Süüa Rohkem Kreeka Pähkleid?
Kreeka pähkleid peetakse üheks tervislikumaks pähklitüübiks, kuna see sisaldab suures koguses vitamiine, mineraale, valke, tervislikke rasvu, kiudaineid ja antioksüdante. Ainult umbes 30 grammi neist suudab anda vajaliku taimepõhiste oomega-3-rasvade päevase annuse.
Kuidas Pähkleid Säilitada
1. Kõigepealt peame arvestama, et hoides pähkleid mõne muu lõhnaga, need "imavad" tingimata osa lõhnast. Kui soovite neid kodus hoida, hoidke neid kindlasti kohas, kus nad ei suuda mitmesuguseid tugevaid lõhnu imada. 2. Kreeka pähkleid hoides võtke arvesse asjaolu, et need sisaldavad palju rasva ja võivad väga kergesti rääsuda, eriti kui need on liiga kuumad.
Kuidas Keeta Pähkleid Vürtsidega
Toiduvalmistamisel on kõige väärtuslikum ja olulisem kujutlusvõime. Iga vähese kogemusega perenaine teab, et see ei kuku alati välja täpselt nii, nagu retseptis kirjas - mõnikord pole meil midagi nõutavat, teinekord tahame katsetada. Meil on võimalus proovida midagi täiesti uut ja teistsugust, mis omakorda võib olla tõeliselt hea hitt.
Kuidas Seemneid Ja Pähkleid Korralikult Leotada
Toored pähklid ja seemned on äärmiselt tervislik viis vajalike kasulike valkude ja rasvade saamiseks. Need on alternatiivsed toidud, kui peame sööma midagi kasulikku jalgsi või söögikordade vahel. Meie kaasaegses menüüs on palju teravilju ja kaunvilju.
