Kamut - Iidne Egiptuse Nisu

Video: Kamut - Iidne Egiptuse Nisu

Video: Kamut - Iidne Egiptuse Nisu
Video: Каша из камута 2024, November
Kamut - Iidne Egiptuse Nisu
Kamut - Iidne Egiptuse Nisu
Anonim

Kamut on iidne Egiptuse nisu tüüp. See oli teada ka püramiidide ehitajatele ja kasutajatele, kuna seal leidub selle jäänuseid.

See muudab selle vanemaks kui 3000 aastat. Nimi ise - kamut - on iidse Egiptuse nimi. Sellest ka selle teravilja nimi.

Vaarao nisuteooria on aga paljudele müüt. Tema kuulsus põhineb rohkem turundusstrateegial. See sisaldab selle esitlust iidse toiduna, millel on lugematu arv kasulikke omadusi, millest üks on gluteenitalumatus. Ükski neist väidetest pole siiski lõplikult tõestatud.

Kamut ja lihapallid
Kamut ja lihapallid

Erinevalt tavalisest nisust on kamutil suured terad. Huvitaval kombel pole nad sajandite jooksul oma toitumisomadusi kaotanud.

Need sisaldavad kiudaineid, valke, lipiide, vitamiine, samuti mineraale seleeni, vaske, tsinki, magneesiumi, fosforit. Need on palju kõrgemal tasemel kui muud teraviljasordid.

Kamuti teine eripära on asjaolu, et see ei sisalda gluteeni. See muudab selle alternatiiviks kõigile, kellel on gluteenitalumatus.

Kamut on toitev - 100 g sellest sisaldab 360 kcal, 51 g süsivesikuid, 17 g valku, 3 g rasva ja 2 g kiudaineid. Seda tarbitakse keedetult. Selleks leotage 12 tundi enne toiduvalmistamist vees.

Kamut ja Spelta
Kamut ja Spelta

Sellel on rikkalik kulinaarne rakendus. Seda kasutatakse jahu valmistamiseks, mis on edukalt ühendatud nisu- ja kaerajahuga, samuti odra ja speltaga. Seda kasutatakse ka igasuguste küpsiste, küpsiste jms valmistamiseks.

Keedetud kamutit tarbitakse magustoiduks või, juustu, kuivatatud puuviljade, pähklite ja meega. Jahutatud kasutatakse salatites. Kultuuriga valmistatakse ka omatehtud pastat. See võib asendada nisu mis tahes retseptis.

Kamut sobib idandamiseks ja orgaaniliste idude kasvatamiseks. Selle kõige ilmekam omadus on antioksüdant. See on tingitud seleeni suurest sisaldusest.

Soovitan: