2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Gaseeritud joogid on sageli maitsvad ja sobivad väga paljude alkohoolsete jookide lahjendina. Samuti kustutavad nad hetkeks janu, eriti suvel, kuid nende liigne tarbimine mõjutab inimese tervist halvasti.
Peaaegu iga nädal on uusi väiteid toetavaid uuringuid. Viimane on seotud murega, et sooda suurendab insuldi riski. Karastusjookide suurem tarbimine koos ebatervisliku toitumisega suurendab kehakaalu, kahjustab neere ja suurendab pahaloomulise kasvaja tekkimise ohtu.
Uuringud näitavad, et iga päev regulaarselt sooda joomine suurendab südameataki ja insuldi riski kuni 48%. Selliseid arve ei esitata inimeste kohta, kes selliseid jooke väldivad.
Karastusjoogid võivad vererõhku halvasti mõjutada, suurendades selle väärtusi.
Samuti on hästi teada, et gaseeritud joogid on üks elanikkonna rasvumise põhjustajaid. Lastearstid jagavad muret selle pärast, et suur osa lastest saab päevas kaloreid, ulatudes 1000 kuni 2000, gaseeritud karastusjookide joomisest.
Samuti on need joogid lastele üldiselt kahjulikud. Need on ohtlikud, kuna kahjustavad magu, võivad põhjustada enneaegset puberteeti, eriti tüdrukutel.
Teiste uuringute kohaselt elavad sooda püsitarbijad lühemat aega. Tulemuste järgi on elu lühenemises keskmiselt 4,5 aastat süüdi karastusjoogid, mis leiavad koha igapäevases menüüs.
Bostonis tehtud uuring usub, et sooda kahjustab ka luid. Selles leiti, et kihisevaid jooke armastavate naiste luutihedus on madalam.
Loomulikult ei peatu nende kahjulik mõju organismile. Karastusjookides sisalduvad magusained mõjutavad halvasti ka hambaemaili.
Iisraeli teadlased on leidnud, et kaks klaasi sooda päevas võivad maksa kahjustada. Nad usuvad, et see viib seisundini, mis viitab tsirroosile ja vähile.
Gaseeritud jookide sagedane tarbimine on kõhunäärmele ohtlik. See on elund, mis eritab hormooni insuliini, mis lagundab kehas suhkruid. Ja nendes jookides on palju suhkrut, mis võib viia hormonaalse tasakaalu muutumiseni.
Soovitan:
Kindlad Argumendid Liha Tarbimise VASTU
Loomade heaolu on viimastel aastatel muutunud äärmiselt populaarseks. Inimesed väldivad tänapäeval mitte ainult teiste imetajate kasutamist naha jaoks, vaid lõpetavad ka tuhandeaastase loomsete saaduste söömise tava. Kuigi veganlusel ja taimetoitlusel on vastased, usuvad mõned, et see dieet on tervislikum.
Ginkgo Biloba Tõsised Kõrvaltoimed
Ginkgo Biloba on võlurohi. Tervisele on palju eeliseid, kuid ka palju negatiivseid. Hiinast pärit Ginkgo bilobat kasutatakse peamiselt selliste haiguste jaoks nagu Alzheimeri tõbi ravimite valmistamiseks ning keha ja aju vereringe vähendamiseks.
Kindlad Argumendid Liha Tarbimise Kohta
Liha on dieedi vaieldav osa. Mõne arvates on kasulik ainult kodulinnuliha ja punast tuleks elu hinnaga vältida. Teised on vastupidisel arvamusel - kana sisaldab tohutul hulgal hormoone, mida tuleks vältida, kuid nende arvates tuleks tarbida sealiha, lambaliha ja veiseliha.
Argumendid Eraldi Söömise Vastu
Eraldi söömine on üks populaarsemaid ja austatud kaalulangetamise meetodeid. Sellel dieedil on palju toetajaid, kuid mitte vähe vastaseid. Aastakümneid pole eraldi söömist vaadatud dieedina, vaid pigem eluviisina ja tavaliste toitumisharjumustena.
Neli Kohvi Päevas Võitlevad Joomise Kahjude Vastu
Maks on tsirroosi eest täielikult kaitstud, kui juua neli tassi kohvi päevas. Kuid nad ei saa kustutada kogu kahju, mida me oma kehale ebatervisliku eluviisiga teeme. Raske maksakahjustuse, mis lõpeb sageli surmaga, saab piirata, kui juua rohkem kohvi.
