2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hooajal tarbitud puuviljad ja köögiviljad on äärmiselt kasulikud. Vaarikad, kui neid süüa värskelt, kaitsevad keha erinevate haiguste eest, suurendavad immuunsust. Hooajaväliselt võivad nad tarbida kuivatatult.
- Kuivatatud vaarikad on hea antioksüdantide allikas. Kaitse haiguste eest;
- Tänu sisalduva C-vitamiini tugevdada immuunsüsteemi;
- Tasakaalustada veresuhkru taset;
- Hiina meditsiinis kasutatakse neid keha turse ja punetuse korral;
- tugevdada maksa;
- tugevdada aju ja mälu funktsioone;
- Kaitse südame-veresoonkonna haiguste eest;
- need toimivad hästi maos, reguleerivad soolestiku funktsioone;
- tasakaalustada kolesteroolitaset;
- abi igemepõletike korral;
- suurendada vereringet, alandada vererõhku;
- ennetada ateroskleroosi ja aneemiat.
Kuivatatud vaarikad on äärmiselt väärtuslikud toidulisandid. Need sisaldavad C- ja K-vitamiine, valke, kiudaineid ja rauda. Saab tarbida söögikordade vahel. Nende abiga rahuldate kuni 10 100-st päevasest kaltsiumivajadusest. Tänu sellele tugevdavad nad luid ja hambaid, hoiavad ära osteoporoosi.
Üks suurimaid eeliseid on see, et kuivatatud vaarikatel on ekseemi ravivad omadused. Ekseemi raviks keetke 3 klaasi vett. Seejärel lisage peotäis kuivatatud vaarikaid. Keeda umbes 5-6 minutit. Eemaldage tulelt ja laske jahtuda. Kui ekseem on kätes, leotatakse neid 10 minutit selles vees. Siis ei tohiks neid umbes tund aega pesta. Seda protseduuri rakendatakse 3-4 korda nädalas.
Soovitan:
Vaarikate Söömise 7 Parimat Eelist
Maitsvad vaarikakoogid, värskendavad smuutid, parfüümid ja juustukoogid - vaarikad pole mitte ainult maitsvad mis tahes kujul, vaid on ka kasulikud. Kasu on nii suur, et isegi toitumisspetsialistid ei tea, kumba järgmiseks välja tuua. Siin on 7 parimat vaarikate söömise suurim kasu :
Tumeda šokolaadi Ootamatu Kasu
Tume šokolaad on paljude jaoks lemmik kiusatus, kuid lisaks maitsele meeldivale on see ka tervisele väga kasulik. Düsseldorfi ülikoolihaigla teadlased leidsid, et suurema flavanoolide võtmine võib oluliselt parandada kardiovaskulaarsüsteemi seisundit ja täpsemalt säilitada veresoonte elastsust.
Kasu Tervisele Kuivatatud Jõhvikate Söömisel
Kuivatatud mustikad neid kasutati algselt jäätiste ja kokteilide ainulaadse koostisosana, kuid aja jooksul on need saanud paljude teiste maitsvate roogade osaks. Neid kasutatakse mitmesugustes küpsetistes sageli rosinate, datlite ja ploomide asemel.
Kurkide Ootamatu Kasu Tervisele Leibkonnas
Kurk on asendamatu just salatite jaoks. Tervise mõttes on kurgil palju eeliseid, nagu kõigil teistel köögiviljadel. Seda kasutatakse ka [naha kaunistamiseks]. Kurk on väga hea B-vitamiinide allikas. Tänu B-vitamiinidele sisaldab see emotsionaalse ja vaimse tervise kaitseks eeliseid.
Maguskartuli Ootamatu Kasu Tervisele Ja Selle Valmistamine
Sõltumata sellest, kas sööte neid küpsetatult või keedetult, on bataat maitsev lisand igale toidule. Juurköögiviljad on taskukohased, kergesti valmistatavad, pika säilivusajaga ja sobivad teile suurepäraselt. Aga mida veel selle tärkliserikka aarde kohta öelda?
