2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toitumisspetsialistid kogu maailmas on korduvalt kokku leppinud, et gaseeritud joogid, mis sisaldavad erinevat tüüpi värve ja säilitusaineid, ei ole tervisele ohutud.
USA teadlased Harvardi ülikoolis ütlevad, et gaseeritud joogid on kardiovaskulaarsüsteemile kahjulikud. Teadlaste sõnul täheldatakse õrnema soo esindajatel suurenenud kardiovaskulaarsete haiguste riski.
Suuremahulises uuringus osales 80 000 35–60-aastast naist. Leiti, et regulaarselt magusaid karastusjooke joovatel naistel on südameprobleeme 40% tõenäolisem.
Südame-veresoonkonna haiguste risk on suur ja kui naine on passiivne eluviis, ülekaaluline, suitsetaja ja kuritarvitab alkoholi.
Ameerika kardioloogia valdkonna eksperdid soovitavad karastusjookide tarbimist vähendada miinimumini. Need vedelikud on kõige parem asendada joogivee või rohelise teega.
Eriti kahjulik on Coca-Cola, mis sisaldab palju kofeiini ja suhkrut. Ameerika ekspertide tähelepanekute kohaselt on maailmas populaarseima joogi tarbimine noorte seas kahekordistunud, mis teeb kardioloogidele tõsist muret.
Soovitan:
Gaseeritud Joogid Põhjustavad Rinnavähki
Kui joome gaseeritud jooke kolm või enam korda nädalas, võib risk rinnavähi tekkeks suureneda. Nii arvab Kanadas Quebecis dr Carolyn Diorio juhtimisel läbi viidud uus uuring. Teadlased on leidnud, et naiste rinnatihedus suureneb puuviljamahlade ja gaseeritud jookide liigsel tarbimisel.
Gaseeritud Kahjustab Südant
Tervisliku toitumisega ei kaasne gaseeritud jooke, mis sisaldavad hunniku värve, säilitusaineid, magusaineid, maitseid ja muid keemilisi koostisosi, vaid puhta joogivee või rohelise teega. Seda soovitust toetasid Harvardi teadlased, kes leidsid seose magusate kihisevate jookide ja naiste südame-veresoonkonna haiguste vahel.
Gaseeritud Joogid Põhjustavad Südameataki
Suure suhkrutarbimisega suureneb oluliselt südamehaiguste risk, ütlevad Briti eksperdid. Värske uuringu kohaselt on gaseeritud jookides, samuti töödeldud toitudes sisalduva liigse suhkrutarbimise ja südamehaiguste põhjustatud surmade vahel otsene seos.
Gaseeritud Joogid Kahjustavad Neere
Ameerika ja Jaapani teadlaste andmed on näidanud, et isegi väikestes kogustes gaseeritud jookide tarbimine võib neerudele negatiivselt mõjuda. Ryaohei Yamamoto Osaka ülikooli arstiteaduskonnast ja tema kolleegid viisid läbi uuringu, milles osales ligi 8000 vabatahtlikku.
Toidud, Mis Halvasti Mõjutavad Südant
Südame tervis sõltub paljudest teguritest ja üks neist on toit. Südame tervise säilitamiseks peame järgima oma dieeti. Mõned toidud tuleks menüüst välja jätta, olenemata nende maitsest. Südamekahjustus neist on suurem kui kasu. Kiirtoidukettide burgerid Kui burgerite jaoks kasutatav veiseliha on kvaliteetne, on see isegi kasulik.
