2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Chufa või neid nimetatakse ka jahvatatud mandliks, Cyperus esculentus, tiigripähkel ja teised on väidetavalt kõige rikkamad kiudainete allikad looduses. Selle koostisosi on pikka aega peetud kasulikuks, isegi vanad egiptlased teadsid sellest tšufa imepärane tegevus. Lisaks on chufal kõrge energiasisaldus saadaval olevast tärklisest, rasvadest, suhkrutest ja valkudest.
Samuti on see rikas mineraalainete (fosfor, kaalium, kaltsium, magneesium ja raud) poolest, mis on nii vajalik luude terviseks ning kudede ja lihaste taastamiseks. Ja siin on palju E-vitamiini, mis on meeste ja naiste viljakuse jaoks väga oluline. See vitamiin aeglustab rakkude vananemist, parandab naha elastsust, muutes selle siledaks ja säravaks. See sisaldab suures koguses C- ja B1-vitamiini, viimane tasakaalustab kesknärvisüsteemi (kesknärvisüsteemi) ja aitab seega kehal stressiolukordades kergemini kohaneda.
Soovitatav on tarbida chufat inimestel, kes kannatavad seedehäirete, gaaside (soole gaaside) ja kõhulahtisuse käes, sest see pakub mitmeid seedeensüüme, mis reguleerivad ainevahetust.
Jufas sisalduv oleiinhape reguleerib omakorda halva LDL-kolesterooli taset ja kaitseb samal ajal organismi ateroskleroosi, südameataki ja teiste haiguste eest. Ja mõned inimesed usuvad, et see suudab vähendada jämesoole pahaloomulise haiguse tekkimise riski.
Mõne riigi kondiitritoodetes lisatakse šokolaadile, kakaole, kommidele, uhketele kookidele jahvatatud mandleid ja neist valmistatakse maitsvat halvaa. Jahvatatud mandlijahust valmistatud toidud imenduvad kehas hästi. Hispaanlased õppisid ekstraheerima maa mandlipiima vilju, millel on ravivad omadused ja mida kasutatakse maohaiguste raviks.
Hiinas kasutatakse chufa mahla rohkem menstruaaltsükli reguleerimiseks, suu, igemete haavandite ja võimsa afrodisiaakumina.
Soovitan:
Mädarõika Tervislik Kasu
Mädarõigas on looduslik antibiootikum, mis sisaldab nn fütontsiide - antimikroobseid aineid, millel puuduvad täielikult sünteetilistele antibiootikumidele omased puudused. Levinud fütontsiide leidub kõigis taimedes, kuid neid on eriti suurtes kogustes mädarõigas, redis, küüslauk, sibul, kirss.
Makadaamiapähklite Tervislik Kasu
Pähklite kuningriigil on oma kuningas ja selle nimi on makadaamia. Tema majesteet on pärit Austraaliast. See on kõige kallim ja kõige kalorilisem omataoline esindaja. Austraalia pähkli kõrge hind on tingitud asjaolust, et seda on raske kasvatada.
Tefi Tervislik Kasu
Tef on mooniseemne tekstuuri ja kujuga ning maitsev teraviljasaadus . Saate osta teff erinevates värvides - valgest, punasest tumepruunini ja selle Aafrika teravilja maitse sarnaneb sarapuupähklitega. Teff kasvab peamiselt Etioopias ja on halva ilma suhtes väga vastupidav.
Füsalise Tervislik Kasu
Physalis , inglise keeles tuntud kui Goldenberry, sarnaneb kirsstomatite suuruse ja kujuga. Nende nimi tuleneb ladinakeelsest sõnast phusan, mis tähendab väsimist. Füüsalite viljad on väikeses paberkarbis nagu hiina latern. Küpsed viljad on erkollakasoranži värvi ja kergelt hapuka maitsega.
Viburnumi Tervislik Kasu
Kalina on väga populaarne põõsas, eriti Euroopa, Venemaa ja Põhja-Ameerika elanike seas, kus seda on kasutatud juba iidsetest aegadest. Viburnumi põõsas jõuab 3-4 meetri kõrgusele, sellel on valged õied ja punased viljad. Tuntud lihaskrampide ravimina ja valuvaigistina, kasulik viburnum on väga hea homöopaatiline ravim.
