2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieettoidud kalkuniga on ühed kõige kasulikumad ja maitsvamad toidud. Pärast sellise toidu söömist tõuseb meeleolu, kuna kalkuniliha stimuleerib õnnehormooni tootmist.
Türgi on väga lihtne ja kiire valmistada ning peaaegu pole võimalust end toidule kokku puutuda. Isegi kõige kogenematumad kokad küpsetavad maitsva, tervisliku ja dieettoidu.
Pehmeid kalkuni sõrmi on lihtne teha.
Vajalikud tooted: 1 keedetud porgand, 1 keedetud suvikõrvits, 150 grammi riisi, 2 näputäit pune, hakitud kalkun - umbes 400 grammi, 100 grammi riivitud Parmesani juustu, soola, oliiviõli.
Valmistamismeetod: Hakklihas lisage soola, purustatud porgandit ja suvikõrvitsat, pune.
Sega korralikult läbi ja lisa riis koguni kolmandik segu mahust. Vormi muna suurused ringid ja auruta 10 minutit.
Seejärel asetage võiga määritud pannile ja piserdage parmesani juustuga. Küpseta, kuni see on täielikult küpsenud ahju ülemisel tasemel.
Kalkunipraad vürtsidega on kerge ja maitsev roog.
Vajalikud tooted: 5-6 küüslauguküünt, 3 supilusikatäit oliiviõli, 800 grammi kalkunifileed, maitse järgi soola ja vürtse.
Valmistamismeetod: Liha valmistatakse ette - pestakse ja kuivatatakse. Soolase lahuse saamiseks lisage vette soola ja pipart. Vala see lihale ja jäta mõneks tunniks külmkappi seisma.
Seejärel eemaldatakse see marinaadist ja kuivatatakse. Küüslauk hakitakse ja liha söödetakse tükkidega kokku. Vürtsid segatakse oliiviõlis ja määritakse lihale. Küpseta eelsoojendatud ahjus.
Türgi vardad Liha on dieettoit ja maitsev toit.
Vajalikud tooted: Maitse järgi 800 grammi kalkunifileed, 120 milliliitrit kuiva valget veini, 2 sibulat, tilli, soola ja vürtse.
Valmistamismeetod: Liha lõigatakse tükkideks, soolatakse ja nööritakse vardadele, vaheldumisi sibulaga, hakitakse lahtiselt.
Valge vein segatakse veega vahekorras 1: 1. Vardaid küpsetatakse perioodiliselt selle seguga kastmisega. Kui olete valmis, piserdage vürtside ja peeneks hakitud tilliga ning hautage suletud anumas 5 minutit.
Täistera pasta kalkuniga ja spinat on maitsvad ja dieettoidud.
Vajalikud tooted: 1 spl oliiviõli, 1 sibul, 2 küüslauguküünt, 600 g kalkunifilee, 300 g spinatit, 1 tass röstitud paprikat, kooritud ja ribadeks lõigatud, 300 g keedetud täisterapastat, maitse järgi soola ja pipart, 150 milliliitrit tomatikastet.
Valmistamismeetod: Prae pannil sibulat, küüslauku ja hakitud või hakitud kalkunit umbes 5–7 minutit. Eemaldage tulelt ja lisage sool, pipar, spinat ja paprika.
Vala pannile pool tomatikastmest, seejärel pool pastast, vala valmis segu kalkunilihaga, uuesti pasta ja vala järelejäänud tomatikaste. Küpseta eelsoojendatud ahjus 45 minutit.
Esitame teie tähelepanu veel mõnele kalkuniliha retseptile: täidetud kalkun, kalkunirull, jõulukalkun, kapsaga kalkun, kalkuni sääred. Nautige!
Soovitan:
Dieettoidud Takistavad Kehakaalu Langust
Püüdes sageli hästi süüa, langeme mõne reklaamitriki ohvriks. Ja püüdes vähendada kaloreid ja kahjulikke toite, saavutame tegelikult vastupidise efekti. Vaadake mõningaid näiteid toitudest, mis on suutnud saavutada tervisliku maine, kuid mitte nende omaduste, vaid nende tootjate reklaamitegevuse tõttu.
Dieettoidud Madala Rasvasisaldusega Kreemiga
Vähe on naisi, kes ei hooli oma välimusest ja hoiavad oma kehakaalu igaveseks arvestuses. Kahjuks on palju inimesi, kes on ülekaalulised või hullemad, põevad diabeeti. Need haigused on äärmiselt ebameeldivad, sest pidevalt tuleb end ilma jätta mitmest toidust, mis talle meeldib.
Dieettoidud Veiselihaga
Veiseliha kasutatakse dieetides ja dieetides, mis on suunatud kehakaalu langetamisele, lihasmassi tõstvatele dieetidele ning normaalse kehakaaluga terve keha säilitamiseks. Veiselihaga on üks kiiremaid ja dieediretsepte toiduliha lihapallide jaoks.
Dieettoidud, Mis Aitavad Teil Kiiresti Kaalust Alla Võtta
Peaaegu iga naine on pidanud järgima mõnda tüütut dieeti ja selleks on tavaliselt kevad. On üldteada fakt, et talvel koguneb kõigil inimestel üks või teine rõngas ja kui esimene kevad puhkeb, tuleb meelde, et varsti saabuvad soojad ilmad, kui me ei saa end paksude riiete alla peita.
Dieettoidud Kanalihaga
Kanalihast saab valmistada erinevaid ja maitsvaid dieettoite. Selline roog on köögivilja ragu kana. Vajalikud tooted: 300 grammi kanarinda, 250 grammi brokolit, 250 grammi kapsast, 200 grammi seeni, 1 suur pipar, sool. Valmistamismeetod:
