2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuuma ajal juuakse pidevalt. Kõrge õhutemperatuuri tõttu dehüdreerub keha. Kuid mõnikord te juua ja ei tunne janu.
Kõrge kuumuse jaoks on kõige sobivam vesi, millele on lisatud sidrunimahla või igale veeklaasile lisatud sidruniviil. Sidrun ja askorbiinhape, mis sisalduvad sidrunis, suurendavad süljeeritust.
See vähendab suukuivust. Sidrunimahla või sidruniviiluga vett tuleb juua kergelt jahutatult ja mitte mingil juhul jääd. See jook on kasulikum kui kauplustes müüdav.
Kergelt gaseeritud mineraalvesi kustutab janu kiiremini kui tavaline mineraalvesi ja tugevalt gaseeritud mineraalvesi. Gaseerimata veega on janu raske kustutada.
Väga gaseeritud vesi on kahjulik paljudele inimestele - neile, kellel on gastriit ja muud maohaigused. Süsinikdioksiid ärritab maitsemeeli ja põhjustab tugevat süljeeritust, mistõttu gaseeritud mineraalvesi kustutab kiiresti janu.
Ayran on üks kuumaks perioodiks soovitatav jook. Jogurt kustutab kuumuse käes janu. Kui teile ei meeldi keefirit juua, saate selle maitset värskendada soola ja muude vürtsidega.
Sajandeid kestnud kuum tee on aidanud inimestel kuumuse ajal dehüdratsiooni vastu võidelda. Kuuma tee saladus on lihtne - see laiendab veresooni ja suurendab higistamist ning koos sellega kaob ka üleliigne kuumus. Nii et keha jahtub.
Seetõttu joovad soojades riikides kõik jahutamiseks kuuma teed. Pole tähtis, millise teega janu kustutate - musta, rohelise või valge.
Arvatakse, et kõige parem on juua rohelist teed, mis on magustatud väga vähese meega. Tehke ise roheline tee meega, jahutage seda ja jooge päeva jooksul. Erinevalt jääteedest kauplustes on teie omad säilitusaineteta.
Soovitan:
Kas Teate, Millised On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Teadlaste jaoks pole vaja ulatuslikke uuringuid, et veenduda, et parimad asjad on ebamoraalsed, ebaseaduslikud, liiga kallid, ebatervislikud või neid täis. Nii palju kui proovime elada tervislikku elu, anname mõnikord järele oma hetkelisele nõrkusele ja haarame käe jookide järele, millest teame, et neist pole suurt kasu.
Kõige Tervislikumad Joogid
Kõik on juba ammu teadnud, et vesi on tervislikum jook. Kui juua päevas umbes poolteist liitrit vett, saate nii ära hoida paljusid haigusi, vähendada varajaste kortsude tekkimise tõenäosust ja isegi parandada ainevahetust! Üsna kasulikud omadused ja samal ajal on vesi üks odavamaid jooke.
Mis On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Magusad gaseeritud joogid, energiajoogid ja piimakokteilid kujutavad meie tervisele suurt ohtu. Ilma naljata! Teadlaste sõnul kõige kahjulikum jook on piimakokteil, mis sisaldab šokolaadijäätist ja maapähklivõid. Edetabeli liidrikohad Kõige kahjulikumad joogid hõivata alkohoolseid kokteile.
Atsidofiilsed Joogid - Milleks Need Sobivad
Piimatooted on miljonite inimeste seas kogu maailmas kõige armastatud ning need on ka väärtuslikud allikad paljudele meie tervisele olulistele vitamiinidele, mineraalidele ja mikroelementidele. Atsidofiilsed joogid neid ei tunta eriti, kuid teisest küljest hakkavad nad tervislikke eluviise järgivate noorte seas alles populaarsust koguma.
Teadlased On Välja Valinud Uued Ubade Sordid, Mis On Kuumusele Ja Põuale Vastupidavad
Rooma teadlased on valinud uued ubade sordid, mis on kuumusele ja põuale vastupidavad. Neil on õnnestunud luua 30 uut sorti, mis kasvavad hästi ka kogu maailmas globaalse soojenemise põhjustatud kõrgel temperatuuril, teatab Reuters. Oad, mida sageli nimetatakse vaeste lihaks, on põhitoit enam kui 400 miljonile arengumaade inimesele.
