2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tervisliku toitumisega ei kaasne gaseeritud jooke, mis sisaldavad hunniku värve, säilitusaineid, magusaineid, maitseid ja muid keemilisi koostisosi, vaid puhta joogivee või rohelise teega.
Seda soovitust toetasid Harvardi teadlased, kes leidsid seose magusate kihisevate jookide ja naiste südame-veresoonkonna haiguste vahel.
Kardioloogid tuletavad meelde, et gaseerimata kalorsed joogid ja puuviljamahlad, mis sisaldavad magusaineid, kunstlikke maitseaineid ja üldse igasuguseid kemikaale, tuleks menüüst välja jätta.
Inimeste tervisele tõsise kahju tekitamiseks piisab kahest purgist soodast päevas, mis tarbitakse kolme nädala jooksul. See teema on praegusel aastaajal üsna aktuaalne, sest kõrge temperatuur sunnib meid mitu korda päevas käima gaseeritud jookide järele.
Kui juua oma lemmik mullitavat ja värskendavat jooki, ei kahjusta me mitte ainult oma figuuri, vaid ka kardiovaskulaarsüsteemi. Samal ajal suurendab see diabeedi riski.
Uuringu tulemused näitasid, et gaseeritud jookide tarbimine inimeste poolt, kes polnud varem sellist alkoholi joonud, on viinud halva kolesterooli jagunemiseni väiksemateks osakesteks.
See on omakorda südame ja veresoonte probleemide sagenemise eeldus.
Seetõttu jätavad teadlased küsimuse, kas peaksite üldse gaseeritud jooke jooma, kuna mitmel teisel tootel on värskendav toime.
Gaseeritud joogid sisaldavad liiga palju suhkrut, mis viib rasvumiseni ja on ka diabeedi tekkimise eelduseks.
Gaseeritud joogid rikuvad soolte peristaltikas looduslikku tasakaalu, mis lisaks nendes sisalduvale fosforhappele võib põhjustada kroonilist gastriiti, koliiti ja mõnel juhul isegi haavandeid.
Soovitan:
Kas Vürts Kahjustab Maksa
Maks on inimkeha suurim nääre, millel on kahjustuse korral võime taastuda. See täidab paljusid olulisi funktsioone, sealhulgas toetab rasvade ja toitainete imendumist, energia tootmist, kilpnäärmehormoonide reguleerimist ja keha detoksifitseerimist.
Kas Mesi Kahjustab Diabeeti?
Iga suhkruhaige toitumine on suhkru ja maiustuste osas üsna range. Seetõttu pole üllatav, kas mesi on lubatud diabeetikutele. Suhkurtõbi on ravimatu haigus, mille korral organismis on veresuhkur kõrgenenud. Diabeedi liike on mitut tüüpi: I tüüpi diabeet, II tüüpi diabeet ja rasedusdiabeet.
Kuidas Suhkur Teie Nahka Kahjustab?
Meie seisund sõltub paljudest teguritest. Ka sellest, mida me sööme! Mida rohkem suhkrut meie toidus on, seda halvem on naha seisund. Kuidas suhkrut oma igapäevases menüüs vältida? Ja miks on suhkur meile tegelikult vaenlane? Kõik tahaksid näidata ühtlast ja vigadeta jume, kuid mitte kõik ei tea, kuidas selle eest korralikult hoolitseda.
Kiirtoidu Tarbimine Kahjustab Mälu
Austraalia teadlaste uuringu kohaselt mõjutab kiirtoidu tarbimine aju tööd negatiivselt ja selle esimene märk on mäluhäired. Eksperdid ütlevad, et vaid ühe nädala jooksul on märgata kiirtoidukettide toidu negatiivset mõju. Ekspertide sõnul on selle inimese ajule murettekitava mõju põhjuseks tooted, mis sisaldavad suures koguses kahjulikke transrasvu, mis suurendavad veresoonte "
Gaseeritud Joogid Mõjutavad Südant Ja Veresooni
Toitumisspetsialistid kogu maailmas on korduvalt kokku leppinud, et gaseeritud joogid, mis sisaldavad erinevat tüüpi värve ja säilitusaineid, ei ole tervisele ohutud. USA teadlased Harvardi ülikoolis ütlevad, et gaseeritud joogid on kardiovaskulaarsüsteemile kahjulikud.
