2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Potis valmistatud kohv on kasulikum kui lahustuv kohv, selgitavad eksperdid. Selle peamine põhjus on see, et keedetud kohvis on rohkem mineraale, eriti mangaani ja magneesiumi, suures koguses B3-vitamiini, samuti tugevad antioksüdandid.
Keedetud potis kohv parandab ajurakkude tervist ja kaitseb mitut tüüpi vähi kui ka ateroskleroosi eest, vastavalt arvukatele uuringutele. Mis puutub lahustuvat kohvi, siis selgub, et kõik need potis keedetud kohvi kasulikud omadused ei kehti lahustuva joogi kohta.
Kiirjookide jaoks kasutatakse tavaliselt madalama kvaliteediga kohvi ja enamik lahustuva kohvi positiivseid omadusi kaob pärast kuumtöötlust.
Lisaks on lahustuvas kohvis vähem kohviube. Selle peamine koostisosa on suhkur, mis on kombineeritud taimerasvade ja glükoosisiirupiga, mis annab joogile meeldiva magusa maitse.
Hüdrogeenitud taimsed rasvad, mis sisalduvad lahustuvas kohvis, on kahjulike transrasvade allikas. Selles sisalduvad polüfosfaadid mõjutavad luude tervist, ütlevad eksperdid.
Üks tass lahustuvat kohvi sisaldab umbes 100 mg kofeiini ja soovitatav päevas kofeiini tarbimine ei tohiks ületada 300 mg.
Värskendava joogi tarbimisega on seotud palju müüte. Üks neist nendib, et inimene on joogist sama sõltuv kui narkootikumid või alkohol. Kesknärvisüsteemi mõjutava stimulandina võib kofeiin põhjustada sellest sõltuvust.
Mitte mingil juhul ei saa maitsvat kohvitassi ja selle sõltuvust võrrelda narkomaania, alkoholi sõltuvusega.
Teine levinud müüt on see, et kohvi juues ei saa öösel rahulikult magada. Muidugi, kui liiga palju juua ja liiga palju juua, on teil tõenäoliselt raske uinuda.
Kaks kohvi päevas - üks hommikul ja teine pärastlõunal - ei mõjuta kuidagi teie tervislikku und öösel. Hommikuti pärastlõunal joodud kohv on oma mõju juba kaotanud ja te ei tunne end värskena.
Kui olete midagi söönud, tunnete end kindlasti väsinuna. Nii jagage kaks tassi kohvi - üks hommikul ja teine pärastlõunal, nii et saate päeva jooksul värskendada ja samal ajal öösel normaalselt magada.
Soovitan:
Kui Kurkum Võib Olla Pigem Kahjulik Kui Kasulik
Blogijad ja Aasia ning eriti India köögi eksperdid soovitavad aktiivselt kurkum tervise ja välimuse parandamise vahendina. Aga see kollane vürts võib olla kahjulik , kui teil on ka traditsiooniline ravi. Kurkum valmistatakse taime juurest Curcuma longa.
Unustage Tee Ja Kohv, Kui Teil On Mõni Neist Haigustest
Vaevalt on keegi, kes poleks kuulnud soovitust, et külmetuse korral on hea juua kuumi jooke. Need aitavad paraneda gripi- ja viirushaigustest, kuna hoiavad teid soojana, aitavad higistada ja keha taastab oma normaalse temperatuuri ning leevendab kurguvalu ja aitab hingamisteid puhastada.
Toit, Mis äratab Teid Edukamalt Kui Kohv? Vaadake, Kes See On
Inimestele üles ärkama hommik on seotud tassi kuuma aromaatse kohvi ideega. See mitte ainult ei mõjuta endiselt unistunud teadvust koos kehaga leviva soojuse, ainulaadse lemmikaroomi seostega, vaid kutsub esile ka hommikuse joogiga kaasneva tuntud rõõmsameelsuse tunde.
Lõpetage Kohv Ja Alkohol, Kui Te Ei Soovi Tselluliiti
Need on vaid mõned reeglid, mida peame järgima, kui tahame apelsinikoorest lahti saada. Aja jooksul on need osutunud tõhusaks. Nähtavate tulemuste saamiseks tuleb need omavahel kombineerida. Alustage tselluliidivastastest harjutustest. Kahjuks pole teadlased veel leiutanud tabletti, mis suudaks ühe öö jooksul tselluliidi meie nahalt täielikult eemaldada.
Kohv Enne, Kui See Meieni Jõudis
Kuuma või külma joogina kasutavad kohvi peaaegu kõik rahvad. Kohv on meeldiva spetsiifilise aroomi ja maitse tõttu muutunud igas vanuses inimeste lemmikjoogiks. Sellel pole toiteväärtust, kuid selles sisalduv väike kogus kofeiini mõjub närvisüsteemile ergutavalt.
