2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Suvel võime arbuusid leida kõikjalt! Need pole mitte ainult maitsvad ja värskendavad, vaid ka tervislikud. Need sisaldavad suures koguses vitamiine A, C ja B6 ning kaaliumi. Need sisaldavad ka taimseid kemikaale nagu tsitrulliin ja lükopeen.
Need kemikaalid muudavad need meie tervisele kasulikuks. Kuid nagu kõik muu, võib ka liiga arbuusi söömine teie kehale probleeme tekitada.
Arbuusides on palju lükopeeni. Niisiis, ärge tarbige arbuusi suurtes kogustes. See võib põhjustada iiveldust, puhitust, kõhulahtisust, oksendamist, mao- ja gaasihäireid. Need sümptomid võivad eakatel olla hullemad, kuna seedesüsteem kipub vanusega nõrgenema.
Arbuusid sisaldavad suures koguses kaaliumi. Kaaliumiga rikastatud toiduainete tarbimine suurtes kogustes võib põhjustada südame-veresoonkonna probleeme. Need võivad mõjutada ka keha motoorikat ja närvisüsteemi.
Arbuus, täis looduslikku suhkrut, võib põhjustada kehasuhkru taseme hüppe. Sellepärast peaksid diabeetikud hoiduma arbuuside söömisest. Arbuusi liigne tarbimine võib põhjustada vererõhu langust.
Kui inimene kannatab madala vererõhu all, on kõige parem vältida arbuusi kõigis selle vormides. Arbuusi tarbimine võib mõnedel inimestel põhjustada ka allergilisi reaktsioone.
Need on rasked või kerged lööbed, anafülaksia ja näo turse. Porgandi, lateksi ja kurgi suhtes allergilistel inimestel võivad selle puuvilja suhtes kergesti tekkida allergilised reaktsioonid.
Rasedusdiabeet on tavaline, kuid tõsine probleem, mis mõjutab paljusid rasedaid naisi. Arbuuside suures koguses tarbimine suurendab veresuhkru taset, nii et rasedad peaksid neid vältima.
Liiga arbuusi söömise kõrvaltoimed võivad meestel põhjustada impotentsust ja erektsioonihäireid. Nii et arbuusi süües olge teadlik oma portsjoni suurusest! Seda värsket puuvilja on lihtne liiga palju tarbida - see on nii maitsev!
Soovitan:
Täidame Arbuusi Mastiksiga
Mastiks on suvekuumuse jaoks väga sobiv valik, eriti kui see on väga külm ja seda serveeritakse arbuusina. Tuntud arbuusi ja mastiksi retsept on alustuseks väga maitsev kooslus, kuid seda tuleks tarbida mõõdukalt, sest purjus arbuus on nii mõnus ja külm, et ei pruugi tunda, kui lummatud ja purjus on.
Kuidas Säilitada Arbuusi
Arbuus on väärtuslik lükopeeni allikas, üks karotenoide, mida inimestel on tegelikult uuritud. Uuringud näitavad, et lükopeen on kasulik eesnäärmevähi, rinna- ja endomeetriumi vähi, samuti kopsu- ja käärsoolevähi riski vähendamisel. Sõltumata sellest, kas valite arbuusid tervisele kasuks või lihtsalt hea maitse jaoks, võivad need olla suurepärane hommikusöök, suvine roog või aiaprojekt.
Viis Põhjust Arbuusi Süüa
Suvi on üks lemmikhooaegu. Selle armastamiseks on nii palju põhjuseid ja üks neist on kahtlemata mahlane arbuus. Tema viilud on lahutamatu osa suvelauast. Ideaalne suvises kuumuses söömiseks pakub arbuus meie kehale mitmeid eeliseid. Tutvuge 5-ga arbuusi söömise põhjused :
Tähelepanu! Kiivi Söömise Ohtlikud Kõrvaltoimed
Kiivi on laialt populaarne puuvili, mis sisaldab palju C-vitamiini. Selle südamik on värvitud väikeste mustade seemnetega, mis lisavad troopilist nüanssi kõigile puuviljasalatitele. See puuvili on saadaval aastaringselt. Jah, kiivi on tuntud oma ainulaadse magusa aroomi ja paljude tervisele kasulike omaduste poolest ning inimesed kahtlemata armastavad seda.
Banaanide Söömise Tõsised Kõrvaltoimed
Kogu maailmas on see magus, pehme ja kreemjas puuvili tuntud oma suurepärase maitse ja märkimisväärse kasu poolest tervisele. Banaanid on üks enimkasutatavaid puuvilju maailmas ja on täis hädavajalikke toitaineid, mis aitavad kõrvaldada paljusid füsioloogilisi ja vaimseid probleeme.