2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui olete hommikukohvi tundja, võib teie päev veelgi meeldivamalt alata, kui olete aru saanud viimase aroomse kofeiiniga joogi tarbimist käsitleva suure uuringu tulemustest.
Jaapani riikliku vähikeskuse teadlased uurisid igapäevase kohvitarbimise ja eluea suhet. Uuring hõlmas enam kui 90 000 inimest vanuses 40–69. Osalejad pidid vastama küsimustele, mis olid seotud nende sagedase kohvitarbimisega.
Tulemused näitasid, et neil, kes jõid päevas ühe või kaks tassi kohvi, oli lähitulevikus väiksem surmaoht. See tähendab, et regulaarne kohvi joomine vähendab enneaegse surma või haigestumise riski enam kui 15%.
See pole aga sugugi esimene uuring, mis seda teooriat tõestab. Need positiivsed tulemused on saavutanud ka Ameerika Ühendriikide Riiklik Vähiinstituut.
Dr Neil Friedmani meeskonna sõnul on nii, et mida rohkem kohvi tarbivad inimesed, seda väiksem on tõenäosus, et nad surevad südame- või hingamisteede haigustesse, insuldi, vigastustesse, õnnetustesse, diabeeti ja isegi nakkustesse. Kuigi kohv sisaldab kofeiini, mis võib mõnel inimesel ajutiselt tõsta pulssi ja vererõhku, on sellel ka muid ühendeid ja antioksüdante, millel on tervisele kasulik mõju.
50–71-aastaseid osalejaid vaadeldi 12 aastat. Dr Friedmani sõnul on kohvijoodikute peamine takistus, kes soovivad oma eluiga pikendada, suitsetamine.
Oli hästi teada, et kohviga kaasnes sigaret ning suitsetajad sõid rohkem punast liha ning vähem puu- ja köögivilju, tegelesid vähem ja tarbisid rohkem alkoholi - teisisõnu - järgides kõiki halbu harjumusi, mis halvendavad nende tervist.
Oodatav eluiga pole aga ainus positiivne asi, mille energiajookide austajad hommikukohvi rüübates saavad.
Kofeiin teravdab ja kiirendab reaktsioone. Hommikul tassi kohvi joomine muudab teid adekvaatsemaks, läbimõeldumaks ja lihtsate ülesannete lahendamiseks. Seda seetõttu, et kofeiin stimuleerib aju neid osi, mis vastutavad meie positiivsete emotsioonide eest.
Soovitan:
Miks Süüa Mandariini Iga Päev
Ilmselt näevad mandariinid välja nagu apelsinid, mis on normaalne, kuna need on sama sorti. Erinevus on selles, et nad on väiksemad, nende kest on kergemini eemaldatav ja nad maitsevad suurepäraselt. Ja kui keegi pole veel aru saanud, kui kasulikud on väikesed mandariinid, selgitame lähemalt nende uskumatust kasust inimeste tervisele.
Kohv Kaitseb Meie Maksa Iga Päev
Kohv, kas kofeiiniga või mitte, parandab maksa tööd. Nii arvavad USA Riikliku Vähiinstituudi teadlased. Eksperdid kinnitavad, et mõru jook võib ära hoida maksaga seotud haigusi. Iga päev kohvi tarbimine vähendab mitme ensüümi - leeliselise fosfataasi, aminotransferaasi, gamma-glutamiini transaminaasi - suurenenud riski.
Iga Klaas Piima Suurendab Surmaohtu 15 Protsenti
Kõik teavad, kui kasulik on piima juua. Selles sisalduv kaltsium aitab meie luudel terveks ja tugevaks muutuda. See usk võib aga olla täiesti vale. Rühm Rootsi teadlasi seab kahtluse alla piima eelised. Nad viisid läbi uuringu, mille tulemused on enam kui häirivad.
Üks õlu Päevas Vähendab Südameataki Riski 25 Protsenti
Kindlasti on mõni tark mees kord ja kuskil öelnud, et eeloleval suvekuumusel (kunagi varem) pole midagi paremat kui külm õlu. Selgus, et ta ei eksinud. Itaalia neuroloogiainstituudi Pocilli teadlaste uus uuring näitas, et üks õlu päevas vähendab südameataki ja teiste südame-veresoonkonna haiguste riski 25 protsenti.
Magusam Päev - Sacheri Koogi Päev
Unustage oma toitumine ja toitumisharjumused aastal Sacheri koogipäev . Magususe võime on leevendada hädasid, tekitada häid vibratsioone ja muuta kõik sündmused erilisteks. Jah, Sacheri kook väärib rohkem kui päeva, aga 5. detsember on ainult tema.
