Negatiivsete Kaloritega Toidud

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Pideva lihtsa viisi otsimisel kaalukaotusmis võiks olla kasulikum kui loetelu toitudest, mis sisaldavad negatiivseid kaloreid. Söö toitu - kuluta kaloreid, kõlab liiga hästi, et tõsi olla.

Negatiivse kalorsusega toitude teooria

Esiteks sisaldavad toidud mingit arvu kaloreid või energia. Kõik toidud vajavad organismi imendumiseks ka mõningast energiat ja siit tuleb negatiivsete toitude mõju. kalorite sisaldus. Kui meie söödav toit nõuab kehalt rohkem energiat, kui see tegelikult toodab, siis on kaloripuudus. Nagu me kõik teame, see viib kaalukaotus. Selle teooria kohaselt võite neist negatiivse kalorsusega toodetest süüa nii palju kui soovite ja kaal ei tõuse, pealegi võite kaotada paar kilo.

Pidage meeles: arvutage, kui teete süüa

Enne kui jooksed poodi neid imelisi tooteid ostma, pidage meeles, et toiduvalmistamisel lisatakse kaloreid. Kui praadite köögivilju rohke õliga, täidate need kalorite ja rasvaga. Ärge unustage hinnata kõiki toidulisandeid, mida toidule lisate, võttes arvesse vajalike kalorite arvu. Toodete toiteväärtuse säilitamiseks on parim võimalus süüa neid toorelt. Kui eelistate siiski süüa teha, valige üks järgmistest meetoditest, kuna need lisavad vähe või üldse mitte kaloreid:

1. Toiduvalmistamine

2. lämbumine

3. Auruvalmistamine

Negatiivsete toitude loetelu kalorite sisaldus - köögiviljad:

• Spargel

• Baklazaan

• peet

• brokkoli

• Kapsas

• Porgand

• Lillkapsas

• Seller

• sigur

• tšillid

• Kurgid

• till

• küüslauk

• Rohelised oad

• Sibul

• salat

• Redis

• spinat

• tomatid

Negatiivsete toitude loetelu kalorite sisaldus - puuviljad:

• Õunad

• Aprikoosid

• Mustikad

• Greip

• Guajaav

• sidrunid

• Mango

• Apelsinid

• papaia

• virsikud

• Ananass

• Ploomid

• Marjad

• Tangeriinid

• Melon

Aga valgud

Valgud ja piimatooteid selles nimekirjas pole, kahjuks pole ühtegi lihatooteid ega pastat, mis sisaldaksid vähem kaloreid, kui keha seedimise tõttu põletab. Seetõttu on üsna raske tarbida ainult loetelust pärit toite, eriti pikema aja vältel. Seda tüüpi toidu tarbimise idee on lisada need dieeti üsna suure osana ja olla tasakaalus teiste toodetega, mida me sööme.

Soovitan:

Vaadake, Millised Toidud On Buckinghami Palees Rangelt Keelatud

Kuninganna Elizabeth II endine peakokk Darren McGrady ütles, et kui ta Tema Majesteedile ja tema lähedastele süüa tegi, oli mitu toitu keelatud. Suures koguses süsivesikuteta toite, nagu pasta, riis ja kartul, ei serveeritud. Peakokal oli keelatud roogadele sibulat ja küüslauku lisada, kuna nad jätsid suhu halva hingeõhu.

Maksa Kaitsvad Toidud

On väga oluline, et teie maks oleks tervislik, kuna see on võimas organ, mis vastutab inimkeha paljude funktsioonide eest. Toit mängib tema tervises väga olulist rolli. Esitame teile 6 maksa jaoks kõige kasulikum toit . Artišokk Artišokkide tarbimine võib teid aidata maksa kaitse kahjustustest.

Toidud, Mis Puhastavad Maksa

Maks on üks olulisemaid organeid, kuna selle funktsioonid on seotud toidu tarbimise kaotamisega toksiinid kehas . Detoksifitseerimine on protsess, mille käigus need toksiinid organismist eemaldatakse. Oluline on varustada keha maksale kasulike toitudega.

Kunstlikud Toidud - Tuleviku Toidud?

Esimest kunstburgerit esitleti ja söödi Londonis toimunud meeleavaldusel. Lihapall on valmistatud kunstlikust lihast, mis koosneb laboris kasvatatud tüvirakkudest. Projekti juht, füsioloog Mark Post ütles, et selleks, et sünteetiline liha saaks normaalse välimuse, värviti seda toiduvärvidega.