2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Diabeetikute jaoks kergesti valmistatavad magustoidud valmistatakse nii kõrvitsa kui ka kodujuustuga. Kõrvitsamagustoidu valmistamiseks vajate 250 grammi kõrvitsa, 30 grammi manna, 120 grammi kodujuustu, 2 muna, 200 milliliitrit piima, peotäis rosinaid.
Koorige kabatšokk, riivige ja prae võis pehmeks. Keeda manna värskes piimas, sega kõrvitsa, hästi püreeritud kodujuustu ja ühe munaga.
Lisa segule rosinad. Määri pann õliga, vala segu sellesse, määri peale lahtiklopitud muna ja küpseta eelkuumutatud ahjus 180 kraadi juures.
Kodujuustuga puuviljasalatit on lihtne valmistada, mis sobib diabeetikutele. Teil on vaja pool kilo õunu, 100 grammi kodujuustu, 2 supilusikatäit vedelat koort, 2 supilusikatäit sidrunimahla, 1 spl suhkrut.
Lõika õunad väikesteks viiludeks, sega kodujuust, vedel koor, suhkur ja sidrunimahl, lisa puuviljadele ja pane kaheks tunniks külmkappi.
Diabeetikutele sobiv keedetud kook on kergesti valmistatav ja maitsev. Teil on vaja 250 grammi kodujuustu, 50 grammi rosinaid, 7 muna, 50 grammi jahu, 50 milliliitrit piima, 50 milliliitrit vedelat koort.
Sega kodujuust munade, vedel koore, jahu ja rosinatega, mis on eelnevalt keedetud veega maha kõrvetatud. Lisage piim ja segage. Vala segu võiga määritud ja riivsaiaga pannile. Küpseta eelsoojendatud 170-kraadises ahjus.
Lihtne valmistada on kohupiimaga suflee, mille jaoks on vaja 250 grammi kodujuustu, 100 grammi õunu, 1 muna, 100 milliliitrit piima, 30 grammi jahu, 10 milliliitrit õli.
Hõõru kohupiim läbi sõela, riivi õunad peenele riivile, lisa kollane, jahu ja sega. Klopi munavalged lumel lahti ja lisa segule. Vala segu õli ja auruga määritud spetsiaalsesse vormi.
Diabeetilise õunamagustoidu valmistamine on lihtne ja kiire. Vaja läheb 280 grammi jahu, 1 pakk küpsetuspulbrit, 150 grammi kooritud kodujuustu, 6 supilusikatäit kooritud piima, 1 spl vedelat sahhariini, näpuotsatäis soola, 1 kilogramm õunu, näputäis kaneeli.
Määri pann õliga ja kuumuta ahi 170 kraadini. Sega jahu küpsetuspulbriga, tehke kaev, valage sinna piim, lisage kodujuust, sool ja sahhariin.
Sõtku ühtlane tainas. Lõika kooritud õunad õhukesteks viiludeks. Rulli tainas lahti, pane pannile, määri õunad ilusti peale, puista peale kaneeli ja küpseta pool tundi.
Soovitan:
Nädalane Menüü Diabeetikutele
Dieet diabeedi korral on vältimatu. See aitab normaliseerida süsivesikute ainevahetust, samuti aktiveerida pankrease funktsioone, kompenseerides diabeetilist häiret ning suurendades keha kaitset nakkuste ja haiguste vastu. Menüüs sisalduv toit peaks olema võimalikult lähedane terve inimese toidule.
Tervislik Nädalamenüü Diabeetikutele
Me elame ülemaailmse rasvumise ajal. Statistika näitab, et 9-30% elanikkonnast on ülekaalulised, mis suurendab II tüüpi diabeedi riski. Kaalu tasakaalustamine on hädavajalik, sest lisakilod soodustavad keha tundlikkust insuliini suhtes.
Hommikusöök Diabeetikutele
Kui olete üks tuhandetest, kellel on diagnoositud diabeet, peaksite ilmselt juba teadma, et vale toitumine võib teie seisundit veelgi halvendada. Diabeetikutele on palju menüüsid, kuid kui järgite ainult toiduvalikut, võtmata arvesse allaneelatud koguseid, ei saavuta te seda, kes teab, millist mõju avaldab, ja see tõenäoliselt halvendab teie seisundit.
Lihtsad Salatid Diabeetikutele
Saate kiiresti ja hõlpsalt valmistada diabeetikutele sobivaid salateid. Selline on punase kapsa ja punase peedi salat kapparitega. Teil on vaja pool väikest pead punast kapsast, 500 grammi keedetud punapeeti, 8 soolakurki, 2 supilusikatäit marineeritud kappareid, 3 supilusikatäit oliiviõli, 2 supilusikatäit õunasiidriäädikat, maitse järgi soola, pipart ja tilli.
Lihtsad Toidud Diabeetikutele
Valmistage diabeetikutele sobiv supp sidruni ja pastaga. 6 portsjoni supi jaoks on vaja 1700 milliliitrit kanapuljongit, 125 grammi täisterapastat, 3 muna, 1 sidruni mahl, 2 spl peeneks hakitud rohelist sibulat, kaunistuseks sidruniviilud. Keeda puljong, lisa pasta ja keeda pehmeks.
