2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui oleme näljased, oleme valmis sööma kõike, lihtsalt oma nälja rahuldamiseks. Aga isu on teine asi - millegi maitsva nägemisel on see põletikuline.
See võib ilmneda vaadates kedagi kooki või muud maiust söömas. Söögiisu põhjustavad sageli närvihaigused ja stress.
Vale isu on ohtlik, sest see tekitab soovi pidevalt närida ja pool tundi külmkappi piiluda.
Vale isu on obsessiiv mõte, mis paneb meid sööma, tundmata üldse nälga. Selle äratundmine pole keeruline, peate lihtsalt keskenduma omaenda tunnetele.
Kui te ei tunne oma maos kriimustust, on teie isu tõenäoliselt vale. Kui tunnete, et tunnete toidumaitset suus, on see tingitud asjaolust, et te ei pea keha küllastama, vaid nautima toidu maitset.
Valet söögiisu saab kontrollida. Lisakilode säästmiseks valetage talle. See säästab palju probleeme, mis tekivad pärast rasvumist.
Sel hetkel, kui soovite midagi nälga tundmata süüa, peske kohe hambaid. Selle toimingu mehhanism pole selge, kuid hammaste pesemine tapab teie söögiisu.
Sageli ajab keha janu ja nälja segi, nii et jooge klaas sooja vett kohe, kui tunnete, et soovite midagi süüa ilma erilise näljata.
Kui tunnete vale söögiisu märke, närige paar köömne- või tilliseemet. Õppige sööma aeglaselt. Aju saab aru, et olete söönud alles kakskümmend minutit pärast kõhu täis saamist.
Vale söögiisu saab trenni abil alla suruda. Füüsiline aktiivsus suurendab nälga pärssivate peptiidide tootmist.
Magage vähemalt kaheksa tundi päevas. Nii hoitakse hormonaalset tasakaalu ja valeisu tunne ei häiri teid.
Soovitan:
Mürgised Seente Duplikaadid: Kuidas Neid ära Tunda
Seente korjamine on äärmiselt nauditav tegevus. Liigne enesekindlus ja enesekindlus lemmikharrastuse harrastamisel võivad aga põhjustada tõsiseid tagajärgi. Seenemürgitused on viimase paari aasta jooksul sagenenud ja teatatud on isegi mitmetest tervete perede mürgitamise juhtumitest.
Kuidas Tõelist Naftat ära Tunda
Pärast Aktiivsete Tarbijate Ühistu viimast kontrolli selgus, et turul müüakse endiselt võltsvõid. Ekspertide sõnul on võltsõli tuvastamiseks kaks peamist näitajat. Kahjuks saame alles pärast pakendi ostmist ja avamist teada, kas toode on tõeline õli või mitte.
Kuidas Hästi Küpsenud õunu ära Tunda
Ainult kui õunad ja pirnid on hästi küpsed, neis sisalduv suhkur ja hape on õiges vahekorras ja on korjamiseks valmis. Hästi küpsenud õun on tuntud peamiselt värvi poolest. Kui see on värvitud selle sordile omase värviga, on see valmis.
Kuidas Head Kala ära Tunda
Dieedis kasutatakse laialdaselt lahja kala. Iga koduperenaine on aga teadlik, et kala on toode, mis rikneb kiiresti. Selle põhjuseks on tema pehme, veega küllastunud liha. See loob keskkonna bakterite kiireks arenguks selles. Olge ettevaatlik, sest riknenud kalad võivad põhjustada tõsiseid mürgistusi, isegi surma.
Valgupuudus! Kuidas Seda ära Tunda Ja ära Hoida
Mõnede arvates on valk väga raske toode ja seetõttu on oluline piirata selle tarbimist. Kuid kas see on nii ja milles on tõde valgud ? Niisiis, need on asendamatud komponendid ja on keha peamine ehitusmaterjal. Me arvame sageli, et väsimus või muud terviseprobleemid on seotud beriberi või halva ilmaga, kuigi tegelikult võib kõigi probleemide allikas olla lihtsalt valgu puudus .
