Muuda Kaerahelbed Maitsvaks

Sisukord:

Video: Muuda Kaerahelbed Maitsvaks

Video: Muuda Kaerahelbed Maitsvaks
Video: Вы когда-нибудь ели это, вы не поверите, как это сделать! Этот рецепт поразил всех 2024, November
Muuda Kaerahelbed Maitsvaks
Muuda Kaerahelbed Maitsvaks
Anonim

Meie eesmärk ei ole muutuda banaalseks ja korrata, kui oluline on hommikusöök ja kui kasulik on kaerahelbepuder. Artiklid selle valu kohta.

Toitumise alust saab täiustada ja süvendada. Niikaua kui neid on. Igaüks meist peaks omaks võtma kogu hea toitumisega seotud teabe. Niimoodi jagatuna jääb see hooletult meie mõtetesse ja leiab mingil hetkel rakenduse isegi puhtalt vaistlikult. See on omamoodi kultuur ja nagu iga teine, on vaja sellest lihtsalt rääkida ja näidata isiklikku eeskuju ning see meelitab järgijaid märkamatult.

Võib-olla sulle meeldib kaerahelbed ja sööd seda mõnuga? Paljud vanemad ei paku hommikusöögiks kaerahelbeputru, sest nad ei mõtle, kuidas neid laste ja enda jaoks atraktiivseks muuta. Nii et jagame teiega kuidas.

Piisab, kui segada kaerahelbed sooja veega, värske piima, jogurti, mahlaga jne, magustada suhkru, meega ja lisada puuvilju (värskeid või kuivatatud), pähkleid ja mida iganes muidu teil on või eelistate. See on väga lihtne ja alati väga maitsev!

Hommikusöök
Hommikusöök

Päeva esimeseks söögikorraks võite lisada ka seemneid, kookoslaaste, šokolaadi, vürtse ja kõike muud, mis teile meeldib.

Kui tunnete, et kaerahelbed hakkavad teid igal hommikul tüütama, mitmekesistage menüüd smuutidega.

Smuuti asendab hommikusöögi täielikult - see juhtub kiiresti, kui meil pole piisavalt aega. Smuuti näeb välja nagu nektar või raputatud, kuid peamine erinevus on see, et see võib olla vastavalt magus või soolane - puu- või köögivilja, seda saate teha vastavalt oma eelistustele tihedalt või harvemini, lisades jääd või toatemperatuuril.

Banaanismuuti kaerahelvestega

Banaan smuuti
Banaan smuuti

Banaanide kombinatsioon jogurti ja kaerahelvestega on päeva alustamiseks ilmselt üks kasulikumaid suupisteid. See kolmekordne koalitsioon äratab samaaegselt serotoniini sekretsiooni ja annab teile päevaks tohutu energialaengu.

Vajalikud tooted:

1 banaan (hea küps)

1-2 spl. täispiim

3 spl. lambapähklid

Soovi korral 1-2 näputäit kaneeli

Valmistamine: Lõigake banaan ja puder segistis homogeenseks. Tarbi piinlikult kohe.

Soovitan: