2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Majonees, mida poest ostame, on segu ebatervislikest rasvadest, säilitusainetest ja kahtlase päritoluga suhkrust.
Uuring on näidanud, et kupeshka majoneesi valmistatakse peamiselt soja, maisi või muu taimerasvaga.
Taimne rasv sisaldab oomega-6-rasvhappeid, mis on üldiselt inimkehale kasulikud. Kuid enamik toite pakub tohutul hulgal oomega-6 ja liiga väikestes kogustes oomega-3-rasvhappeid, mis viib tervisliku tasakaalu rikkumiseni.
See rasvhapete tasakaalustamatus suurendab rasvumise, südame-veresoonkonna haiguste, II tüüpi diabeedi, osteoporoosi, põletikuliste ja autoimmuunhaiguste, nagu reumatoidartriit, ja mõnede vähkide riski.
Eksperdid hoiatavad, et isegi kui majoneesi pakendil on kirjas, et see sisaldab oliiviõli, ei tähenda see, et see pole täidetud muude soja- ja taimerasvadega.
1 supilusikatäis kupeshka majoneesi sisaldab 1 grammi suhkrut.
Vähendatud rasvakogusega majoneesid sisaldavad 4 grammi suhkrut.
Selle liigse suhkrusisalduse tõttu soovitavad eksperdid tarbida 1-2 korda majoneesi 1-2 korda nädalas.
Madala rasvasisaldusega majonees on väga vastunäidustatud, kui tarbija üritab elada tervislikke eluviise või kontrollida veresuhkru taset.
Kauplustes olev majonees on täis arvukaid sünteetilisi koostisosi, nagu säilitusained, lõhna- ja maitseained ning isegi naatriumglutamaat - E621.
Naatriumglutamaat on naatriumi ja glutamiinhappe sool ning see on valge kristalliline pulber, mida kasutatakse lõhna- ja maitseainena.
Euroopa Liit on lisaaine tunnistanud ohutuks, kuid mitmed sõltumatute laborite uuringud on näidanud, et naatriumglutamaat võib põhjustada migreeni, seedehäireid, südamepekslemist, astmat ja isegi anafülaktilist šokki (anafülaksia).
Eksperdid soovitavad, et kui armastate majoneesi, siis valmistage see kodus, veendumaks, et see ei kahjusta teid suurel määral.
Isegi kui valmistate seda kodus, on soovitatav mitte tarbida rohkem kui 2-4 päeva nädalas.
Soovitan:
Mida šokolaad Tegelikult Sisaldab?
Šokolaad on magusate hõrgutiste seas vaieldamatu liider ja vaevalt leidub kedagi, kes sellele kiusatusele vastu saaks. Juba mitu aastat on päevakorras olnud küsimus, kas šokolaad on kasulik või pigem kahjulik. Muidugi peame sellele küsimusele vastamiseks teadma täpselt, millisele šokolaadile me viitame, ja uurima selle sisu üksikasjalikult.
Mida Sisaldab Kohalik õlu Ja Kuidas Kvaliteetset õlut ära Tunda
Kuigi Bulgaaria ei ole maailmas õllejoomise juhtiv riik, pole suvesooja saabudes meie riigis enam ühtegi populaarsemat jooki. Mida aga kohalik õlu sisaldab ja kuidas eristada kvaliteeti ebakvaliteetsest, selgub jaotisest bTV sildi lugemine. Saksamaal määratakse õlle sisaldus seadusega - odralinnased, humal, vesi ja õllepärm.
Mida Küüslauk Sisaldab Ja Miks Peaksime Seda Sööma?
Küüslaugu eelised tulenevad elutähtsa keemilise allitsiini sisaldusest, mis on suurepärane terapeutiline aine. Küüslaugu aroomis on süüdi väävlit sisaldav allitsiin. Inimkond on küüslauku kasutanud üle kolme tuhande aasta. Esimese maailmasõja ajal kasutasid kirurgid haavade ravimiseks küüslauku antiseptiliselt.
Mida Kana Sisaldab?
Kõndides läbi suure toidupoe - jõuame liha ja eriti kana juurde. Mis riiulitel on - hiiglaslikud ilusa kujuga jalgade, läikiva nahaga kanad. Mõeldakse, mida osta - milline hiidkana valida. Kas see on keskmise suurusega või riiuli teises otsas olev suurus nii suur, et kallutab kogu muu liha riiulil?
Ära Visatud Liha Kyustendili Kaupluste Soojades Akendes
Kas olete kunagi mõelnud, mis juhtub aegunud toiduainetega? Bulgaarias kehtivate õigusaktide kohaselt on kauplused ja toiduketid kohustatud aegunud või aegunud kaubad oma riiulitelt tagasi võtma ja saatma oma kulul tapamajja hävitamiseks. Alles hiljuti oli levinud tava, et need kaubad tagastati tarnijatele ja tootjatele, kes pakendasid need tavaliselt ümber või lihtsalt investeerisid uuesti tootmisse.
