2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Võililled on taimed, mida sageli leiame aedadest ja parkidest. Paljud inimesed ei omista neile erilist tähtsust, kuid tegelikult on neil raviomadused, mida tasub kaaluda. sellepärast võililled on tõeline looduse kingitus.
Vitamiinide allikas
Võilille toiteväärtus peidab suurt kasu tervisele. Juurest värvini sisaldab võilill mitmesuguseid aineid, näiteks mineraale, vitamiine ja kiudaineid. Võilille rohelist osa saab kasutada erinevates salatiretseptides. Selles on palju A-, C-, K- ja E-vitamiine.
Pealegi annab võilill meie kehale olulisi mineraale nagu raud, kaltsium ja magneesium. Taime juur sisaldab kasulikke kiude. Need omakorda parandavad seedimist ja kiirendavad ainevahetust.
Sisaldab antioksüdante
Võilill sisaldab antioksüdante ja see on üks põhjus, miks seda kasutatakse paljudes meditsiinilistes protseduurides. Võililletinktuuri kasutatakse laialdaselt mürgiste ainete ja viiruste vastu võitlemisel.
Aitab põletiku korral
Võilill aitab bioaktiivsete koostisosade sisalduse tõttu mitmesuguste haiguste põhjustatud põletikus. Aja jooksul võib põletik olla meie keha kudedele äärmiselt kahjulik. Õnneks parandab põletikuliste piirkondade ravimine võilille lahusega koheselt kahjustatud piirkonna seisundit.
Soovitan:
Koriander On Väärtuslike Vitamiinide Allikas
Lisaks sellele, et koriander annab meie valmistatud roogadele vastupandamatu maitse, on see ka väärtuslike vitamiinide allikas. Näputäis kasulikku vürtsi ehk teisisõnu neli grammi sisaldab 2 protsenti päevaks vajalikust C-vitamiinist ja 5 protsenti vajalikust A-vitamiinist.
Köögiviljamahlad - Hindamatu Tervise Allikas
Mahl erinevatest köögiviljadest - see pole mitte ainult kosutav jook, vaid ka viis keha tugevdada. Porgandimahl on kõige väärtuslikum ja vitamiinirikam. Tal on erakordsed omadused. See sisaldab palju keha jaoks olulisi mineraale ja mikroelemente - kaltsiumi, vaske, fosforit, rauda ja vitamiine A, B, B1, B2, D, E, PP, K jt.
Sarapuupähklid On Hindamatu Vitamiinide Allikas
Toitumisspetsialistide hiljutiste uuringute kohaselt on hea, et üle 50% toidust, mida me sööme, on toores. See on tingitud asjaolust, et kõik, mis pannile, kastrulisse või ahju satub, läbib mingisuguse kuumtöötluse, mille käigus kaotatakse suur osa toodete väärtuslikest ainetest.
Apelsinid - Vitamiinide Allikas
Apelsinid on rikkalik C-vitamiini allikas. Need sisaldavad ka kaaliumi, foolhapet ja süsivesikuid. Apelsin aitab kõrge vererõhu korral. Kaitseb insuldi, südame-veresoonkonna haiguste ja kolesterooli eest. Aitab kiiremini haavu ja verevalumeid kehal ravida, kui need määrida apelsiniga.
Karusmarjad - Väärtuslik Vitamiinide Allikas
Karusmarjad on hunnik väikesi ümmargusi kuni pirnikujulisi puuvilju, mis meenutavad musti sõstraid, millel on mitmesuguseid värve, aroome ja kuju. See viinamarjasort kasvab parasvöötmes Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Siberis, kus suvi on niiske ja talv on külm ja külm.
