2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie kirevas ja tihedas igapäevases elus on vähem aega korralikuks puhkamiseks ja edasi liikumiseks maitsvalt valmistatud omatehtud toit. Valmistame kodus vähem ja vähem toitu, hoolimata oma tervise eest hoolitsemisest.
Mingil hetkel kodus valmistatud toit on kahjuks ohustatud liik.
Nüüd on poed täis valmistooteid ja pooltooteid. Ostame, läheme koju, soojendame määratud toodet - siin on õhtusöök! Nendest toodetest pole meie jaoks mingit kasu, veel vähem lastele - ainult tühjad kalorid, mis mõjutavad seejärel meie kaalu ja seega ka tervist.
Muidugi peaks iga koduperenaine suutma valmistada hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks põhiroogasid, et ennast ja oma peret toita. Ja sellepärast peate teadma mõningaid põhilisi kulinaarseid trikke maitsev ja tervislik toit kodus. Vaadake meie näpunäiteid maitsva omatehtud toidu valmistamiseks.
1. Proovige süüa teha hea tujuga - siis on toit veelgi maitsvam;
2. Kodus süüa tehes teate alati, et teie eine valmistatakse heas usus - puhaste taldrikute ja puhaste kätega;
3. Jagage valgud tüübi järgi, kuna need toodavad täiesti erinevaid ensüüme - ja ühtlustage seeläbi oma dieeti ja tervislikku toitumist;
4. Kodus kasutage alati ainult värskeid ja tervislikke tooteid, mis võimaldavad kehal saada selle jaoks vajalikke vitamiine ja mikroelemente;
5. Kodus süües on teil alati garantii, et sööte värsketest toodetest värsket toitu, kuid restoranis einestades riskite sööma kaheldava kvaliteediga vananenud toitu;
6. Maitsvate toitude ja jookide valmistamiseks vajate paljudel juhtudel köögis abilisi ja sõpru, mis muutuvad teie jaoks hädavajalikuks - mikrolaineahi, mikser, pliit, mahlapress, kombiahi, köögiviljade ja puuviljade kuivatid jt;
7. Peaksite unustama erinevate segatud vürtside ja maitseainete lisamise keedetud roogadele. Maitsetugevdajate asemel kasutage vürtsikaid toite (parmesan, tšillikaste, seesam);
Lisades toidule mõned tsitruseliste koored, saate muuta selle maitse atraktiivsemaks, muutes kogu roa maitset.
Soovitan:
Valmistage Kiiresti Ja Lihtsalt: Mereannid
Mereannid on väga maitsev ja tervislik toit ning nendest valmistatud roogasid ja salateid valmistatakse üsna kiiresti ja lihtsalt. Pärast mereandide puhastamist saate neid kasutada kõikvõimalikes retseptides - riisiga, suppide või isegi pitsa jaoks, kaunistades seda oma lemmik köögiviljadega.
Valmistage Nende Näpunäidete Abil Ideaalne Itaalia Lasanje
Itaalia kokakultuuris on palju jäljendamatu maitsega retsepte, mis on muutunud meie tänapäevastes eelistustes ülimalt oluliseks. Lasanje on üks rikkalikumaid, meeldivamaid ja isuäratavaid roogasid, millest esimest mainitakse sõnaga lasanum. See on roa nimi, milles roog algselt valmistati.
Nende Näpunäidete Järgi Valmistage Maitsev Omatehtud Pasta
Pasta läheb üha sügavamale Bulgaaria kööki. Pastatüüpe on erinevat tüüpi - spagetid, tagliatelle, fettuccine, ravioolid ja palju muud erinevat tüüpi, mis on küll tüübi, suuruse või kuju poolest erinevad, kuid valmistatakse peaaegu samamoodi.
Alustage Kaalu Langetamist Tõesti! Lihtsalt Nende Lihtsate Näpunäidete Abil
Kui 2020. aasta eesmärk on teie kaalust alla võtta , alla andma. Veebruariks kukute läbi! Selle otsuse psühholoogiline stress viib teid kiiresti alt. Uuringud näitavad, et 89% inimestest, kes on võtnud eesmärgiks kaalu kaotada aasta viimastel kuudel, kukub läbi.
Valmistage Kirsiäädikat Kodus Kiiresti Ja Lihtsalt
Kirsimaitseline äädikas - rasket asja saab lihtsamalt teha. Selle valmistamiseks võite kasutada terveid või tükeldatud kirsse. Milleks seda kasutada, kui olete valmis? Valikuid on palju - saate maitsta näiteks rohelist kevadsalatit või isegi oma jääteed maitsestada.
