2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui vaatame mõnda põhilist Maroko vürtsid oleme üllatunud, kui kasulikud võivad need olla meie tervisele. Loodusmeditsiin on vürtside ja ürtide ennetavaid ja ravivaid omadusi kasutanud juba tuhandeid aastaid ja Marokos on see traditsioon siiani elus. Peaksite teadma, et kaasaegne teadus avastab jätkuvalt uusi viise, kuidas vürtsid suudavad inimkeha tervendada ja tugevdada. Nii et jätkake ja parandage oma tervist järgmisega Maroko super vürtsid:
1. Kurkum
Kurkumit kasutatakse Maroko köögis peaaegu iga päev, peamiselt selleks, et anda Maroko roogadele atraktiivne värv. Aga see üks Maroko vürts on midagi enamat. See on võimas põletikuvastane aine, mis sisaldab antioksüdante vähiga võitlemiseks. See ravib ka mitmeid mao- ja maksahaiguste, artriidi ja neuroloogiliste seisunditega seotud probleeme ning praegused uuringud näitavad, et see võib olla kasulik ka mälu parandamiseks ning Alzheimeri tõve ennetamiseks ja raviks.
2. Ingver
Äärmiselt lõhnav ingver on Maroko köögi jaoks väga oluline ja avaldub lugematutes roogades, kus see annab maitsele märkimisväärse panuse. Toiduvalmistamiseks kasutatakse seda peamiselt pulbri kujul. Ingver sisaldab märkimisväärseid põletikuvastaseid ja antioksüdatiivseid omadusi, millel on võime vähendada kolesterooli ja parandada vereringet.
Seda kasutatakse sageli looduslikus või täiendavas vormis iivelduse, kõhuhädade ja liikumisvalude leevendamiseks ning traditsioonilises meditsiinis kasutatakse seda afrodisiaakumi ja kerge rahustina, samuti külmetuse, palaviku ja hingamisteede infektsioonide, artriidi, migreeni ja kõrge vererõhk.
3. Kaneel
Magus ja lõhnav kaneeli kasutatakse laialdaselt Maroko köögis, kus see annab magusate magustoitude ja vürtsika loomingu maitse. Tseiloni kaneeli peetakse igapäevaseks kasutamiseks ohutumaks, kuna selles on madalam kumariin - aine, mis võib põhjustada maksakahjustusi. Kõik kaneelisordid sisaldavad antiseptilisi, põletikuvastaseid ja antioksüdante.
See võib aidata parandada meeleolu, leevendada PMS-i, reguleerida veresuhkru taset ja parandada vereringet. Seda kasutatakse ka nohu ja köha, samuti bakteriaalsete ja viirusnakkuste vastu võitlemiseks. Uued uuringud näitavad, et kaneel võib olla efektiivne Alzheimeri tõve progresseerumise aeglustamisel ja kognitiivsete võimete parandamisel.
4. Nigella ehk must köömned
Marokos ilmub must köömne sageli leiva lisandiks. Neid seemneid hinnatakse võimsa loodusliku ravimina, mille rakendus on näiliselt piiramatu. Islami traditsioon mainib neid kõigi haiguste ravimina, samas kui teadus on näidanud, et nad on tõhusad mitmesuguste haiguste, sealhulgas mao-, soole- ja menstruaaltsükli kaebuste ravimisel; põletikulised ja hingamisteede infektsioonid; viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid ning paljud teised. Uued uuringud näitavad, et nigella seemned võivad olla kasulikud ka autoimmuunhaiguste ja vähi ravis.
5. Köömned
Köömneid kasutatakse paljudes Maroko roogades, enamasti vürtsina ja liha maitsestamiseks, aga ka kastmetele, köögiviljadele, munadele jms lisamiseks ning selle rakendused ulatuvad köögist kaugemale. Meditsiinilisest seisukohast on köömned seedetraktile väga kasulikud - see võib aidata seedimist, leevendada maohäireid ja ravida kõhulahtisust. Samuti võib see tugevdada immuunsust, aidata keha toksiinidest vabastada ja aidata võidelda seen- ja bakteriaalsete infektsioonidega. Kofeiiniga võetuna toimib köömne rögalahtistina. See on rikas raua, rohkesti kiudaineid ja C-vitamiini sisaldav ning sisaldab olulisi mineraale nagu fosfor ja magneesium.
6. Kuum punane pipar
Vürtsika toidu austajad saavad seda nautida Maroko vürts võib teile tõesti hea olla! Maroko kokad hindavad kuuma pipart vürtsina laialdaselt ja kasutavad seda sageli. Teadus näitab, et see vürts aitab suurendada vereringet, aitab seedimist ja aitab keha detoksifitseerida. See võib aidata seene- ja bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemisel, vähendada põletikku ja arvatakse, et sellest on abi migreeni ja peavalude ravimisel. Seda saab rakendada väliselt verejooksu peatamiseks ja valu leevendamiseks ning kuigi see on vürtsikas, võib see leevendada kõhuhädasid, leevendada kurguvalu ja kõhulahtisust.
Soovitan:
Toidud, Mis Parandavad Naiste Tervist
Tarbijakorv toiduga, mis toetab isast ja naiste tervis on erinev. Üllatuslikult on naissoost tarbijakorv 2–3 korda kallim kui mees. See huvitav fakt on tingitud naiste toitumise eripäradest. Daamid vajavad teatud kogust toitaineid, mis on naise anatoomia jaoks olulised.
Toidud, Mis Parandavad Käärsoole Tervist
Õige seedimine on terve keha võti ja käärsool on selle protsessi jaoks hädavajalik. Jämesool on seedesüsteemi viimane peatuspaik, kuna see eemaldab organismist jäätmed pärast toitainete imendumist tarbitud toidust. Käärsoole ebatervisliku seisundiga on seotud palju haigusi.
Need 4 Retsepti Parandavad Teie Kurguvalu ühe Hetkega
Kui välimus esimesed kurguvalu tunnused see ravi tuleb kohe läbi viia. Ärge tühistage otolarüngoloogi külastust ja ärge loobuge ravimitest, kuid see kodune ravim kurguvalu vastu aitab teil haigusega palju kiiremini toime tulla. Punapeet on tõeliselt hämmastav köögivili, mis saab kergesti hakkama kurguvalu ja muuga
10 Kaltsiumirikast Toitu, Mis Tõstavad Teie Tervist
Oleme kõik näinud piisavalt piimareklaame, mis tahavad, et saaksime aru, et kaltsium on tugevate luude ja osteoporoosi ennetamise võti. Seda on vaja ka lihaste kokkutõmbumiseks, vere hüübimiseks ja õige südamerütmi säilitamiseks. Piim pole aga sugugi parim kaltsiumi allikas.
Neli Harjumust, Mis Rikuvad Teie Tervist
Mõnikord söövad inimesed üle ja kinnisideeks omaenda tervisele. Üks neist harjumustest on spordiga liialdamine. Tahad olla vormis ja hommikul joosta, võimelda ja jõusaalis käia. Kui kõik on mõõdukas koguses, on see tervislik, kuid üle pingutades võib see olla üsna ohtlik.
