2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Koos immobiliseerimisega määrdunud õhk peetakse üheks moodsa aja nuhtluseks. Teadlaste sõnul on halva kvaliteediga õhk paljude tänapäevaste haiguste juured ja see on üks enneaegse surma peamisi põhjuseid Euroopas.
Kuid Maailma Terviseorganisatsiooni andmed näitavad, et peaaegu 90 protsenti inimestest elab jätkuvalt piirkondades, kus õhk on saastunud. Ohtlike peentolmuosakeste peamine põhjus on tahke aine ja diislikütus.
On siiski rahustav fakt, et teatud toidud ja toidulisandid võivad ära hoida musta õhu kahjulikke mõjusid meie kehale.
Suurbritannia uue uuringu kohaselt võib C-vitamiini rikkalik menüü kopsudele ohtlikust õhust võitlemisel palju abi olla. Vanemas uuringus väidetakse, et kõrge E-vitamiini ja seleeni sisaldav toit on hingamissüsteemile kasulik.
Ühe teise USA uuringu kohaselt võivad foolhape, B5-vitamiin ja B12-vitamiin ka musta õhu mõju piirata.
Tervislikud toidud, mis aitavad teie kopsudel hõlpsamini puhastada, on jogurt, õunad, tomatid, sibul, ingver, kurkum, koriander, petersell, porgand, võilill, seller, ananass ja viinamarjad.
Soovitan:
Söö Neid Toite Punnis Kõhu Vastu
Melon - see oranž õndsus on täis kaaliumi, mis aitab turse vastu. Selles on vähe kaloreid ja palju vett, mis on eeldus rohkem melonite söömiseks. Täisteraleib Veel üks puhitusevastane toit on täisteraleib. Kõik teavad, et valge leib ei ole eelistatavam.
Söö Neid Toite Heade Unenägude Nägemiseks
On võimalus tagada head unenäod ning rahulik ja produktiivne puhkus ilma unenägude piinamata voodis ärkamata ja pöörlemata. Samal ajal ei pea me kaasaegse meditsiini saavutusi ära kasutama. Jah, on olemas mitut tüüpi toite, mis pakuvad meile häid unenägusid ja tervislikku und.
Söö Neid Toite Alati Koos
Marjad ja spinat Maasikad sisaldavad suures koguses C-vitamiini ja spinat - suures koguses rauda. Jogurt ja banaanid Kombinatsioon jogurti ja banaanidega on väga hea, kuna banaanid on heaks kaltsiumiallikaks ja piim sisaldab palju kaltsiumi.
Terve Ja Ilusa Naha Saamiseks Söö Neid Toite
Kes ei tahaks, et nahk oleks terve, sile ja särav? Kuid selle nautimiseks on vaja selle eest hoolitseda iga päev. Kuid ainuüksi kallist kosmeetikast ei piisa. Kui soovime saavutada soovitud tulemust, peame valima sööma toidu ja saama piisavalt tervislikke rasvu, elujõuline ja särav nahk .
Söö Neid Toite Sügisallergiate Vastu
Sügise saabumisega kaasnevad tüütud sügisallergiad. Loodus on kahtlemata parim ravitseja ja on pakkunud meile suurepäraseid vahendeid nende väikeste hooajaliste vaevuste vastu võitlemiseks. Siin on kasulik nimekiri kõige tõhusamatest sügisroogadest allergiate vastu:
