2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui peame eemaldama veel ühe mittevajaliku rõnga, on see meile abiks kolmepäevane dieet munadega. See on üsna range ja madala kalorsusega, kuid siiski ainult kolm päeva ja tulemus on seda väärt.
Pidage meeles, et mingil juhul ei tohiks me seda jätkata kauem kui määratud ajavahemik, sest pikema jälgimise korral võime teha rohkem kahju kui kasu.
Dieedis olevast kartulist varustame oma keha energia ja rohke kaaliumiga.
Munadest pärinevad olulised vitamiinid ja mineraalid nagu D-vitamiin, suur hulk letsitiini, aga ka palju kolesterooli.
Südame löögisagedust on võimalik aeglustada ka siis, kui jätkate režiimi järgimist ka pärast kolmandat päeva. Siin ta on:
Esimene päev - viil täisteraleivast, väga õhukeselt võiga määritud; tee või kohv, kuid ilma suhkruta;
10 tundi -100 g ahjukartuleid;
Lõunasöök - 1 keedetud muna ja 300 g küpsetatud kartulit;
16 tundi - 200 ml värsket piima;
Õhtusöök - 1 kõvaks keedetud muna ja 300 g kartulit.
Teine päev - viil täisteraleiba 1 spl. kodujuust
10 tundi - 200 g jogurtit;
Lõunasöök - 1 tl. puljong, 1 keedetud muna ja 300 g kartulisalatit;
16 tundi - 200 ml värsket piima;
Õhtusöök - kartulisupp juustu ja 1 keedetud munaga.
Kolmas päev - 1 viil täisteraleiba, õhukeselt määritud majoneesiga ja 1 tl. tee;
10 tundi - 1 õun ja 100 g jogurtit;
Lõunasöök - kuum kartul / umbes 300-400 g / ja 1 keedetud muna;
16 tundi - 200 ml värsket piima;
Õhtusöök-300 g kartulisalatit ja 1 tk. greip;
Dieedi ajal on väga oluline juua vähemalt 2 liitrit vett.
Soovitan:
Millised Tooted Panevad Teid Kaalust Alla Võtma?
Tekstist leiate teavet toidukaupade kohta, tänu millele saate kiiresti vabaneda lisakilodest. Männi- või seedermänni seemned Pähklisõbrad saavad tervislikke mandleid mitmekesistada teiste kasulike seemnetega. Männipähklid on toiduks mõeldud, sisaldavad südame-veresoonkonnale kasulikke rasvu.
Kaalust Alla Võtmise Päevad Kaotavad Kaalu Kiiresti
Soojad päikselised päevad ja muretu lebotamine basseini ääres ja rannas on seatud. Mida? Kas teile ei meeldinud teie kuju hommikul? Kui jah, keerake varrukad kokku ja alustage mahalaadimispäevadega kiiret dieeti. Toitumisspetsialistid soovitavad kaks korda nädalas, eelistatavalt esmaspäeval ja laupäeval, läbida mahalaadimispäevad.
Metsik Riis Hoiab Südame Tervena Ja Aitab Kaalust Alla Võtta
Kuigi tema nimes on sõna riis, metsik riis see pole nii lähedal traditsioonilisele Aasia riisile, mis on väiksem, vähem toitev ja erineva värvusega. Metsik riis kirjeldab tegelikult nelja erinevat tüüpi rohtu, samuti kasulikku teravilja, mida neist saab koristada, millest kolm on Põhja-Ameerika ja üks Aasias.
Kaalust Alla Võtta Arukalt Margaret Thatcheri Munadieediga
Inglise munadieedi töötasid välja Mayo kliinikus töötavad toitumisspetsialistid. Seda nimetatakse Margaret Thatcheri dieet kuna arvatakse, et eksperdid on selle dieedi spetsiaalselt Raudse leedi jaoks välja mõelnud. Dieet tagab, et umbes kuu jooksul võib kaotada kümme kuni 20 kilogrammi.
Kuidas Süüa Mõistlikult Kreeka Ja India Kööki
Iga endast lugupidav daam teab, et ta peaks olema ettevaatlik, mida, millal ja kui palju toitu ta iga päev suhu paneb. Dieedid, dieedid, mõnikord talumatud spordiharjutused on naiste edevuse uuritud territoorium. Alati pole kodus aega eridieetide ja hoolikalt valmistatud roogade jaoks.
