2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Prantsuse teadlased nimetavad veini "elu vereks". Paljude nende tehtud uuringute kohaselt vähendab vein kõrge vererõhuga kaasnevaid terviseriske. Uuringud näitavad, et regulaarselt vähem veini tarbivad inimesed on rohkem kindlustatud.
Kui te pole viimase 50 aasta jooksul koopas elanud, olete tõenäoliselt tuttav negatiivsusega, mis teile tavapärase alkoholitarbimisega langeb. Isegi väikestes kogustes tapab alkohol ajurakke ja võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme.
Selgub, et see ei kehti sajaprotsendiliselt punase veini kohta. On arvukalt teateid, mis selgitavad joomise eeliseid, eriti südame-veresoonkonna ja vererõhu osas.
Kõigi uuringute ja uuringute järeldused on üksmeelsed. Punane vein on tervendav jook, mis võib aeglustada vananemisprotsessi, aidata kehal võidelda vähirakkudega, alandada vererõhku, säilitada immuunsust, mitte maha suruda seda nagu teisi alkohoolseid jooke ja millel on antibakteriaalne toime. Teisisõnu, kasu ületab palju negatiivseid külgi.
Punane vein laiendab veresooni, vähendades kahjustuste tõenäosust. Samuti on näidatud, et selle tarbimine aitab hea kolesterooli tõsta halva kolesterooli arvelt. See on veini väga positiivne omadus, isegi kui tulemused on minimaalsed.
Selles valdkonnas töötavad teadlased väidavad, et punane vein on looduslik antioksüdant, mis aitab vähendada veresoonte seintel tekkivaid hambakatuid ja takistab trombide teket.
See muudab lipiidide taset veres, mis omakorda vähendab südame isheemiatõve riski. Punases veinis sisalduvad polüfenoolid on looduslik antioksüdant ja alandavad oksüdeerunud lipiidide taset.
Resveratrool on veel üks punase veini oluline koostisosa. See on võimas antioksüdant ja vähendab vereliistakute kleepuvust, aidates veresoontel püsida paindlikuna ja avatuna.
Me kõik teame, et veinil on rahustav toime, st. saame seda kasutada stressivastase ravimina. Pokaal veini lõõgastab kehalihaseid, tõstab meeleolu ja, nagu selgus, kaitseb teie tervist.
Soovitan:
Kuupäevad Võitlevad Kõrge Vererõhuga
Kuupäevade söömine on kogu keha tervise säilitamiseks väga väärtuslik. Neid peetakse kasulikeks kõhukinnisuse, soolehaiguste, südameprobleemide, aneemia, seksuaalse düsfunktsiooni, mõnede pahaloomuliste kasvajate ja paljude teiste puhul. Kuupäevad sisaldavad palju vitamiine, mineraale ja kiudaineid, tänu millele peetakse neid väärtuslikuks viljaks, mis võitleb kõrge vererõhuga.
Metsik Küüslauk (pärm) Võitleb Unetuse Ja Kõrge Vererõhuga
Metsküüslauku tuntakse ka pärmi, metssibula, metsküüslaugu jt nime all. See sarnaneb aiasibulaga, kuid pigem nagu ilus lill. Ja selle eelised on mõõtmatud. Tervendavatel omadustel on mõlemad lehed metsik küüslauk ja selle sibulad. Nende tarbimisel on maole kasulik mõju, kuna see ei ärrita.
Ravimbränd Metsiküüslauguga Võitleb Kõrge Vererõhuga
Kõik on kuulnud küüslaugu paljudest ravivatest omadustest ja pole juhus, et seda tuntakse loodusliku antibiootikumina. See kehtib isegi loodusliku küüslaugu kohta, mida tuntakse ka pärmi või karulauguna. Looduslikku küüslauku leidub paljudes kohtades Bulgaaria lehtmetsades ja mägedes.
Kapsas Ja Brokoli Võitlevad Kõrge Vererõhuga
Brokkoli ja kapsas kuuluvad köögiviljade hulka, mis võitlevad aktiivselt kõrge vererõhu vastu. Lisage need oma menüüsse ja tunnete kohe vahet. Kapsas ja brokoli sisaldavad glutamiinhapet. See on kõige tavalisem aminohape, mis vastutab enamiku taimsete ja loomsete valkude eest.
Mida Teha Kõrge Vererõhuga
Kõrge vererõhu riski suurendavaid tegureid on palju. Mõnda neist ei saa muuta - need on pärilikkus ja vanus. Kuid on palju tegureid, mida saame kontrollida ja need on ülekaal, soola üledoos, alkoholi kuritarvitamine, stress, vähenenud füüsiline aktiivsus ja suitsetamine.
