2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieedid ja joomine ei käi tavaliselt käsikäes. Alkohol võib teie kehakaalule lisada paar kilo. Ja te ei soovi seda kindlasti, eriti pärast kurnava dieedi lõppu.
Ei viitsi enam. Meie eksperdid soovitavad järgmisi jooke, mida saate ohutult tarbida ilma vöökohta rikkumata.
1. Õlu - dieedil olevad inimesed on mures õlle pärast, kuna see sisaldab palju kaloreid. Kuid viimastel aastatel on õlut toodetud ülikergetes jookides, näiteks Ultralight õlu, mis sisaldab vähem kui 3% alkoholi kui tavaline õlu, mis sisaldab keskmiselt 4,5% alkoholi.
2. Punane vein - ekspertide sõnul ei tee punane vein sind paksuks, kui sa sellega üle ei pinguta. Nad soovitavad naistele ühte ja meestele kõige rohkem kahte klaasi.
Kui soovite õhtusöögi ajal veini juua, siis vältige pasta, leiva või riisi söömist, kuna suurendate kaloraaži. Selle asemel valige kerge liha ja tärkliserikas köögivili.
3. Šampanja ja gaseeritud vein - need ei erine gaseerimata veinidest kalorite poolest. ja see on peaaegu 20 kalorit untsis (umbes 30 ml). Kuid see, mis neid eristab, on vaht. Kui valate selle klaasi ja kui vaht kaob, jääb vähem vedelikku ja vähem kaloreid.
4. Mojito - see on kuubalaste lemmikjook ja seda peetakse heaks alternatiiviks puuviljakokteilidele ja gaseeritud jookidele. Mojito on kombinatsioon rummist, piparmündist ja sidrunimahlast, kaunistatud soodaga. Mis kõige parem - see sisaldab ainult ühte teelusikatäit suhkrut. Piparmünt on kasulik kõhuvalu ja rinnavalu korral.
5. Martini - martini saab alati valida, sest see on džini ja viina segu oliivide või sidruniga ning on madala kalorsusega kokteil.
Soovitan:
Tervisliku Suupiste Ideed Edukaks Dieediks
Kõik on kuulnud, et hommikusöök peaks olema selle päeva kõige stabiilsem toit, mis ühtlasi rahuldab meie isu ja annab energiat. Samas ei tähenda see, et peaksite keskenduma rasvastele või rasvastele toitudele, mis teie figuuri kiiresti mõjutavad.
Gordon Ramsey Saladused Ideaalseks Pannkoogiks
Kas on midagi paremat kui laupäevase pannkoogi hämmastav aroom? Ükskõik, kas eelistate neid magusa või soolase täidisega, on see kindlasti esimene asi, mis lauale jõuab - eriti kui teil on kodus lapsi. Kui arvate nii - see artikkel on mõeldud just teile.
Smuuti Matcha: Supertoit Ideaalseks Päeva Alguseks
Pakume teile maitsvat ja kiiret retsepti millegi hämmastava jaoks piinlik tee tikuga . See on üks populaarsemaid teekokteile, mille leiate ja tänu matchapulbrile on sellel fantastiline rohelise tee maitse koos banaanivarjundiga. Mitte ainult see matšist piinlik on tervislik ja huvitav viis tee joomiseks, kuid see on ka suurepärane viis liiga küpsete banaanide kasutamiseks.
Brüsseli Kapsas Sobib Ideaalselt Dieediks
Brüsseli kapsas pole vähem populaarne kui valge kapsas, lillkapsas ja brokoli. Looduses seda kapsast looduses ei leidu - see loodi kunstlikult Belgias, kust selle nimi ka tekkis. Selle kasvatamine algas XVIII sajandi keskpaigas ja XIX sajandi esimesel veerandil kasvatati seda juba lisaks Belgiale ka Hollandis, Inglismaal, Saksamaal, Prantsusmaal ja Ameerika Ühendriikides.
Viis Parimat Jooki, Mis Aitavad Kaalust Alla Võtta
Igaüks valib, kuidas oma keha vormis hoida. Ühed teevad trenni, teised lõpetavad söömise ja kolmandad kasutavad ära mõne joogi imelist mõju. Suvine aeg hõlmab rohkem vedelike võtmist, mis muudab kaalu langetamise lihtsamaks. Parim ja tervislikum viis on ühendada sport, tervisliku toidu tarbimine ja need suurepärased joogid.
