2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Rootsi toitumisspetsialistide sõnul vajavad eridieeti lapsed, kes on andekamad kui eakaaslased, kui nende eakaaslased. Kuid väikesed imelapsed on mõnikord agressiivsemad ja rahutumad, mis mõjutab nende mänge lastega.
Selleks, et lapse intellekt areneks ja et ta oleks alati rahulik ja rõõmsameelne, peab ta tarbima teatud toite. Väike geenius vajab süsivesikuid - nii lihtsaid kui ka keerukaid. Teisel kohal on piim, mis sisaldab rohkem kui 20 aminohapet, 30 mineraalsoola ja 20 vitamiini. Noor organism vajab piima, nii et ärge jätke last sellest ilma.
Puu- ja köögiviljad, nagu pähklid ja mesi, on vajalikud lapse vaimseks arenguks. Kuid neid on hea tarbida ilma kuumtöötlemiseta, mis hävitab suurema osa nende kasulikest ainetest. Kui töötlemine on vajalik, on kõige parem seda aurutada.
Lõhe ja forell on kasulikud kõrgelt arenenud intellektiga lapsele. Neis on palju tsinki, mis aitab kontsentreeruda, joodi, mis vastutab endokriinsüsteemi toimimise eest. Aju parema töö tagamiseks on hea anda lapsele õunu, brokkoli, pirne ja viinamarju. Kreeka pähklid võitlevad väsimuse vastu ja parandavad mälu.
Lihaga peate olema ettevaatlik. See on lapse jaoks eluliselt tähtis, sest see stimuleerib aktiivset aktiivsust ja kasvu, mis on noore organismi jaoks oluline. Orienteeruge noore vasika lihale, mis sisaldab palju D-vitamiini. Serveeri seda röstitud, mitte praetud.
Soovitan:
Kuidas Lõhet Levitada?
Laotamine on üks lihtsamaid ja paremaid viise lõhe küpsetamiseks. Selle peamiste eeliste hulgas on see, et see on oluliselt puhtam toiduvalmistamisviis, kala terviklikkus ei kao, lihas säilivad väärtuslikud mineraalid ja vitamiinid ning maitse, eriti oliiviõli ja sidruni lisamisel, on ainulaadne .
10 Lõhet Söömisest Kasu Tervisele
Lõhe on üks kõige toitainerikkamaid toite planeedil. See on rikas toitainete poolest ja võib vähendada mitme haiguse riskifaktoreid. Tutvuge 10 hämmastavaga lõhe tarbimisest kasu tervisele : 1. Rikas oomega-3 rasvhapete poolest Lõhe on üks parimaid oomega-3-rasvhapete allikaid.
Kuidas Valmistada Maitsvat Lõhet
Perekonnas lõhe siseneb ka forell. Lõhe pole mitte ainult maitsev, vaid ka toitev toit, mis on väärtuslik peamiselt omega-3-rasvhapete tõttu, mis kaitsevad keha mitmesuguste põletikuliste protsesside tekke eest, mis põhjustavad enamikku haigusi.
Kuidas Lõhet Suitsetada
Omatehtud suitsulõhet saab valmistada ilma suitsutamisvahendita. See on kõige lihtsam viis, kuid sellist seadet pole peaaegu kellelgi kodus. Te ei kasutaks seda kodus sageli, seega on loogiline mitte. Arstid soovitavad vältida suitsulõhe sagedast tarbimist.
Rahvapärased Ravimid Imeliku Võilillega
Võilill on äärmiselt kasulik ravimtaim neerukivide, sapipõie põletiku, kevadväsimuse, keemise ja haige maksa korral. Võilille ekstrakti on väga lihtne valmistada. Haki kaks supilusikatäit ürti juuri ja lehti. Leota pool liitrit külmas vees ja jäta 5 või 8 tunniks seisma.
