2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Cale kiibid on oluline kiudainete ja vitamiinide allikas. Madalal temperatuuril pikemat aega küpsetatult muutub see krõbedaks, ilma et see pruunistuks või põleks.
Kapsalaastude retseptmille me teile esitame, on universaalne ja hõlpsasti rakendatav, kuid soovitud tulemuse saavutamiseks on ülioluline paar peamist sammu.
Selle tervisliku suupiste valmistamiseks kulub vaid 30 minutit. Vaadake, kuidas valmistada kodus ülimaitsvaid lehtkapsakrõpse, mida soovite tegelikult kohe süüa.
Vajalikud tooted:
1 suur lehtkapsalehtede kimp (roheline või lilla)
1-2 spl. sulatatud kookos- või avokaadoõli
Teie valitud maitseained (näputäis meresoola, 1 tl köömnepulbrit, 1 tl tšillipulbrit, 1 tl karripulbrit jne)
Valmistamismeetod:
1. Kuumutage ahi temperatuurini 110 ° C.
2. Peske lehtkapsas põhjalikult. Seejärel hakkige see väikesteks tükkideks ja visake kõik suured varred minema;
3. Pange lehtkapsas suurde kaussi, määrige see õliga ja maitsestage valitud maitseainetega. Segage toodete segamiseks korralikult, või ja vürtside ühtlaseks jaotamiseks kasutage oma käsi;
4. Asetage lehtkapsas kahele suurele küpsetusplaadile, püüdes neid võimalikult vähe puudutada, et laastud muutuksid krõbedamaks;
5. Küpseta 15 minutit, seejärel avage ahi ja segage ettevaatlikult, et tagada ühtlane küpsetamine. Küpseta veel 5–10 minutit või seni, kuni laastud tahenevad ja saavad väga heleda kuldpruuni tooni. Jälgige protsessi ettevaatusega, sest lehtkapsas võib kergesti põleda;
6. Võtke ahjust välja ja laske veidi jahtuda. Cale kiibid see muutub ahjust välja võttes veelgi krõmpsuks.
7. Nautige seda kohe. Head aega!
Kale kiibid on kõige parem süüa värskelt küpsetatult. Saate seda hoida toatemperatuuril 2-3 päeva.
Ligikaudsed toiteväärtused 70 g lehtkapsa laastude kohta:
Kalorid: 50 - Valk: 1,7 g; Süsivesikud: 3, 5 g; Rasv: 3, 7 g
Soovitan:
Kuidas Teha Peegelklaasi (GALERII)
Ilmselt olete mitu korda imetlenud uhkeid kooke, mis näevad välja nagu kunstiteos. Meistritest kondiitrite proovitud ja kavandatud tehnikad muudavad need nii peeneks loominguks. Peegli glasuur on valmistatud šokolaadi, kakao ja koore baasil, millele on lisatud želatiini või pektiini, millel on valmis kujul tõeliselt läikiv peegelpind.
Kuidas Roosiga Süüa Teha: Mõned Praktilised Näpunäited
Ärkate hommikul pärast pidu kodus, laud on segaduses ja kahjuks on veel mõned klaasid avatud veinipudelite põhjas. Ja ütled endale, et poleks pidanud nii palju avanema tõusis . Ei tea, mida teha - kas panna need uuesti külmkappi või saate seda millekski kasutada.
Virsikupiruka Päeval: Vaadake, Kuidas Vastupandamatut Kooki Teha
Virsikupirukas on üks isuäratavamaid suviseid maiustusi, mida saate valmistada. Mul on mõned magustoidud, mis võivad selle hämmastava koogi maitset ületada. Virsikakoogil on isuäratav taigen ja kreemjas südamik, mis sulab suus. Värsked virsikud toovad suulae veelgi suuremat naudingut.
Kuidas Kodus šokolaadimune Teha?
Peaaegu kõik, rääkimata väikestest, armastavad šokolaadimune. Need on maitsvad, huvitavad ja üllatavad. Kui sellele järele mõelda, mida inimene veel vajab. Kuid selleks, et mitte sattuda kulinaarsetesse ja filosoofilistesse kaalutlustesse, pakume teile kiiret, lihtsat ja äärmiselt maitsvat retsepti, kuidas kodus šokolaadimune valmistada.
Kuidas Teha Suhkrusiirupit Kookide Jaoks
Paljud saiakesed ja koogid nõuavad vahukommide täitmist suhkrusiirupiga. Põhireegel on see, et üks neist kahest peab olema külm - kas soo või siirup. Parem variant on jätta siirup toatemperatuurini jahtuma ja valada üle soo, mis on pärast küpsetamist püsinud vähemalt neli tundi.
