2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ilmselt olete märganud, et tunnete masendust, kui sisenete ruumi, kus pole aknaid ega erksaid värve. Või võite olla mõelnud, miks teie isu teravneb, kui olete punaste seintega toas või lihtsalt punaste taldrikute silmist.
Värvid mängivad maailmas, kus elame, äärmiselt olulist rolli. Neil on võim mõtlemise üle, nad muudavad tegevust ja kutsuvad esile teatud alateadlikke reaktsioone. Värvid võivad silmi ärritada või rahustada, tõsta vererõhku või pärssida söögiisu. Teatud toonid, toonid ja värvid mõjutavad ka teie meeleolu ja emotsioone. Mõned värvid suurendavad isegi hingamissagedust ja pulssi.
On mitmeid uuringuid, milles uuritakse, kuidas värvus mõjutab maitsetaju. Söögiisu värvipsühholoogias kõik sõltub hüpotalamuses asuvatest kooslustest ja neuronitest.
Millised värvid stimuleerivad ja millised suruvad söögiisu alla? Pakume teile värvide loetelu ja nende mõju meie söömismeeleolule.
Punane. See värv on emotsionaalselt küllastunud, kannab suurt energialaengut. Suurendab hingamist ja vererõhku. See ergutab ka söögiisu. Pole juhus, et restoranipidajad toetuvad oma restoranide sise- või välislahendustes punasele värvile. Punane värv sobib ülimalt köögi värvikorralduseks kodus.
Oranž. See värv suurendab aju tarnitava hapniku hulka. Selle tulemusena saavutatakse värskendav efekt, stimuleeritakse vaimset tegevust. See on soe ja tervitatav värv, mis paneb inimesi end mugavalt tundma. Tsitrusviljana seostatakse oranži sageli tervisliku toiduga. See stimuleerib söögiisu.
Sinine. Sinisel värvil on kasulik mõju vaimule ja kehale. See aeglustab ainevahetust ja mõjub rahustavalt. Sinist seostatakse sageli rahuliku ja tasakaaluka olekuga. Kuna meie looduslikus keskkonnas leidub sinist harva, peetakse seda söögiisu vähendavaks värviks. Seetõttu vältige toidu esitlemist sinistes ruumides või sinise köögivarustusega. Asjatundjad soovitavad isegi dieeti pidades panna sinise lambi külmkappi. Sinised plaadid ja riistad mõjutavad hästi ka söögiisu.
Kollane. Rõõmsameelne ja päikeseline, kollane värv tõmbab alati tähelepanu. See suurendab keskendumisvõimet. Kollane stimuleerib söögiisu ja selle seos on õnn.
Roheline. See värv on seotud looduse, tervise ja arvukusega. Seda kasutatakse sageli toote värvikindluse rõhutamiseks. Roheline värv on rahustav ja lõõgastav.
Hall. Hall pärsib söögiisu ja võib pakutava toidu suhtes isegi vastikust tekitada. See värv ei põhjusta ärritust, teisest küljest rahustab ja surub pingeid maha.
Türkiis. Ergutab söögiisu. Oranži ja türkiissinist tooni peetakse "maitsvaks" kombinatsiooniks. Pere tuju ja isu tõstmiseks piisab lihtsalt nende värvidega pildi riputamisest köögis.
Samuti soovitavad eksperdid neil, kes otsustavad dieeti pidada, süüa mustade õitega taldrikutega. See vähendab kindlasti söödava toidu hulka. Ainus asi, mida ei tohiks kompromisse teha, on hommikusöök. See tuleks alati asetada kergetesse plaatidesse.
Soovitan:
Kohv Aitab Vähendada Söögiisu
Söögiisu saab vähendada kohvi abil, tõestab uus uuring. Kosutav jook võib kehale mõjuda sama tugevalt kui pillid, mis pärsivad meie soovi toidu järele. Selle uuringu viisid läbi Austraalia teadlased, kes selgitavad, et söögiisu vähenemine kohvi kaudu võib toimuda teatud tingimustel ja mitte kõigil.
Dieet Söögiisu Vähendamiseks
Kui soovite vähendada metsalise isu ja kaalust alla võtta, peate kolme nädala jooksul söögiisu vähendamiseks järgima dieeti. Dieedi põhimõte põhineb menüüde A ja B valikute vaheldumisel. Paarispäevad on mõeldud menüüdele A ja paarituid - menüüdele B.
Kuidas Vähendada Söögiisu
Kas tunnete, et teil on viimasel ajal metsaline isu? Selle vähendamiseks soovitavad toitumisspetsialistid 10-15 minutit enne peamist söögikorda tarbida klaasi piima koorega või väikese viilu täisteraleiba, tassi teed vähese kodujuustuga, piima kohvi kõrvale.
Maitsetaimed Ja Taimeteed, Mis Pärsivad Söögiisu
Järgmises artiklis saate teada taimeteedest ja erinevat tüüpi ürtidest ja vürtsidest, mis pärsivad söögiisu. Need on: 1. Roheline tee - suurepärane antioksüdant, rikkalik C-vitamiini allikas, kiirendades keha ainevahetust. 2. Kaneel - on suurepärase aroomiga.
Toidud, Mis Suurendavad Söögiisu
Toitumisspetsialistid on veendunud, et on toite, mis, olenemata sellest, kui rahvarohked, mitte ainult ei küllasta meid, vaid tekitavad veelgi isu. Põhjus on see, et nende toodete toiteväärtus on nende töötlemisel kadunud. Need muudavad näljatunde tugevamaks, isegi kui me neid mõni minut tagasi sõime.
