2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kevadel tahab inimene süüa midagi rohelist, sest keha tahab oma - pärast talvel vitamiinipuudust tuleb immuunsust tugevdada. Ja mis kõige parem, seda saab teha maitsvate ja tervislike roheliste suppidega.
Kevadel on üks populaarsemaid suppe spinat. Selle valmistamiseks vajate 500 grammi spinatit, 1 tass riisi, 1 sibul, 1 muna, pool tassi jogurtit, maitse järgi soola.
Spinat puhastatakse vartest ja närtsinud osadest, pestakse ja põletatakse, seejärel lõigatakse väikesteks tükkideks. Prae sibul läbipaistvaks ja sega spinatiga. Piserdage maitse järgi soola ja lisage 5 tassi keeva veega.
Pärast umbes kolm või neli minutit küpsetamist lisage riis ja kui see muutub pehmeks, ehitage supp jogurti ja munaga. Siis eemaldatakse supp kohe pliidilt, et mitte muna ületada.
Nõgesesupp on aktuaalne ka kevadhooajal. Maitseks vajate 200 grammi nõgest, 1 spl jahu, 3 spl oliiviõli või taimeõli, riivjuustu.
Nõges kuumutatakse, hakitakse ja keedetakse seejärel umbes 10 minutit pooles liitris vees. Lisage õlis praetud jahu ja lisage veel kaks klaasi vett. Keeda viis minutit ja serveerimisel lisa maitse järgi juustu.
Lambalihasupp sobib kevadeks. Koos spinatiga paljastab lambaliha oma maitse täielikult. Lamba- ja spinatisupi valmistamiseks on vaja 500 grammi lambaliha, 200 grammi spinatit, 2 rohelist sibulat, 1 muna, 1 tass riisi, soola, peterselli, teelusikatäis paprikat, pool tassi jogurtit.
Tükelda liha peeneks, prae ja lisa eelnevalt tükeldatud spinat. Lisage peeneks hakitud sibul. Pärast kõigi koostisosade praadimist umbes neli kuni viis minutit madalal kuumusel lisage väheses vees lahjendatud punane pipar.
Lisage pool liitrit keeva veega. Lisa riis ja kui see on pehme, tõsta supp muna ja jogurtiga ning puista peale peterselli.
Soovitan:
Ideed Lahtiste Suppide Jaoks
Kõhukinnisus on ebaregulaarne ja keeruline roojamine. Sageli valulik ja on seotud kõhupuhitusega ja ebameeldiva raskusega kõhupiirkonnas. Siin on mõned proovitud lahtistid kõhukinnisuse vastu võitlemiseks. Kanasupp köögiviljadega Valmistage toitev kanalihaga supp ilma suurema vaeva ja aja raiskamiseta, kasutades järgmisi tooteid:
Ideed Kevadiste Munasalatite Jaoks
Nüüd saab iga koduperenaine soovi korral rõõmustada ennast ja oma perekonda maitsvate salatitega kevadiste köögiviljade ja munadega - saabuva kevade esimeste tervitustega. Need kerged munasalatid pakuvad teie kehale kõiki vajalikke vitamiine ja rõõmustavad silma ilusa välimuse ja suurepärase maitsega.
Ideed Roheliste Suppide Jaoks
Kevadel on väga populaarsed spinati, doki, hapuoblika ja nõgese supid, mis pole mitte ainult väga maitsvad, vaid ka organismile ülimalt kasulikud. Lihtsa spinatisupi valmistamiseks , vajate pool kilo spinatit, pool tassi riisi või kaks keskmise suurusega kartulit, 2 spl õli, paprikat, 1 spl jahu.
Vanaema Reeglid Maitsvate Suppide Ning Täidise Ja Ehitamise Suppide Kohta
Valmistatakse supid ja puljongid mitmesugustest toodetest: liha, linnuliha, köögiviljad, kala, kaunviljad, makaronid ja puuviljad. Supid ja puljongid jagunevad kahte rühma: täidisega ja ehitamisega. Mõned lahjad ja kohalikud supid on valmistatud täidisega, näiteks:
Viis Retsepti Maitsvate Suppide Jaoks Koos Pastaga
Külmade päevade saabudes on üha ahvatlevam valmistada maitsvat ja sooja suppi. On tõestatud, et seda tüüpi toit kannab kehasse ja organismi palju vitamiine ja mineraale. Meil on mitmeid retsepte erinevate suppide valmistamiseks. Kuid Itaalia kultuur on aktiivselt sisenemas meie rahvatraditsiooni, esitades meile mõned oma maitsvad retseptid pasta suppi.
