2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Liiga rasvane toit võib naistel põhjustada depressiooni, väidavad Austraalia teadlased Melbourne'i ülikoolist. Nende sõnul on sagedased meeleolumuutused iseloomulikud neile naistele, kes valivad rasvarikkaid toite.
Oma mõtte tõestuseks tegid nad laboratoorseid teste erinevatelt elualadelt pärit ja erinevas vanuses naistele, erinevalt haridusest, majanduslikust seisundist ja kehalisest aktiivsusest.
Selgus, et vabatahtlikud, kes tegid burgerite, saia, krõpsude, suhkru, maiustuste, õlle ja igasuguste pakendatud suupistete üledoosi, olid enam kui 50 protsendil juhtudest pideva depressiooni mõjus.
Naised, kes söövad peamiselt köögivilju ja puuvilju, tailiha, söövad sageli kala ja täistera tainast ning pastat, palju vähem kannatavad depressiooni all, samuti sagedased meeleolumuutused.
Daamid, kes söövad sageli salatit, eelistavad punase liha asemel kala, rõhutavad puuvilju, pähkleid ja kaunvilju, ei riski kunagi kannatada depressioon.
Soovitan:
Kui Soovite Kaalust Alla Võtta, Eemaldage Rasvane Toit
Tahate kaalust alla võtta - vähendage siis oma dieedi rasva, soovitavad meid Ameerika tervishoiuinstituutide arstid. Uuringud näitavad, et rasva piiramine tingimusel, et dieeti järgitakse rangelt, annab paremaid tulemusi kui süsivesikute kõrvaldamine.
Rasvane Toit, Mis On Kasulik Kolesteroolile
Kui teil on probleeme kõrge kolesteroolisisaldusega, keelavad arstid kõigepealt rasvase toidu söömise. Kuid mitte kõik rasvased toidud pole teie tervisele kahjulikud. Tutvuge 4 rasvase toiduga, mis lisaks halva kolesterooli taseme tõstmisele aitavad tõsta ka head kolesterooli, millel on positiivne mõju teie üldisele seisundile.
Tõestatud! Rasvane Toit Põhjustab Eesnäärmevähki
Me kõik teame, et rasvane toit ei ole kõige kasulikum, mida saame oma toidulauale panna. Eriti meeste jaoks osutuvad need katastroofiliseks. On laialt teada, et rasvade ja töödeldud toitude ebatervislik toitumine võib soodustada eesnäärmevähki.
Rasvane Toit Kaitseb Osteoporoosi Eest
Rasvane toit ei ole alati kahjulik. Kui olete mägedes ja seal on väga külm, mõjutab võitüki tarbimine teid väga hästi. Paljude põhjarahvaste toitumise aluseks on õline kala. Nad kannatavad väga harva ateroskleroosi ja kõrge vererõhu all.
Rasvane Toit On Meestele Kahjulikum
Me kõik teame, kui kahjulik on rasvane toit meie tervisele. Tavaliselt välditakse kiibidest, popkornist, võileibadest ja muust kiirtoidust rohkem kui daamid, kuna need ei kajasta hästi nende kuju. Selgub aga, et mitte naised ei peaks nende pärast nii palju muretsema, vaid härrad.
