2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Iga endast lugupidav daam teab, et ta peaks olema ettevaatlik, mida, millal ja kui palju toitu ta iga päev suhu paneb. Dieedid, dieedid, mõnikord talumatud spordiharjutused on naiste edevuse uuritud territoorium. Alati pole kodus aega eridieetide ja hoolikalt valmistatud roogade jaoks.
Üsna sageli peab kaasaegne, töötav naine ärikohtumise ajal või lihtsalt mõnusat pärastlõunat sõpradega lõunastama, õhtust sööma. Enamik söögikohti restoranides on kahtlemata midagi maitsvat, millest on raske lahti saada.
Et mitte ainult rohelise salatiga piinelda, kui kõik teie ümber söövad Kreeka või India restoranis maitsvaid ja isuäratavaid roogasid, on siin mõned põhireeglid, mida sellises olukorras järgida. Dieedi osas on Kreeka ja Aasia köök üks salakavalamaid. Nii et proovige nende lõksust välja tulla, seda mööda minnes.
Mõnes Kreeka restoranis istudes on selge - tuleb stabiilne eine. Esimene ja põhireegel on paluda kelneril pakkuda Vahemere köögile omast oliiviõli eraldi. Nii saate ise otsustada, kui palju taldrikule toitu panna. Falafel on omamoodi kiusatus meie lõunanaabrite köögis, kuid proovige neile vastu panna.
Selle asemel vali eelroaks viinapuu sarmis. Samuti peate ütlema "ei" isuäratavale hummusele või taramasalale. Pearoogade jaoks saate kebabi jaoks tellida kuiva liha tükke, kui need pole varem võisse kastetud. Grillitud kala ja linnuliha on päris hea lahendus.
Muidugi võite selle kõige kombineerida rikkaliku tomati, kurgi, salati, sibula salatiga, tingimusel, et seda ei tohi liialdada juustu ja oliividega. Olge tähelepanelik, kui otsustate mereande tellida pearoaks - neid tuleks pakkuda ilma lisarasvata.
India ja muud tüüpi Aasia köök on äärmiselt isuäratav ja maitsev, kuid tuleb tunnistada, et see on kohutavalt kahjulik. Selle põhjuseks on see, et enamus India köögi roogasid valmistatakse uskumatult suures koguses puhast lehma- või kookosõli, mis on tervisliku toitumise üks suurimaid vaenlasi.
Peate teadma - Aasia köök ei sobi üldse neile, kes üritavad dieeti pidada. Kui aga satute mõnda India restorani, on lubatud mõned potid.
Eelistatavalt valmistatakse neid savipottides või grillil, jättes kõrvale kaloririkkad, ehkki üsna maitsvad ja vürtsikad kastmed. Soovitame tellida kana teak, dopia või krevetid jalfrezi. Soovitav on Pulao riis või õlu - tellige tavaline. Riisi saate asendada chapati leivaga.
Soovitan:
Kuidas Süüa Süüa
Üks kiiremaid rupsi on maks. Sel põhjusel kasutatakse seda ka eraldi toiduna. Ravi koosneb keetmisest, hautamisest või kergest praadimisest. Maksa ei tohiks liiga kaua praadida ega keeta, kuna see muutub sitkeks ja pole maitsev. Sealiha maksa pehmemaks muutmiseks prae seda kaks või kolm minutit kuumas õlis ja hauta seejärel vähese jahuga vedelas koores, et kaste saaks maksa ümbritseda.
Virsikupiruka Päeval: Vaadake, Kuidas Vastupandamatut Kooki Teha
Virsikupirukas on üks isuäratavamaid suviseid maiustusi, mida saate valmistada. Mul on mõned magustoidud, mis võivad selle hämmastava koogi maitset ületada. Virsikakoogil on isuäratav taigen ja kreemjas südamik, mis sulab suus. Värsked virsikud toovad suulae veelgi suuremat naudingut.
India Pähklite Ja India Juustu Piimhappe Toode - Kuidas Valmistada
India pähklid on sumakide sugukonna puuliik. India pähklid on tuntud ka kui India maapähklid. See maitsev pähkel on neeru kuju ja sisaldab rikkalikult fosforit, magneesiumi ja rauda. Sellel on ka madal glükeemiline indeks. See muudab selle tarbimiseks inimestele, kes põevad diabeeti või on dieedil.
Kuidas Aitab Toores Pasta Kooki Paremini Küpsetada?
- Väikeste kookide, küpsiste, marineeritud kurkide, suudluste ühtlaseks küpsetamiseks sobivad kõige paremini alumiiniumplaadid ning teflonplaadid ja -vormid puuviljakookide, kookide, koogitaina jaoks; - Me peame teadma, et tainas neelab tugevaid lõhnu ja kui meil on ahjus küpsetatud kala või tugevate vürtsidega roog, on hea seda aegsasti ventileerida;
Selle Efektiivse Kolmepäevase Munadieediga Võtke Mõistlikult Kaalust Alla
Kui peame eemaldama veel ühe mittevajaliku rõnga, on see meile abiks kolmepäevane dieet munadega . See on üsna range ja madala kalorsusega, kuid siiski ainult kolm päeva ja tulemus on seda väärt. Pidage meeles, et mingil juhul ei tohiks me seda jätkata kauem kui määratud ajavahemik, sest pikema jälgimise korral võime teha rohkem kahju kui kasu.
