2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Arstid ja toitumisspetsialistid tuletavad meile pidevalt meelde soovitatud tarbimist vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, et saavutada kehas hea niisutustase. Ja just sel hetkel tabab meid õõvastav uudis, et plastist veepudel, mis meil selleks otstarbeks käes on, võib meile põhjustada terve hulga terviseprobleeme.
Jah, see on tavaline, et enamik meist kasutab ühekordselt kasutatavat plastpudelit kauem, kui see on ilmselt vajalik, kuid selgub, et meie täidetavad pudelid sisaldavad palju mikroobe, koguses, mis on võrreldav sellega, mida võime leida teie tualettruum.
Euroopa veepudelite laborikatsed, mida sportlane on nädal aega korduvalt kasutanud, on näidanud, et pudelis leiduvate bakterite arv on kohutav. Nende sisaldus on üle 900 000 kolooniat moodustava ühiku ruutsentimeetri kohta ja see on tavaline kogus, mida võib leida ka tualettpoti istmelt.
Veelgi halvem on see, et teadlased on leidnud, et umbes 60% leitud mikroobidest võib meid haigestuda - see tähendab, et kui teil on hiljuti olnud halb (selliste sümptomitega nagu oksendamine, kõhulahtisus, väsimus), võite olla just selle süüdlase avastanud.
Kuid see pole veel kõik. Lisaks asjaolule, et plastikpudelite korduv kasutamine tervislikust vaatepunktist on äärmiselt ebahügieeniline, hoiatavad teadlased meid, et plast sisaldab ka hulgaliselt kahjulikke kemikaale, mis eralduvad vedelikku, kui need selle sisu korral sageli lagunevad..
Dr Marilyn Glenville ütles meediale, et need kemikaalid võivad mõjutada meie keha kõiki süsteeme. Need võivad mõjutada ovulatsiooni ja suurendada muu hulgas hormonaalse tasakaalu, endometrioosi tekke ja rinnavähi probleemide riski, ütleb ta.
Plastpudelite taaskasutamise asemel on kõige parem kasutada neid üks kord ettenähtud otstarbel ja seejärel taaskasutada, kuid kui peate oma plastpudeli uuesti täitma, soovitab dr Glenville osta plastpudeleid ilma bisfenool A-ta (BPA) ja vältida nende loputamist. väga kuuma veega, sest see soodustab kemikaalide eraldumist 55 korda kiiremini kui tavaliselt.
Plastpudelite põhjas tuleks jälgida numbrit 7, mis tähendab, et need sisaldavad bisfenool A, et vältida konserveeritud imikutoitu, mitte kuumutada mikrolaineahjus kemikaali sisaldavates plastpakendites, kuna kõrge temperatuur aitab kaasa selle lahustumiseni.
Või võite lihtsalt teha mõistliku investeeringu ja osta klaasist veepudeleid nendest, mida pakutakse tervisekaupade riiulitel. Variante ja mudeleid on erinevaid, isegi kraanivee filtreerimiseks veefiltriga.
Või - joogiveepudeli jaoks, mida kasutame kontoris, jõusaalis või väljaspool, on roostevaba teras parim valik, seega soovitame teil võtta vanadest headest roostevabast terasest termosed - tervislikud, hügieenilised (neid saab desinfitseerida ja nõudepesumasinas), purunematu, teie jook on värskem ja kauem jahutatud. Ja ennekõike säästab see tulevikus terve hulga terviseprobleeme.
Soovitan:
Sellepärast Ei Tohiks Kunagi Süüa Rohelisi Kartuleid
Kas teadsite, et rohelisi kartuleid ei tohi tarbida. Isegi neid, mis on rikkalikult idudega kaetud, tuleks vältida. Kuigi võib arvata, et peaksime neid vältima nende ebameeldiva maitse tõttu, on tõsi, et need võivad olla äärmiselt kahjulikud.
Kui Arvate, Et Need Toidud On Veganid, Siis Mõelge Uuesti
Taimetoitlased ja veganid - need mõisted on laialt tuntud, kuid paljud inimesed ei tea, mis neil erinev on. Taimetoitlus on dieet, mis välistab liha. Sellel on ka eetiline külg. Sellise söömis- ja eluviisi pooldajad ei kiida tänapäeva ühiskonna tarbijakäitumist heaks ja soovivad loomade toiduks aretamise kaotada.
Toidud, Mida Ei Tohiks Kunagi Külmkapis Hoida
Kuigi see ei kõla loogiliselt, pole külmkapp parim liik erinevat tüüpi toiduainete hoidmiseks. Kui panete sinna mõned toidud, kaotavad need oma maitse, tekstuuri, aroomi ja isegi hea välimuse, kui nende pind muutub mustaks. Näiteks on basiilik, kohv, leib ja arbuus.
Toidud, Mida Ei Tohiks Kunagi Koos Süüa
Kõigil on erinev maitse ja talle meeldib mõnikord palju süüa erinevad toidukombinatsioonid . Kuigi see võib teile tunduda ohutu, on mõned kombinatsioonid, mida pole üldse hea segada. See on juhtivate toitumisspetsialistide ärevus, kuna need kolm kombinatsiooni on üsna tavaline viga.
Ärge Kunagi Pange Neid Asju Blenderisse! Mitte Kunagi
Selles artiklis tutvustame teile 6 asja, mida te ei tohiks kunagi blenderisse panna. Ta on köögis äärmiselt hea sõber, hämmastav köögiseade, mis muudab teie töö lihtsamaks. Sellega saab luua nii palju erinevaid roogasid ja jooke, et kindlasti soovib igaüks võimalikult kaua enda omad kasutada.
