2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Rahapaja on ravimtaim, mis on meile kõigile teada. Vaatamata laialdasele kulinaarsele kasutusele jääb see peamiselt rohuks, millel on suur kasu tervisele, mida kasutatakse laialdaselt rahva- ja traditsioonilises meditsiinis. Ja seda õigustatult.
Tee valmistamiseks kasutatakse kõige sagedamini piparmündilehti, mis võib edukalt asendada hommikukohvi ja aktiveerida aju funktsioone. Suvehooajal on need suurepäraseks lisandiks kõigile värskendavatele jookidele.
Levinud vürts on väljendunud maitsega toitudes, näiteks lambaliha, mereannid, šokolaadimagustoidud, puuviljad. Kuid igal juhul on see aktsepteeritud - see toob meile ainult kasu.
Tegelikult olid piparmündi eelised teada vanadele kreeklastele ja roomlastele ning isegi enne neid inimestele. Nad kasutasid seda meele tugevdamiseks, samuti pidude ja pidustuste saalide maitsestamiseks.
Aastate jooksul on muutunud tavaliseks tavaks selle kasutamine paljudes kodustes retseptides tänu uskumatule aroomile ja maitsele, mida see roogadele lisab. Umbes 250 aastat tagasi selle kasulikkuse tõestamisega algas selle massiline kasvatamine.
Mündilehtedes varieerub oluliste kasulike õlide tase sõltuvalt sordist ja kliimatingimustest, kuid on alati saadaval. Parima kvaliteediga piparmündiõlid sisaldavad kuni 50-60% mentooli. See põhjustab stenokardia korral pärgarterite veresoonte refleksi laienemist.
Sellel on valuvaigistav ja antiseptiline toime kõigis ülemiste hingamisteede põletikulistes protsessides. Nende omaduste tõttu kasutatakse piparmünti erinevates ravimites südame-veresoonkonna haiguste ja analgeetiliste geelide raviks.
Eeterlike õlide koostis sisaldab ka selliseid koostisosi nagu ketoonjasmiin, menthofuraan, isomentool, neomentool, pulegon, piperitoon, pineen, sidrunhape, tsineool, tanniinid, mõruained, flavonoidid, nikotiinhape, aga ka selle amiid, karotenoidid jt.
Kõik need annavad piparmündi eeterlikule õlile tugevad energiat andvad omadused. Seda kasutatakse väsimuse ja lihasvalude korral. Piparmündiõli on soovitatav kasutada ka seedetrakti spasmide, valu ja iivelduse korral.
Rahapaja kasutatakse koliidi, kõhukinnisuse ja soolehaiguste korral. Lehtedest pärit tee on kasulik gripi, kinnise nina ja kurguvalu korral. Leevendab peavalu ja unetust. Värsked piparmündilehed, lisatud suvekokteilidele, toonivad ja värskendavad.
Soovitan:
Petersell - Kogu Kasu Tervisele
Oks peterselli võib olla palju enamat kui kaunistus teie taldrikul. Petersell sisaldab kahte tüüpi ebatavalisi komponente, mis pakuvad ainulaadset kasu tervisele. Selle lenduvad õlid, eriti müristitsiin, on loomkatsetes näidanud kopsukasvaja moodustumise pärssimist.
Kala Suurepärase Kasu Tervisele
Kasulikke oomega-3-rasvhappeid leidub veiseliha ja kana väga väikestes kogustes, kuid kala on tõeline allikas. Mida rohkem mereande laual ja menüüs on, seda paremini tunnete end. Mida ütleb toitumisspetsialist? Kalarikas dieet võib muuta keha tundlikumaks näljasignaali - leptiini - suhtes.
9 Odra Muljetavaldavat Kasu Tervisele
Oder on üks enim tarbitavaid teravilju. See on rikas paljude toitainete poolest ja omab muljetavaldavat kasu tervisele, ulatudes paremast seedimisest ja kaalulangusest kuni kolesterooli taseme langetamiseni ja tervislikuma südameni. Siin on 9 muljetavaldavat odra tervisele kasulik mis paneb sind seda kultuuri vaatama teiste pilkudega.
Mis Kasu On Maguskartulist Tervisele?
Maguskartul, tuntud ka kui maguskartul, on pärit Kesk-Ameerikast ja on laialt populaarne kõikidel mandritel. Nende valmistamiseks on erinevaid retsepte. Neil on ainulaadne maitse ja aroom. Need köögiviljad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga tervislikud ja väärivad kindlasti kohta teie menüüs.
Mis Kasu On Sinepiõlist Tervisele
Sinepiõli on üks tervislikumaid rasvu. See pole mitte ainult joovastava aroomi ja spetsiifilise vürtsika maitsega vürts, vaid ka väärtuslik liitlane, kes võitleb halva kolesterooli vastu ja kaitseb südant. Sinepiõli on rasvhapete ja looduslike antioksüdantide allikas.