2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Fännid must redis kahjuks on neid väga vähe. Kui aga see tundub liiga vürtsikas või teravama maitsega, võite alati pärast koorimist lisada veidi soola. Vaid mõne minutiga muutub tema terav maitse.
Ja selle kohta, miks on nii oluline süüa redist, loe järgmistest ridadest.
Must redis on 3 korda kaaliumirikkam kui valge redis. See tähendab, et seda tarbides saate kaaliumi selle loomulikul kujul, mitte toidulisandite või sünteetiliste uimastite kujul. Kaalium hoolitseb südame tervise eest, vähendades südameataki või insuldi riski ja töötab samal ajal hästi neerukivide tekke vastu.
Uuringud näitavad ka, et piisav kaaliumisisaldus päevas reguleerib närvisüsteemi funktsioone. Kõik see tähendab, et seda on hea kaasata menüüs must redis sinu, aga sugugi mitte igapäevaselt.
Võib-olla olete seda kuulnud must redis on valmistatud veidi ebatavalisem vahend, kuid osutunud tõhusaks. Kui teil on tugev köha, piisab, kui saada must redis, lõigata see kaheks osaks ja kaevata pooleks kaev, kuhu lisada 1 spl. kallis.
Tavaliselt tehakse seda õhtul, et saaksite hommikul ravivat mahla, mida juuakse püsiva köha leevendamiseks.
Enamik eksperte soovitab võtta 1 spl. iga 3-4 tunni järel ja kui kaev hakkab kuivama, lisage uuesti mett, oodake mitu tundi, kuni redis mahla vabastab, ja järgige sama sisselaskeskeemi.
Ülaltoodud ekstraheerimismeetod musta redise mahl mitte ainult köha ajal, vaid tugevdab ka meie immuunsüsteemi. Võib-olla on see põhjus, miks talveilm ilmub poodidesse must redis - See on tüüpiline talvine köögivili ja tuleb meile appi just siis, kui meid ohustavad rohkem viirused, nohu, gripp ja gripilaadsed haigused.
Musta redise mahl see tugevdab teie immuunsüsteemi, leevendab nii märga kui ka kuiva köha, kuid aitab samal ajal leevendada kurguvalu, kontrollida bronhiiti ja isegi stenokardiat.
Soovitan:
Arbuusikoor - Miks See Nii Kasulik On?
Arbuus on nii täiskasvanute kui ka laste lemmikpuuvili. Paljud inimesed teavad selle eelistest, kuid vähesed väidavad, et selle eelised pole mitte ainult mahlases ja magusas roosas interjööris, vaid ka arbuusikoores. Jah, see, mida me tavaliselt ära viskame, osutub erinevate haiguste, aga ka kosmeetikatoodete raviks.
Miks On Must Tee Nii Kasulik?
Taim Camellia sinensis toodab kolme kõige kasulikumat teeliiki maailmas. Need on mustad, valged ja rohelised. Erinevus tuleneb korjamise ajast ja käärimisest, millele lehed alluvad. Musta tee puhul on käärimisprotsess täielik, valget teed ei kääritata ning roheline tee kasutab taime kõiki osi ja käärimine on lühike.
Mitu Mustikat Päevas Süüa Ja Miks Need Nii Kasulikud On?
Mustikad on väikesed puuviljad, mis sisaldavad palju vitamiine, sealhulgas B1-vitamiini, B2-vitamiini, kaltsiumi, rauda, kaaliumi ja paljusid teisi. Lisaks sisaldavad need tohutul hulgal antioksüdante, mis vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski, suurendab verevoolu ja toetab seega vereringet ning aitab ennetada käärsoolevähki.
Talvel Immuunsuse Saamiseks Söö Redist Ja Datlit
Redis on ideaalne lisand igale salatile ning muudab ka talvel haigustele vastupidavamaks. Neis on palju C-vitamiini ja redise erksavärv aitab meil halva tujuga võidelda. C-, E- ja K-vitamiini leidub hernes suures koguses. Kalorid on väga madalad ja me ei saa seda kasutada mitte ainult salatites, vaid ka iga liha- või kalaroa lisandina.
Tähtis Viiruste Ja Bakterite Jaoks
Bakterid ja viirused on mikroskoopilised organismid, mis võivad põhjustada haigusi nii inimestel kui loomadel või taimedel. Kuigi bakteritel ja viirustel võivad olla mõned ühised omadused, on need ka väga erinevad. Bakterid on tavaliselt palju suuremad kui viirused ja neid saab uurida tavalise mikroskoobiga.
