2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kokkutõmbav - teostab kokkutõmbumist, põletamist ja pingutamist.
Allitsiin - eeterlik õli küüslaugus; pärsib kasvajarakkude moodustumist.
Alfa-hüdroksühapped - puuviljahapped, mis hoiavad nahas niiskust; stimuleerivad kollageeni tootmist ja aeglustavad kortsude teket.
Antioksüdandid - ühendid, mis peatavad vabade radikaalide kahjuliku mõju.
Antotsüaniinid - antioksüdantse toimega tumepunased pigmendid; toetavad vereringet.
Arginiin - orgaaniline ühend loomsetes valkudes ja maapähklites.
Bifida bakterid - kasulikud bakterid sooletraktis; vältida nakkusi.
Lactobacillus bakterid - töödelda laktoos ja muud lihtsuhkrud piimhappeks.
Beetatsüaniin - erepunane pigment punapeedi koostises.
Gamma-linoleenhape - hormonaalse tasakaalu saavutamiseks vajalik rasvhape; rahustab põletikku; vähendab verehüüvete tekke riski.
Glutatioonperoksüdaas - ensüüm, millel on võimas toime vabade radikaalide vastu.
Dimetüülaminoetanool - koliiniga seotud keemiline ühend, mis toodab neurotransmitterit atsetüülkoliini; looduslik koostisosa kalades.
Dokosaheksaeenhape - oomega 3 rasvhape; leitud kalaõlist.
Ellagiinhape - vähivastane aine; leitud väikestest luuviljadest.
Zeaksantiin - antioksüdantse toimega karotenoid; oluline nägemise jaoks.
Kapsaitsiin - taimne aine tšillipiparites.
Kvertsetiin - antioksüdantse toimega flavonoid.
Kollageen - tervisliku naha ja sidekoe jaoks eriti oluline valk.
Kofeiinhape - orgaaniline hape puu- ja köögiviljades.
Kurkumiin - antioksüdantne pigment kurkumi koostises.
Lükopeen - antioksüdantse toimega karotenoid; leidub punastes toitudes.
Limonin - vähivastane aine sidrunites ja apelsinides.
Linoolhape - inimkeha jaoks eriti oluline küllastumata rasvhape.
Lipohape - orgaaniline hape, mis on toodetud mõnede mikroorganismide rakkudes; ainevahetuse jaoks eriti oluline.
Luteiin - antioksüdantse toimega karotenoid; oluline nägemise jaoks.
Müritsiin - põletikuvastase toimega antioksüdant.
Oleiinhape - õline vedelik, mis on seotud Omega-9 rasvhapete ehitamisega.
Oomega-3 ja -6 rasvhapped - polüküllastumata rasvad õline kala, pähklid ja seemned.
Papaiin - ensüüm papaias; toetab valkude imendumist.
Polüfenool - keemilises sünteesis kasutatavad ühendid.
Rutiinne - flavonoidne toonik ja raviv toime perifeersetele veresoontele.
S-allüültsüsteiin - vähivastane ühend küüslaugu koostises.
Salitsülaat - salitsüülhappe sool või ester; aspiriini toimeaine; ravib nahaprobleeme.
Saponiinid - puhastava ja põletikuvastase toimega ühendid ürtide, kaunviljade ja köögiviljade koostises; moodustavad taime ülemisse kihti kaitsekihi.
Vabad radikaalid - kudesid kahjustavad molekulid; ainevahetuse ja keskkonnamõjude kõrvalprodukt.
Seotud linoolhape - loodusliku päritoluga rasvhape.
Sulforaphane - vähivastane ühend.
Ole kannatlik - osaleda vähivastaste ensüümide tootmisel.
Tokotrienool - E-vitamiini antioksüdantne koostis
Fenetüülisotiotsüanaat - vähivastane ühend köögiviljades.
Ferulhape - antioksüdant; kaitseb rakke kahjulike ultraviolettkiirte eest.
Fütiinhape - fosfori ladustamise põhivorm paljudes taimekudedes, eriti seemnetes.
Fütotoitained - tervisele kasulik taimne ühend.
Fütoöstrogeen - östrogeenilaadse toimega, kuid vähem efektiivsed taimeühendid.
Flavonoidid - paljude põletikuvastase toimega bioaktiivsete ühendite üldnimetus.
Hesperidiin - valge või värvitu kristalne ühend tsitrusviljade koostises.
Homotsüsteiin - aminohape, mida keha kasutab raku ainevahetuses ja valkude tootmisel; kõrge vere sisaldusega - paljude haiguste riskifaktor.
Cinnarine - puhastusvahend; toetab maksa tööd.
Õunhape - hapuka maitsega orgaaniline hape; leitud õuntest.
Soovitan:
Fosfaatide Kohta Meie Toidus
Inimkond on viimastel sajanditel tarbinud rohkem looduslikke toite. Inimesed on tarbinud rohkem pähkleid, keedetud nisu, kikerhernesid, läätsesid, ube ja palju muud. Taimeõlide valmistamine toimus mingil viisil ilma rafineerimata - ainult pigistades.
Tähelepanu! Toidus Sisalduv Mürgi Transglutaminaas Kleepub Meie Elunditele
Toidutootjad kirjeldavad transglutaminaasi kui uut, revolutsioonilist viisi olemasolevate toodete täiustamiseks. Nende sõnul on see lihtsalt looduslik ensüüm, mis aitab valke siduda ja millel on võime lihatükke külma joota, peekonit liha pinnale kleepida.
Kuidas Asendada Rasvane Liha Meie Toidus?
Regulaarne tarbimine liiga palju rasvane liha toidus põhjustab ülekaalulisust ja ülekaal on üks peamisi haigusi, mis põhjustab tõsiseid tervisekahjustusi, sealhulgas surma. Kuidas asendada toidus liiga rasvased kahjulikud lihatooted? On palju erinevaid taimset toitu, mis asendab liha edukalt, säilitades lihast saadud elutähtsad toitained ja elemendid, mis on vajalikud keha nõuetekohaseks toimimiseks.
Milline On Liha Koht Meie Toidus?
Peamine valguallikas ja asendamatute ja asendamatute aminohapete komplekti soodne kombinatsioon on liha kõigile. Liha on enamiku inimeste menüüs asendamatu osa, koos sellega saame vitamiine ja palju väärtuslikke mineraale. Peamised tegurid, mis määravad, mil määral liha võib meile kasulik olla, on selle looma tüüp ja vanus, kust see pärineb, tema toidu tüüp ja see, kas see on piisavalt söönud.
Lühike õlle Ajalugu Kogu Maailmas Ja Meie Riigis
Õlu on jook, mis on nii meeste kui ka naiste, nii noorte kui ka vanade lemmik. Tema Majesteedi õlu on üks iidsemaid jooke maailmas. See valmistati 5000 aastat enne Kristust. Muistses Mesopotaamias ja Sumeris armastasid nad õlut juua. Kõige huvitavam on see, et parimad õlletegemise meistrid olid naised.
