2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Naha tõeline toitmine toimub ainult vere kaudu. Kosmeetika võib teie ilu jaoks imet teha: puhastamine, niisutamine, valgendamine, jume selgitamine ja silumine, kortsude eemaldamine ja palju muud. Aga kui teil on vistrikud ja näovärv ei meeldi, ravige kõhukinnisust, mao- ja soolepõletikku, ravige maksa jne.
Tervis on ilu alus! On toite, mis reguleerivad mao tegevust ja annavad ilusa jume. Mõned neist toiduainetest on:
- idandatud nisu;
- nõges;
- röstitud kõrvits;
- arbuus
- melon jne.
Eriti kasulik on nisuiduga piserdatud salat kõrvetatud nõgestest koos vähese või ja juustuga.
Juba iidsetest aegadest on fütohormoonirikkaid taimi ja köögivilju kasutatud rasestumisvastaste vahenditena või viljakuse stimulaatoritena. Fütohormoonid võivad avaldada östrogeenide (naissuguhormoonid), androgeenide, kortikosteroidide või progesterooni omadusi. Kõige rohkem on taimi, mis sisaldavad naissuguhormoonidega sarnaselt fütoöstrogeene. Naiste fütoöstrogeenid sisaldavad humalat, salvei, kollast armulauda, ristikut, lagritsat, pärnaõit ja palju muud.
Need ravimtaimed on naistele olulised, eriti menopausi ajal. Paljudes kosmeetilistes dekoktides ja maskides naiste ilu neid taimi kasutatakse. Alates iidsetest aegadest on salvei peetud asendamatuks naisravimiks. Kaasaegsed uuringud kinnitavad seda. Seetõttu pole iidsete aegade naiste katsed kortse siluda, juues iga päev tassi salveiteed ja sellega nägu hõõrudes. Salvei tee aitab isegi frigiidsust ravida. Selleks kasutatakse ka pärnaõie keetmist.
Refleksoloogiline palmimassaaž näo noorendamiseks
Vajalikud tooted: õli või massaažikreem.
Peske käsi ja kuivatage. Kandke õli või kreemiga, mis muudab massaaži lihtsamaks ja meeldivamaks. Masseeri sõrmedega. Üks käsi masseerib teist. Masseerige iga sõrme eraldi kõikidest külgedest - ülevalt, alt ja seest. Kokku umbes 5-7 minutit. Pöörake erilist tähelepanu pöidlale - näo ja kaela eest vastutavad alad.
Näo koorimine
Naha pealmine kiht, mida nimetatakse "epidermiks", on pidevalt ketendav. Selleks, et nahk saaks tarbetust epidermise kihist vabaneda, peame seda regulaarselt koorima / pealmist kihti kergelt kraapima /. Üle 30 g naistel on näo ja kaela õrn koorimine kodus kohustuslik vähemalt 2-3 korda nädalas. Regulaarse koorimisega kaovad ka mustad täpid näol.
Siin on mõned retseptid koorimine kodus:
Koorimine soolaga
Koostis: 1 spl. tavaline keedusool, paar tilka vett
Võtke peotäis soola ja lisage paar tilka vett. Võite lisada 2 tilka teepuuõli. Selle niisutatud soolaga hõõruge nägu ja kael väga kerge survega. Pese hoolikalt veega. Seda koorimist saab teha iga päev. Sobib lõtvunud ja küpsele nahale. Kandke kreem. Soola asemel võite kasutada kristalsuhkrut, kuid suhkur ei toida, vaid ainult "kraabib" epidermise liigset kihti.
Koorimine söögisoodaga
Koostis: 1 spl. söögisoodat, paar tilka vett
Võtke peotäis söögisoodat ja lisage paar tilka vett. Saadud seguga pühkige nägu ja kael kerge survega. Soda sobib aknele ja vistrikele nahale. Pese hoolikalt veega. Kandke kreem. Tehke seda koorimist 1-2 korda nädalas.
Koorimine jogurtiga
Koostis: 2 spl. täisrasvane jogurt
Jogurtipuhastust saab teha iga päev, aastaringselt ja see sobib igale nahatüübile. See sobib eriti kuivale, normaalsele ja küpsele nahale. Pärast töölt naasmist ja puhkust määrige jogurt näole ja kaelale. Laske sellel peaaegu täielikult kuivada ja hakake seda hõõrudes sõrmedega hõõruma. Piim eemaldab liigse ja juba surnud nahakihi, samuti näole langenud lisandid. Sa ei pruugi maha pesta - nahk jääb kergelt õline. Võite pesta nägu veega ja kasutada kreemi. Kui teete seda protseduuri kuu aega igal õhtul, muutub nahk valgemaks ja siledamaks, tumedad laigud tuhmuvad, kortsud siluvad. Kuiv nahk niisutatakse ja silutakse. Jogurtiga koorimist saab teha 3-4 korda nädalas.
Koorimine saviga
Koostis: 1 spl. savi, 1 spl. vesi
Segage koostisosad ja kandke näole ja kaelale. Lase kuivada ja pese sooja veega. Kandke kreem. Rasvale nahale sobib saviga koorimine.
Soovitan:
Sidrun: Mõned Näpunäited Selle Säilitamiseks Ja Tarbimiseks
Kuigi see on nii kuulus, sidrun on täis üllatusi. Värskendav ja kasulik see väga hapukas tsitruseline võib olla tõeliselt maitsev, vees pigistada ja suhkruga magustatud. Kõik teavad, et see on täis C-vitamiini, kuid sisaldab ka rauda, kaltsiumi, mineraale, mis muudavad selle võimsaks energiatootjaks kõigile, olenemata vanusest.
Kasulikud Näpunäited Juustu Serveerimiseks Ja Säilitamiseks
Maitsvaid juustusid pakutakse igaühe lisana, sest juustu saab süüa hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Juustu serveeritakse eelroa, pearoa või magustoiduna. Eelroana juusturoa valmistamisel peaks valima maksimaalselt viis tüüpi juustu - sellest piisab.
Näpunäited Talje Säilitamiseks Pühade Ajal
Pühad on alati keha proovilepanek ja talvel on need üksteise lähedale koondunud ning on tõeline väljakutse soovile ja kavatsusele hoidke lõputute söögikordade ajal vöökohta ja kulinaarsed kiusatused. Esimene küsimus on, kuidas süüa maitsvalt ilma kaalus juurde võtmata?
10 Reeglit C-vitamiini Säilitamiseks
Statistika näitab, et väga sageli tarbivad inimesed vähem kui vaja C-vitamiin . Selle põhjuseks on tasakaalustamata toitumine, liiga puudulik puu- ja köögiviljad, mis on peamine vitamiini allikas, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks. Kuid see on tingitud ka sellest, kuidas me toitu säilitame, küpsetame ja töötleme.
Tervise Säilitamiseks Sööge Bakteritega Toite
Tõeliselt tervislikuks toitumiseks peate järgima mõnda põhireeglit, soovitab inglise toitumisspetsialist Michael Pollen. Tema sõnul on valgem leib, seda rohkem kahjustatud. Seetõttu põevad täisteraleiba söövad inimesed vähem haigusi. Unustage müsli ja maisihelbed, mis muudavad piima värvi.
