2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Valgurikkad toidud on:
1. Türgi rind;
2 muna;
3. kaerahelbed;
4. Kodujuust;
5. Lõhe;
6. Piim;
7. Pastinaak;
8. maapähklivõi;
9. Valgubatoonid;
10. Tofu;
11. Jogurt.
Magneesiumirikaste toitude loetelu:
1. Seesamiseemned;
2. Rahapaja;
3. Arbuusiseemned;
4. Männipähklid;
5. Mandlid;
6. Kõrvitsaseemned;
7. Brasiilia pähkel;
8. kakao;
9. päevalilleseemned;
10. till;
11. Basiilik;
12. Brokkoli;
13. Okra;
14. Linaseemned;
15. spinat;
16. Metsikud sibulad.
Toit, mis suudab meie ainevahetust suurendada:
1. Mandlid;
2. Õunad;
3. Spargel;
4. Bob;
5. Marjad;
6. brokkoli;
7. Kapsas;
8. Porgand;
9. Seller;
10. Kurgid;
11. Karri;
12. Munad;
13. küüslauk;
14. Greip;
15. sidrunid;
16. Pärn;
17. Kaerahelbed;
18. Apelsinid;
19. Maapähklivõi;
20. Kuum paprika;
21. Spinat;
22. Tomatid;
23. Jogurt;
24. kakao;
25. Vesi;
26. Murakad;
27. Maguskartul;
28. Avokaado;
39. Soja;
30. rooskapsas;
31. Ingver;
32. oliiviõli;
33. Kaneel;
Soovitan:
Asendage Retseptides Olev Margariin Nende Toitudega
Paljudel põhjustel lükkab üha rohkem inimesi tagasi margariini kasutamine . Sageli müüakse nime "oleo" all ja margariin on täis kunstlikult loodud transrasvu. Isegi kaubamärgid, kes väidavad, et nende toode sisaldab neid 0 g, sisaldavad tegelikult vähemalt 500 mg transrasvu.
Nende Toitudega Vähendame Vööümbermõõtu
Iga daam soovib hea välja näha ja tunda end, nagu loomulikult ka mehed. Kuid oma kiires elus pole meil alati võimalust tervislikult toituda. Väga sageli sööme midagi jalgadel ja enamasti on see ebatervislik. Selles artiklis jagame teiega mõnda toitu, mida saate igal ajal süüa ja millega mõlemad tunnete end täis ja vähendage oma vööümbermõõtu .
Kohutavate Haiguste Ravimiseks ühendage Mesi Nende Toitudega
Kallis on magus toode, mis saadakse mesitarudesse kantud ja mesilaste poolt töödeldud lillede ja muude magusate looduslike vedelike nektarist. Tootmises võib see olla nektar, manna ja segatud. Mesi sisaldab süsivesikuid, vett, mineraalsooli, ensüüme, vitamiine, olulisi ja vaigulisi aineid.
Koroonaviiruse Eest Kaitsmiseks Suurendage Nende Toitude Tarbimist
Salakaval koronaviiruse levik on täies hoos ning hooajaline gripp ja nohu, mida samuti ei maksa alahinnata, levivad koos sellega edasi. Meie tervis on ohus, seetõttu on oluline oma immuunsusele tõsiselt tähelepanu pöörata ja selle eest hoolitseda.
Nende Toitudega Olge Ettevaatlik - Nende Söömine Põhjustab Hallutsinatsioone
Toitumise kaudu rahuldame oma nälga, varustame keha kasulike ainetega ning laeme keha energia ja jõuga, et see saaks korralikult töötada. Kuid me arvame harva, et lisaks füüsikale mõjutab see, mida me tarbime, otseselt ka meie meeleolu ja psüühikat.
