2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuupäevad on Vana-Araabia uskumuste kohaselt nii võimsa laenguga, et kuuest neist maitsvatest magusatest puuviljadest piisab kogu kõrbe ületamiseks, vaenlaste alistamiseks ja põnevate hetkede veetmiseks koos armastatud naisega.
Kuigi see on liialdatud, vastab see väide oma aluselt tõele, kuna kuupäevi on nälga tõesti lihtne rahuldada. Lisaks on neil ainulaadne omadus suurendada keha vastupidavust.
Pole ime, et Araabia sõjad viisid enne pika kampaania alustamist kaasa kaks kotti kuivatatud kuupäevi. Nad riputasid nad sadulale, üks mõlemale poole hobust. Kuupäevad aitasid neid, kui nad ei leidnud toitu.
Need sisaldavad vitamiinide kompleksi, mis tugevdab immuunsust ja suurendab vastupidavust. Ja mis kõige tähtsam, kuupäevad sisaldavad aktiivseid antioksüdante. Need mitte ainult ei vähenda halva kolesterooli taset, vaid muudavad seda ka.
Kuupäevad vähendavad kardiovaskulaarsüsteemi haiguste riski. Sellepärast on idamaades palju pikaealisi, kes on jõudnud nii kõrge vanuseni, sest nad söövad palju neid maitsvaid puuvilju.
Toitumisspetsialistid soovitavad süüa kuupäevi, kui soovite süüa midagi magusat. Neist on palju rohkem kasu kui koogitükist või baklavast, rääkimata sellest, et nad ei muutu teie tagumikul paksuks.
Kuivatatud kuupäevad parandavad aju tööd enam kui kahekümne protsendi võrra, ütlevad toitumisspetsialistid. Neid puuvilju on austatud iidsetest aegadest - neid leidub Egiptuse maalidel ning Babüloonias tehti neist veini ja äädikat.
Need puuviljad sisaldavad palju rauda, magneesiumi ja fosforit, samuti mineraalsooli, vitamiine A ja B ning koguni 23 asendamatut aminohapet. Enamikus puuviljadest need aminohapped puuduvad.
Toitumisspetsialistide sõnul piisab kümnest kuupäevast päevas, et saada vajalik kogus magneesiumi, vaske ja väävlit, pool päevasest rauanormist ja veerand kaltsiumi normist.
Arvatakse, et üks kuupäev päevas ja klaas sooja piima võivad pakkuda ellujäämiseks vajalikke aineid. Puhastamiseks on soovitatav seda teha üks kord nädalas.
Soovitan:
Kuumad Paprikad Teevad Meid õnnelikuks
Tulised kuumad paprikad, mida on pikka aega tuntud kui tervisliku elu ja terve keha vürtsi, suudavad ka meid panna elu vaatama läbi roosade prillide. Kuuma paprika söömisel saavad meie näärmed signaale ja hakkavad eritama endorfiine, mida nimetatakse õnne- ja naudinguhormoonideks.
Dieedid Teevad Meid Kaks Korda Kurvemaks
On aeg peatada pidev nälgimine ja nõrga ja täiusliku figuuri maania. Pärast dieeti on inimesed uue uuringu kohaselt kaks korda nii kurvad kui enne dieedi alustamist. Uuringu kohaselt on enamik inimesi dieeti alustades veendunud, et pärast selle lõppu ja kehakaalu langetamine tunneb end palju paremini ja muutub.
Isuäratavad Aroomid, Mis Teevad Meid Näljaseks
Erinevad maitsed aitavad suurendada söögiisu. Mõnedel aroomidel on võime söögiisu alla suruda, teistel aga seda erutada. Need teevad meid kiiresti näljaseks. Apelsini aroom mõjub kehale nii, et inimene tunneb nälga kohe, kui seda tunneb.
Hommikueine Jäätis Teeb Meid Targemaks
Vaid üks teelusikatäis hommikusöögiks pakutavat jäätist võib meile ajutegevuse ootamatu tõuke anda, näitab uus uuring. Jaapani teadlase Yoshihiko Koga sõnul peaksid kõik, mida kõik peaksid hommikul tegema, sööma kolm supilusikatäit jäätist. Seejärel peame oma aju täielikult äratama ja eelseisvaks tööpäevaks valmistumiseks lahendama arvutis mitu loogilist ülesannet, ütleb ekspert.
Millised Toidud Teevad Meid Targemaks?
Huvitava uuringu tulemusena leiti, et intelligentsustestide läbiviimine täiskasvanutel annab WA Mozarti klassikalise muusika saatel paremaid tulemusi. Ja aastate jooksul üritab üha rohkem teadlasi välja selgitada, kas teatud toidud ei mõjuta vaimset tegevust positiivselt.
