2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Loodus on kõige väärtuslikum kingitus, mis aitab teil mitte ainult olla terve, vaid ka tugevdada immuunsust sa oled. Tervislikke köögivilju ja puuvilju süües hoolitsete nii oma figuuri kui ka üldise toonuse eest. Ja kuigi need kõik on kasulikud, on mõned neist organismile palju kasulikumad.
On taimi, mis võivad küll tõelise vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide varuna perekonna eelarvet suuresti koormata. Sellepärast on oluline leida kuldne keskkond ja lihtsalt kaalika võib liigitada nii odavate köögiviljade rühma kui ka teisest küljest väga kasulikuks. Seda jagab juhtiv homöopaat ja bioteaduste kandidaat Mihhail Luštšik.
Kaalikad väärib erilist tähelepanu, kuna see tugevdab oluliselt immuunsust, lisas ekspert. Ta on arvamusel, et see juurvili pole mitte ainult tagasihoidlik oma kasvutingimuste suhtes, vaid võib samal ajal tuua kõigile tohutut kasu tervisele. Üks olulisemaid on selle puhastavad ja bakteritsiidsed omadused.
Kaalikas on rikkalik ja väävlirikas, mis omakorda aitab aktiveerida mitmeid olulisi organismi protsesse, sealhulgas seedetrakti.
Teiselt poolt parandab see sapipõie tööd ja aitab samal ajal kehal ennast puhastada. Selle põhjuseks on see, et väävel on nagu raskete ja kahjulike metallide magnet.
Sel viisil aitab see keha puhastada, mis parandab oluliselt inimese tervist, kui te seda teete söö kaalikat regulaarselt ja lisage see juurvili oma menüüsse. Sellega on tuhandeid retsepte maitsvate roogade jaoks, alates boršist kuni paljude kaalikatega salatiteni.
Naeris on hingamisteede haiguste korral väga kasulik ja nagu teate, on see teema täna üsna aktuaalne. Võite teha erinevaid tõestatud retsepte, näiteks kaalikat meega.
Teine võimalus on valmistada omatehtud redisemahl, mis on samuti väga kasulik ja sisaldab palju olulisi B- ja C-vitamiine. Kprenoplodny köögivili suurendab oluliselt immuunsust ja omab suurepäraseid bakteritsiidseid omadusi, lisab Mihhail Lushchik.
Varem oli soojendatud redisemahl tõeline nohu imerohi. See anti õhtul ja hommikul oli inimene juba terve, lisas ekspert. Teiselt poolt must redis töötab loodusliku aspiriinina, mis on selle kasuliku köögivilja tõeliselt silmatorkav omadus.
Selle saavutamiseks võetakse seda sorti kaalikat koos rohke veega. Seega hakkab keha higistama, nimelt sarnane aspiriini toimega. Sel viisil vabanevad kehast kahjulikud toksiinid, mis on erinevate viiruste, bakterite või seente toime tagajärg.
Kaalikas on ka väärtuslik kaaliumiallikas, millel on omakorda tugev diureetiline toime ja mis aitab stabiliseerida südametegevust. Mihhail Luštšik lisab, et kaaliumil on veel üks kasulik omadus, nimelt see kiirendab ja parandab oluliselt soolte tööd.
Kui soovite näha mõningaid ideid kasulike juurviljade küpsetamiseks, vaadake meie artiklit maitsvatest ja ökonoomsetest naerisega vene roogadest.
Soovitan:
Täispiim Tugevdab Immuunsust
Ehkki kõik teavad, et D-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi üldist seisundit, jääb selle roll inimkehas mõnevõrra saladuseks. On teada, et see on luudele kasulik ja isegi eluliselt vajalik. Kõik immuunsüsteemi rakud moodustuvad luuüdis. D-vitamiini soovitatav annus on viis mcg, mis võrdub näiteks kahe teetassi täispiimaga.
Ingver Tugevdab Immuunsust
Ingver sisaldab palju vitamiine - sisaldab C-, A-, B1-, B2-vitamiini, fosforit, magneesiumi, kaltsiumi, rauda, naatriumi, kaaliumi ja tsinki. Ingver sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, sealhulgas treoniini, trüptofaani, metioniini, fenüülalaniini, valiini.
Klaas Veini Tugevdab Immuunsust
California ülikooli eksperdid väidavad, et klaas veini toetab immuunsust ja suurendab vaktsiinide toimet, aidates seeläbi teie kehal infektsioonidega kiiremini võidelda. Alkohol parandab vereringet ja teie kardiovaskulaarsüsteemi, kui seda juuakse mõõdukalt.
5 Retsepti, Mis Suurendavad Immuunsust Ja Kaitsevad Külmetuse Eest
Inimesed ega ükski toit ei taga teile täiuslikku tervist. Juhtub, et aevastate, teil on palavik või saate gripi aastaringselt. Eriti kui aastaajad muutuvad suvest talveks ja vastupidi, on külmetushaiguste tipud. See on ka aeg, mil peate tervise säilitamiseks tegema kõik võimaliku.
Küüslauk Ja Hapukurk Kaitsevad Külmetuse Eest
Sügist peetakse traditsiooniliselt külmetushaiguste hooajaks, kuid teie kätes on jõud seda ära hoida, ütlevad vene toitumisspetsialistid. Rõhutage teatud tooteid ning köha ja nohu mööduvad sinust. Taimede seas on C-vitamiini sisalduse poolest tunnustatud meister kibuvits.
