2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
See on taimetoitlane on inimene, kes ei söö liha ega piimatooteid, kuid sööb mune ja munatooteid. Seda tüüpi taimetoitlane ei söö piimatooteid, sealhulgas piima, juustu ega võid. Sõna "ovo" pärineb ladinakeelsest sõnast muna. Väga vähesed inimesed järgivad ovo-taimetoidu dieeti võrreldes lakto-ovo-taimetoidu, vegan-dieedi või isegi lakto-taimetoiduga.
Ovo-taimetoitlane dieet
See taimetoitlane dieet võib sisaldada kõiki puuvilju, köögivilju, kõrvitsaid, kaunvilju, seemneid ja teravilja nagu riis, kinoa ja oder, vürtse ja värskeid ürte, mune ja munatooteid nagu munavalge, majonees ja mõned küpsetised.
Dieet välistaks kõik liha- ja loomalihatooted ning täisloomaliku piima ja piimatooted, sealhulgas lehmapiima, juustu, või ja kõik nendest piimatoodetest valmistatud tooted.
Mis vahe on?
Ovo-taimetoitlased erinevad sagedamini lakto-ovo-taimetoitlastest, kes tarbivad ka piima. Nad erinevad ka veganitest, kes ei tarbi loomseid saadusi, sealhulgas mune ega piimatooteid. Veganid on koostisosade otsimisel sageli ettevaatlikud tagamaks, et keegi ei saaks mune, liha ega piimatooteid.
Miks inimesed valivad sellise taimetoidu
Sa võid valida ovo-taimetoitlus tervislikel põhjustel. Üks levinud põhjus on see, et soovite olla taimetoitlane, kuid kellel on laktoositalumatus või olete allergiline või tundlik piimatoodete suhtes.
Rangest vegandieedist võib olla keeruline saada piisavalt valku, nii et saate oma valgu vajaduse täiendamiseks lisada mune.
Munavalged on väga tervislikud valguallikad, samal ajal on vähe kaloreid ja rasva. Kuigi munakollane sisaldab kolesterooli ja rasva, annab see ka palju olulisi rasvlahustuvaid vitamiine ja mineraale.
Selle dieedi valimise eetilised põhjused on see, et olete lüpsilehmade elutingimuste vastu ja seetõttu ei soovi piimatööstust toetada. Sellisel juhul tarbite tõenäoliselt ainult vabapidamisel olnud kanade mune.
Lakto-taimetoitlastel ja ovo-lakto-taimetoitlastel on toitumise valikul sageli religioossed või kultuurilised põhjused. Veganitel on lisaks toiduvalikut määravatele terviseprobleemidele tavaliselt eetilised ja keskkonnapõhjused.
Soovitan:
Laud, Mineraal- Ja Allikavesi! Mis On Mis?
Bulgaarias müüakse kauplustes vabalt kolme tüüpi vett - lauavett, mineraalvett ja allikavett. Paljud meist ei pööra tähelepanu sellele, mida me täpselt ostame. Näiteks läänes otsitakse allikavett üha enam, kuna sellel on tervisele erinev mõju kui kahel teisel liigil.
Krooniline Peavalu - Mis Seda Põhjustab Ja Mis Aitab?
Põhjus krooniline peavalu on geneetiliselt määratud serotoniini vaegus ajus. See muudab veresoonte füsioloogiat, valuretseptoreid ja põhjustab peavalu. 90% -l patsientidest on perekonna ajalugu. Mõjutavad täiendavad tegurid on stress, teatud toidud, hormonaalsed häired või ilmastiku muutused ja palju muud.
Mis Liha Mis Tüüpi Rooga Sobib
Vaatame peamised 3 tüüpi liha , mida me kõige sagedamini tarbime, nimelt kana, veiseliha ja sealiha ning milline osa neist millise roa jaoks on kõige sobivam . Esitame selle üksikasjaliku kirjelduse mis liha millise roa jaoks ja kuumtöötlus on kõige sobivam.
Mis On Halvad Harjumused, Mis Aeglustavad Ainevahetust?
Ainevahetus on sisuliselt toidu muundamise protsess energiaks. Mida kiirem on protsess, seda rohkem kaloreid meie keha põleb. Tervisliku kehakaalu säilitamiseks on oluline tasakaalustatud ainevahetus. Elustiil võib tekitada probleeme ainevahetusprotsessidega.
Mis On 5 Parimat Toodet, Mis On Südamele Kasulikud?
Kiires igapäevases elus peame pöörama tähelepanu mitte ainult vaimsele toidule, mis on meie emotsioonide keskpunkt - süda, vaid ka kasulikele toodetele, mis sobivad meie südamelihase õigeks toimimiseks. Me kõik teame, et õige toitumine on tervisliku eluviisi oluline osa, mille tulemuseks on harmoonia ja meelerahu.
