2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimastel aastatel on üha enam rõhutatud asjaolu, et puuvilju tuleks süüa enne sööki, mitte pärast magustoiduna.
Usutakse, et need aitavad paremat seedimist, mille tulemusena välditakse liigsete kilode kogunemist.
Huvitav on ka see, et viimasel ajal teevad enamik eksperte vahet magusatel ja hapukatel puuviljadel, rõhutades tõsiasja, et neid ei tohiks segada ning enne söömist tuleb tarbida hapusid, mitte magusaid puuvilju.
Samal ajal ei kuulu enamikus dieetides puuviljad üsna pikka aega, mis on täiesti vale.
Puuviljad on väärtuslik vitamiiniallikas ja kindlasti võite endale lubada vähemalt ühe puuvilja söömise päevas ning kui teil on lapsi, ärge lõpetage nende puuviljadega "toppimist", sest need sisaldavad ka väärtuslikke antioksüdante.
Kui soovite järgida toitumise uusimate moesuundade nõuandeid, on hea järgida kuldreeglit ja mitte segada haput magusate puuviljadega.
Siin tekib küsimus, mis on täpselt hapud puuviljad ja mis magusad. Peaaegu igaüks saab sellele küsimusele iseseisvalt vastata, kuna tema maitse on määrav.
Hapukate hulka kuuluvad sidrunid, apelsinid, mandariinid, kiivid, hapud õunad, hapud viinamarjad, kirsid, murakad, vaarikad, ananassid, greibid ja palju muud. Kuid neid ei tohiks tarbida koos magusate puuviljadega nagu arbuus, melon, mango, banaanid jt.
Seega, kui tarbite hapukaid puuvilju enne sööki, eritab teie keha maomahlasid kiiremini ning imab ja lagundab toitu kiiremini ning tulemuseks on kehakaalu puudumine.
Põhimõte mitte segada magusaid puuvilju hapukatega on eksisteerinud juba pärast eraldi dieedi leiutamist, mis on aja jooksul tõestatud.
Sellega ei sulane kaal nii kiiresti, kuid kui järgite kõike rangelt, on kaalulangus tõesti püsiv. Mida ei saa öelda mitmete teiste dieetide kohta, kus lisaks liiga lühikesele kehakaalu langetamisele osutub see ülitervislikuks.
Soovitan:
Kas Sulle Meeldivad Puuviljad? Õppige, Kuidas Neid Süüa
Teadlaste sõnul oli meie iidsetel esivanematel afiinsus puuviljade suhtes ja neid oli toidus ohtralt. Puuviljast maksimumi saamiseks on olemas reeglid, mida kõik ei tea. Üldiselt oleme harjunud sööme puuvilju magustoiduks juua pärast sööki puuviljajooke ja mahlasid.
Mustad Puuviljad - Mis On Kasulikud Ja Millised On Ohtlikud Süüa?
Mustad puuviljad on huvitav ettepanek loodusest. Need annavad konkreetse värvi ja meeldiva maitse, kuid alati pole võimalik kindlaks teha, milline puu puu või põõsa roheluses kasvab ja see muudab vilja omaduste kindlaksmääramise keeruliseks.
Millal Kasutada Soodat Ja Millal - Küpsetuspulbrit?
Kookide, saiakeste, küpsiste ja kookide valmistamisel kasutab iga endast lugupidav kokk pärmi. See sisaldab pärmi, mis muudab taina pehmeks ja punniliseks. Kui aga saabub kookide valmistamise aeg, pöörduvad kõik ühe kahest keemilisest juuretisest - söögisooda või küpsetuspulber.
Super Tervislikud Toidud, Mis Teevad Teid Haigeks, Kui Neid Sageli Süüa
Nii palju kui me armastame teatud tooteid süüa, võivad need põhjustada meile palju tervisega seotud pahandusi, kui me neid sageli ja suures koguses kasutame. Eksperdid soovitavad mõne toiduga mitte liialdada. Spinat On tõestatud, et spinat moodustab neerukive.
Millal ürte Kogutakse Ja Kuidas Neid Säilitada?
Kui taime maapealne osa (välja arvatud juured) kogutakse, kogutakse see õitsemise ajal. Lilled, lehed ja puuviljad tuleks korvidesse koguda, et neid ei purustataks. Juuri, seemneid ja kuivatatud puuvilju võib koguda ka kottidesse või paberkottidesse.
