2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Valmistage diabeetikutele sobiv supp sidruni ja pastaga. 6 portsjoni supi jaoks on vaja 1700 milliliitrit kanapuljongit, 125 grammi täisterapastat, 3 muna, 1 sidruni mahl, 2 spl peeneks hakitud rohelist sibulat, kaunistuseks sidruniviilud.
Keeda puljong, lisa pasta ja keeda pehmeks. Klopi munad vahtu, lisa sidrunimahl ja 1 spl külma vett. Lisage õhukeses voolus pidevalt segades kaks kulbi kuuma puljongit.
Pange kogu segu tagasi pannile ja kuumutage tasasel tulel kaks minutit. Lisa vürtsid, kaunista sidruniviiludega ja serveeri.
Diabeedihaigetele sobiva marineeritud veiseliharoa saate hõlpsalt valmistada. Nelja portsjoni jaoks vajate 1 kg veiseliha, 1 spl oliiviõli, 5 loorberilehte, 200 milliliitrit punast veini, 2 peeneks hakitud sibulat, 2 spl sinepit, 300 milliliitrit köögiviljapuljongit.
Valmista marinaad, pannes liha kaussi ja valades selle 1 spl oliiviõliga, asetades peale 5 loorberilehte, valades peale punase veini ja piserdades sibulat.
Marineeri terve öö külmkapis, kuid saate protseduuri lühendada 4 tunnini. Kuumuta ahi 200 kraadini, pane liha pannile ja lisa marinaad.
Määri liha sinepiga, lisa maitse järgi soola ja pipart, vala kuum köögiviljapuljong pannile. Küpsetage 45 minutit ja kui soovite, jätke maitsva kooriku saamiseks veel veidi ahju. Serveeri roheliste ubadega.
Kasutage diabeetikutele lihtsa magustoidu valmistamiseks rohelisi õunu. See valmib vähem kui tunniga. Teil on vaja 4 väikest rohelist õuna, väikese apelsini koor ja mahl, 25 grammi fariinsuhkrut, 25 grammi rosinaid, 25 grammi võid.
Kuumuta ahi 200 kraadini. Lõigake õunte südamik ja tehke keskele kogu ümbermõõt sisse sisselõige, nii et need küpsetamisel ei lõheneks.
Asetage õunad väikesele pannile nii, et need seisaksid tihedalt üksteise kõrval. Sega riivitud apelsinikoor puuviljamahlaga, lisa suhkur ja rosinad.
Jagage täidis neljaks osaks ja täitke sellega õunte nikerdatud südamik. Pange igale puuviljale väike tükk võid ja valage 2 supilusikatäit panni põhja. Küpseta pool tundi, serveeri mõne lusika jogurtiga.
Soovitan:
Lihtsad Salatid Diabeetikutele
Saate kiiresti ja hõlpsalt valmistada diabeetikutele sobivaid salateid. Selline on punase kapsa ja punase peedi salat kapparitega. Teil on vaja pool väikest pead punast kapsast, 500 grammi keedetud punapeeti, 8 soolakurki, 2 supilusikatäit marineeritud kappareid, 3 supilusikatäit oliiviõli, 2 supilusikatäit õunasiidriäädikat, maitse järgi soola, pipart ja tilli.
Lihtsad Dieedimagustoidud Diabeetikutele
Diabeetikute jaoks kergesti valmistatavad magustoidud valmistatakse nii kõrvitsa kui ka kodujuustuga. Kõrvitsamagustoidu valmistamiseks vajate 250 grammi kõrvitsa, 30 grammi manna, 120 grammi kodujuustu, 2 muna, 200 milliliitrit piima, peotäis rosinaid.
Lihtsad Toidud Küpsetatud Kartulitega
Valmistage maitsvad roogid küpsetatud kartulitega. Vajalikud tooted: 4 suurt kartulit, 2 supilusikatäit küpsetusrasva, petersell, sool ja maitseained maitse järgi, 4 tükki peekonit. Seda rooga saab kasutada liha lisandina, aga ka iseseisva roogana.
Rumeenia Köögi Lihtsad Toidud
Rumeenia kööki mõjutasid paljud kulinaarsed mõjud, kuna Rumeenia oli Rooma provints ja seejärel mõjutasid selle kultuuri türklased ja prantslased. Rumeenia roogade aluseks on köögiviljad ja mais. Rumeenia köögis on üks enimkasutatavaid tooteid mamaliga, mille põhjal valmistatakse lisandite abil erinevaid roogasid, valmistatakse sellest pudinguid ja eelroogasid.
Lahjad Ja Lihtsad Toidud Riisiga
Bulgaaria köögis leidub rikkalikult maitsvaid ja lahjaid roogi, kartuleid, kaunvilju. Üldiselt leiate meie köögist kõige mitmekesisemad ja maitsvamad lahjad retseptid. Üks sagedamini kasutatavatest toodetest on riis. Selle valmistamise ainus eripära on piisavalt paisutamiseks lisatud veekogus.
