2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Schisandra on taim, mille vilju kasutatakse lisaks toidule ka ravimite valmistamiseks. Kodumaa Kirde ja Põhja-Hiina, kasutatakse schisandrat adaptogeenina (aitab kehal keskkonnaga kohaneda), et suurendada keha vastupanuvõimet stressile ja erinevatele haigustele.
Selle viinapuu viljad on kerajad, punast värvi ja seemned on neerukujulised. Hiina ja Jaapani rahvameditsiinis ligi 2000 aastat tuntud schisandrat on kasutatud kopsuhaiguste ja köha raviks.
Ravimtaime tarbimine suurendab keha energiavõimalusi ilma seda rõhutamata, samuti tema füüsilisi võimalusi. Nende omadustega Schisandrat kasutavad sageli sportlased selle võime tõttu suurendada lämmastikoksiidi kehas ja seeläbi võidelda väsimuse vastu.
Samuti on näidatud, et see sisaldab ensüümi glutatiooni, mis detoksifitseerib keha, et parandada selle vaimset funktsiooni. Hiinas arvatakse, et see on taim, millel on keha jaoks kõige rohkem kaitsvaid funktsioone.
Schisandra kasu tervisele
Schisandra tervislik kasu on väga. Maitsetaim on sageli seotud diabeedi raviga, kuna sellel on võime veresuhkrut normaliseerida.
Samuti on ettevalmistatud ravimeid ennetamiseks ja maksa ravi schisandraga. Sellest eraldatud puuviljaekstraktid vähendavad hepatiidiga patsientidel ensüümi nimega glutamiin-püruvaadi transaminaas (GPT). Kuna GPT kõrge tase näitab maksakahjustuse astet.
Seda kasutatakse ka immuunsüsteemi stimuleerimiseks ja enneaegse vananemise vältimiseks.
Schisandra reguleerib vererõhku ja see on kaasatud kõrgenenud kolesterooli ravis, mis on südame-veresoonkonna haiguste tekkimise eeltingimus.
Schisandral on kasulik mõju premenstruaalsele sündroomile, depressioonile ja samaaegsele ärrituvusele. Kui teil on probleeme higinäärmete ja rikkaliku higistamisega, aitab see taim teid.
Arvatakse, et see on ka meeste erektsioonihäirete ja tahtmatu ejakulatsiooni ravim. Schisandra tarbimine viib veresoonte laienemiseni ja parandab seeläbi verevarustust.
Mõned inimesed kasutavad taime nägemise parandamiseks, kiirguse eest kaitsmiseks, merehaiguse ennetamiseks ja neerupealiste raviks.
Schisandra on ka võimas antioksüdantmis kaitseb keha inimrakke kahjustavate vabade radikaalide eest. Samuti on vähe veenvaid tõendeid selle kohta, et see takistab vähirakkude arengut ja vaja on täiendavaid uuringuid.
Soovitan:
Petersell - Kogu Kasu Tervisele
Oks peterselli võib olla palju enamat kui kaunistus teie taldrikul. Petersell sisaldab kahte tüüpi ebatavalisi komponente, mis pakuvad ainulaadset kasu tervisele. Selle lenduvad õlid, eriti müristitsiin, on loomkatsetes näidanud kopsukasvaja moodustumise pärssimist.
Kala Suurepärase Kasu Tervisele
Kasulikke oomega-3-rasvhappeid leidub veiseliha ja kana väga väikestes kogustes, kuid kala on tõeline allikas. Mida rohkem mereande laual ja menüüs on, seda paremini tunnete end. Mida ütleb toitumisspetsialist? Kalarikas dieet võib muuta keha tundlikumaks näljasignaali - leptiini - suhtes.
9 Odra Muljetavaldavat Kasu Tervisele
Oder on üks enim tarbitavaid teravilju. See on rikas paljude toitainete poolest ja omab muljetavaldavat kasu tervisele, ulatudes paremast seedimisest ja kaalulangusest kuni kolesterooli taseme langetamiseni ja tervislikuma südameni. Siin on 9 muljetavaldavat odra tervisele kasulik mis paneb sind seda kultuuri vaatama teiste pilkudega.
Probiootikumide Kasu Tervisele
Oleme kõik kuulnud, et probiootikumid on väga kasulikud. Neid leidub sellistes toiduainetes nagu keefir, jogurt, hapukapsas, juuretisega leib, hapukurk. Aga mis need on probiootikumide eelised ? 1. Tugevdage immuunsüsteemi Head bakterid probiootikumid aitab käärsoole detoksifitseerida ja tugevdada immuunsust.
Vitamiin B6: Kasu Tervisele Ja Toitaineallikad
Vitamiin B6 ehk püridoksiin on vees lahustuv vitamiin, mida kehas ei ladustata ja mis eritub pärast allaneelamist. Vitamiin B6 on küllaltki vastupidav kuumusele, kuid leelis- või ultraviolettkiirgusega kokkupuutel kaotab see tugevuse. B6-vitamiini tähtsus ja funktsioonid:
