2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Selgub, et meie meeleolu ja tervist ei mõjuta mitte ainult mööbli ja seinte värv, vaid isegi valmistatud roogade värv. Ja nende värvivalik suudab imet teha.
On näidatud, et toidu, valgustuse ja atmosfääri korralikult valitud värvitoonid parandavad söögiisu ja seedeprotsesse.
Poola teadlased viisid läbi katse. Inimsilmale tavalisi toite muudeti värvidega, mida looduses ei olnud.
Näiteks herned meenutasid väga suurt punast kaaviari, liha muutus halliks, piim lillaks ja munad helepunaseks.
Näljased inimesed pidid seda imelikku toitu sööma ja peaaegu keegi ei puutunud toitu ning need, kes seda proovida veel kartsid, tundsid end haigena.
Teadlased on jõudnud järeldusele, et söögiisu ja seedimise parandamiseks peavad toidunõud olema punased, oranžid või kollased.
Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, peaksid sööma sinistes, mustades ja tumepunastes roogades ning sööma vähese valguse käes. Toidu värv on väga oluline.
Näiteks tõstavad punased toidud meeleolu ja elujõudu. Need on tomatid, kirsid, punane vein, punane paprika, arbuus ja liha. Need aitavad võidelda depressiooni vastu.
Oranž värv, milles kõrvitsa, porgandi, apelsini, mango ja aprikoosi värvus parandab seedimist ja toitainete omastamist.
Enamik oranžidest toitudest sisaldab beetakaroteeni, mis parandab immuunsüsteemi. Kollased toidud, aga ka apelsin, sisaldavad suures koguses C-vitamiini. Mee, juust, melon, munakollane ning kõik kollastes toonides puuviljad ja köögiviljad parandavad meeleolu.
Baklazaanid ja murakad, aga ka viinamarjad aitavad toime tulla punnis kõhu ja kõhuvaluga, parandavad nägemist ja immuunsust. Ploomid ja mustikad aitavad stressiga võidelda.
Rohelised puu- ja köögiviljad sisaldavad kõige rohkem kasulikke aineid - vitamiine B, A, C, K, E, kaaliumi ja folaate, luteiini. Rohelised toidud aitavad vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, normaliseerida vererõhku, parandada nägemist.
Valged toidud ei sobi inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta. Keedetud riis, kartul, piim, spagetid, kookos on rikas süsivesikute poolest. Kuid küüslauk ja sibul võitlevad paljude bakteritega ja normaliseerivad meie kõrget vererõhku.
Soovitan:
Toidu Värv Mõjutab Söögiisu
Kas olete kunagi mõelnud, miks mõned tooted tekitavad isu ja teised mitte? Teadlased on leidnud põhjuse: kas tunnete soovi süüa toitu, sõltub mitte ainult selle maitse, mida teate, vaid ka värv. Eksperdid kirjeldasid, kuidas toote värv võib nälga äratada või seda suruda:
Mida Näitab Koore Värv Ja Munakollane?
Munad sisaldavad kõiki toitaineid, mida kasvav kana vajab, sealhulgas valku (12,5 g 100 g kohta), mineraale ja mikroelemente (kaltsium, seleen ja vitamiinid (A, D, E ja paljud B-rühma rühmad)). rasv ei ole kõrge, peaaegu kaks kolmandikku rasvast on küllastumata - 47% on monoküllastumata ja 12% polüküllastumata.
Kuidas Mõjutab Dieet Südame Tervist?
Toit, mille valite iga päev süüa, mõjutab teie südamehaigusi. Õige toodete valik toob kaasa pika ja täisväärtusliku elu ning vastupidi, kui te ei pööra tähelepanu sellele, mida sööte, võite suurendada südameataki ja muude haiguste riski. Rasv Teie menüüs peab olema rasv.
Kuidas Mõjutab Krüsanteemitee Teie Tervist?
Krüsanteemid on lilled, mida kasvatatakse kogu maailmas aiataimedena või pottides. Nende värvid varieeruvad pastelsest kollasest kuni erkpunaseni, rohelises ja lillas värvitoonis on mitu sorti. Sajandeid kunstis esitletud, pole need lihtsalt ilusad vaadata, krüsanteemid on ka söödavad ja neid on aastaid kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel.
Kuidas Mõjutab Seente Shimeji Tarbimine Teie Tervist?
Shimeji seened on Jaapanis üsna populaarsed. Neil on värskena vürtsikas aroom ja terav maitse ning küpsetamisel on need pehmed ja pähklised. Seened on suurepärane valgu-, vase-, kaaliumi-, tsingi-, seleeni- ja B-vitamiini allikas. Neis on ka palju kiudaineid ning neis on vähe küllastunud ja küllastumata rasvu.
