2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõik tahavad, et hambad oleksid valged ja terved. Kuid mitte kõik ei tea, et 24-karaadise naeratuse suurim vaenlane on toit.
Enamik toite, mida me päevas sööme, sisaldavad kõrgepigmenteeritud molekule, mida nimetatakse kromogeenideks, mis muutuvad hambavärv meid, jäädes nende pinnale. Loomulikult ei tohiks me nende tarbimist täielikult lõpetada, kuid on soovitav seda piirata, eriti kui soovime hambaid kauem valgena hoida.
1. Marjad
Murakad, vaarikad, metsmaasikad, mustikad. Nad kõik on nii maitsvad ja kasulikud, kuid kahjuks viib nende tarbimine kohe hammaste värviminemis võib kauaks kesta, kui seda ei eemaldata. Seetõttu on nendest süües soovitav suu veega määrida ja hambaid pesta.
2. Punane peet
Punapeet on nii paljude vitamiinide ja mineraalainete allikas, et on lihtsalt andestamatu seda meie menüüst välja jätta. Kahjuks viib selle tumepunane värvus märkimisväärsele hammaste värvimuutus. Seetõttu on soovitav tarbimist piirata ning iga kord, kui meid kiusatakse ja sööme, pese hambaid, et selle mõju vähendada.
3. Tomatikaste
Tomatikaste, lüutenitsa, ketšup jne. Jällegi räägime suurest toidurühmast, mis sisaldab tomateid. Nendes toitudes on palju happeid ja nende regulaarne kasutamine kahjustab hammaste emaili, mis viib nende tumenemiseni.
4. Karri
See vürtsikas vürts mõjutab hambaid koheselt - jätab need kollaka varjundiga. Seetõttu on pärast karri söömist vaja viivitamata hambaid pesta.
5. Marineeritud tooted
Foto: Albena Assenova
Hapukurgid, hapukurk ja kõik muud hapu maitsega marineeritud tooted põhjustavad emaili kahjustusi ja hammastele plekkide tekkimist.
6. Küpsised
Enamik küpsiseid sisaldab rafineeritud süsivesikuid, mis muundatakse suhkruteks. Need on hammastele äärmiselt kahjulikud, sest lisaks kaariese tekitamisele viivad nad ka hammaste tumenemine.
Soovitan:
Need Toidud On Teie Kõhule Kasulikud
Ilmselt on toidul, mida me sööme, otsene mõju maole ja kogu seedesüsteemile. Seda on lihtne tuvastada, kui oleme liiga palju söönud või õhtust söönud millegagi, mis pole meie seedesüsteemiga kooskõlas, või oleme teinud liiga pika pausi midagi söömata.
Toidud, Mis Taastavad Teie Särava Naha Kodus Istudes
Olenemata aastaajast puutub meie nahk aastaringselt kokku erinevate välismõjudega, nagu saastatud õhk, sigaretisuits ja alkohol, samuti seda kahjustavate temperatuurimõjudega. Eriti talvel on see üsna kurnatud ja kuivab nii külmast kui ka suvel - eredatest ja kõrvetavatest päikesekiirtest ning soolasest mereveest, mis joovad selle elujõudu ja elastsust.
Hoiatus: Need Toidud Määrivad Hambaid
Hammaste värv mängib tavaliselt olulist rolli selles, kuidas teised sind tajuvad. Kristallvalgete hammaste säilitamine võib olla keeruline, eriti kui paljud toidud ja joogid võivad neid määrida. See artikkel aitab teil mõista, milliseid toite ja jooke tuleks vältida, või vähendada nende tarbimist miinimumini, et saavutada soovitud tulemusi.
Toidud, Mis Põhjustavad Teie Veresuhkru Hüppe
Kõrge veresuhkur võib põhjustada tõsiseid probleeme nagu ülekaal, südameprobleemid ja diabeet. Viimane on üks levinumaid põhjuseid, mis võib viia surmaga lõppeva tulemuseni. Seetõttu tuleks suhkrutaset jälgida ja kontrollida. Veresuhkur tõuseb kõige sagedamini kahjulike toodete tarbimise tõttu.
Need On Teie Vanusele Vastavad Hea Tuju Toidud
Sõltuvalt sellest, kas olete alla 30-aastane või üle 30-aastane, peavad teie toidusedelis domineerima teatud toidugrupid, et olla naeratavam ja heas tujus. Toitumisskeemi vastavalt vanusele määravad Ameerika Binghamptoni ülikooli teadlased.
