2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hammaste värv mängib tavaliselt olulist rolli selles, kuidas teised sind tajuvad. Kristallvalgete hammaste säilitamine võib olla keeruline, eriti kui paljud toidud ja joogid võivad neid määrida.
See artikkel aitab teil mõista, milliseid toite ja jooke tuleks vältida, või vähendada nende tarbimist miinimumini, et saavutada soovitud tulemusi. Need toidud määrivad hambaid:
1. Kohv ja tee
Hommikukohvi võite võtta ainult kui midagi, mis aitab teil kiiremini ärgata, kuid tegelikult on see nii plekib hambaid sina. Kohv sisaldab tanniini ja hapet, mis võivad määrida, muuta värvi ja kahjustada hambaid. Tee sisaldab ka tanniini ja mõjub üllatuslikult hambavärvile halvemini kui kohv. Roheline tee võib muuta hambad halliks ja must tee kollaseks.
2. Sooda
Soda sisaldab suhkrut, mis võimaldab bakteritel elada ja lagundada hambaemaili. Gaseeritud joogid sisaldavad ka happeid ja võivad moodustada õõnsusi. Tumedamad joogid põhjustavad seda tõenäolisemalt hammaste värvimine.
3. Vein
Nagu kohv ja tee, sisaldab punane vein tanniini, mis võib hambaid määrida. Punane vein võib hammaste värvi muuta erinevates hallides toonides ja valge võib olemasolevaid plekke tumedamaks muuta.
4. Magustoidud ja saiakesed
Magustoidud ja saiakesed on väga maitsvad, kuid tegelikult võivad need põhjustada kaariese teket. Suhkrud võivad teie hammaste külge kinnituda, toites baktereid, mis põhjustavad hambapinna hävimist ja tumedate laikude tekkimist.
5. Tsitrusviljad
Tsitrusviljad sisaldavad hapet, mis võib hambaemaili hävitada. Ehkki need sisaldavad väärtuslikke toitaineid, võivad tsitrusviljad olla osaliselt süüdi hammaste kollasuses.
6. Marjad
Marjad sisaldavad rikkalikult tervislikke antioksüdante, kuid kindlasti saavad värvi hambad. Nende rikkalik pigmentatsioon võib tungida hammastesse, muutes nende valget värvi.
7. Värvilised toidud
Erksavärvilised toidud ja joogid jätavad keelele ja huultele sageli plekke. Lõppude lõpuks jääb nende liiga sageli tarbimine hammastele püsivad plekid.
Soovitan:
Vältige Neid Toite, Et Kaitsta Hambaid Kaariese Ja Määrdumiste Eest
Hambaarstid on meid aastaid hoiatanud kommide ja šokolaadi kahjulike mõjude eest hammastele. Kuid kaariesel, emaili erosioonil ja hammaste värvimuutusel on palju muid varjatud põhjuseid. Seda ei saa vaevalt uskuda, kuid pudelivesi on üks selline toit, mis aeglaselt, kuid kindlasti võtab meie ilusa naeratuse ära.
Hiina Keisrid Panid Külalised Hambaid Närima
Hispaania teadlased on leidnud, et nelk sisaldab väga palju fenoolühendeid, mis on inimkehale äärmiselt kasulikud. Nelkide heade omaduste hulka kuulub ka võime vähendada rasvade oksüdeerumist vesiniku eraldumise tõttu. Lisaks vähendab see vürts tõhusalt raua taset.
Ülestõusmispühade Hoiatus: ärge Ostke Pika Säilivusajaga Toite
Päevad enne lihavõtteid alustas toiduohutusamet kauplustes intensiivsemat kontrolli. Inspektorid jälgivad lambaliha, munade, lihavõttekookide ja kõigi enne pühi ostetud toodete kvaliteeti. Eksperdid on veendunud, et iga toodet, mille säilivusaeg on liiga pikk, tuleks võtta kahtlustavalt.
Hoiatus: Need Toidud Suurendavad Agressiivsust Ja Põhjustavad Sõltuvust
Toit, mida me sööme, mõjutab otseselt meie meeleolu ja käitumismustreid. Hiljuti Suurbritannias Oxfordis läbi viidud uuringus leiti, et ebatervisliku toidu (näiteks kiirtoidurestoranides) söömine võib põhjustada ärrituvust, agressiivsust ning mis kõige tähtsam, rasvumist ja sõltuvust.
Need On Toidud, Mis Värvivad Teie Hambaid
Kõik tahavad, et hambad oleksid valged ja terved. Kuid mitte kõik ei tea, et 24-karaadise naeratuse suurim vaenlane on toit. Enamik toite, mida me päevas sööme, sisaldavad kõrgepigmenteeritud molekule, mida nimetatakse kromogeenideks, mis muutuvad hambavärv meid, jäädes nende pinnale.
