2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üha rohkem inimesi on teadlikud kurkumi peaaegu imelisest kasulikkusest tervisele. Vürts, mis on võimeline andma igale roale ainulaadse maitse, on võimsa antioksüdandi ja põletikuvastase toimega, mis muudab selle üheks parimaks vahendiks kehas vabade radikaalide ja enamiku nende põhjustatud haiguste vastu võitlemisel.
Kurkumit tuleks siiski võtta mõõdukalt, sest üle pingutades võib see meie tervist tõsiselt kahjustada. Vürtsi liigne kasutamine toob kaasa mõned äärmiselt ebameeldivad kõrvaltoimed, millest peaksite teadlik olema.
Inimesele soovitatavaks päevaannuseks peetakse umbes ühte teelusikat. Iga gramm võib põhjustada teile probleeme, põhjustades kehas kõrvaltoimeid. Esialgu võib üleannustamine teid ärritada, iiveldada ja uimastada.
Veelgi ohtlikum on üleannustamine kurkum, kui te võtate kapsleid sünteesitud kurkumiin - peamine koostisosa, mis annab vürtsi imelised omadused. Nende üleannustamine võib teie tervist tõsiselt kahjustada. Enamik eksperte soovitab kurkumit võtta selle loomulikul kujul ilma farmaatsiatööstust küsimata.
Selle ületamise kõige sagedasem kõrvalmõju on kõhuhäired. Vajalikust annusest suurem võib teie mao põletada ning põhjustada tugevat valu ja krampe.
Kurkum võib põhjustada ka neerukivide arengut. Vürts sisaldab oksalaate, mis võivad suurendada neeruhaiguste tekkimise riski. Ained seonduvad kehas kaltsiumiga ja moodustavad lahustumatu kaltsiumoksalaadi, mis on neerukivide peamine põhjus.
Suurtes kogustes võetud kurkumiinil on omadus seedetrakti komplitseerimine, liigse tarbimisega kõhulahtisuse ja iivelduse tekitamine. Vähem ohtlik on vürtsi üleannustamise tagajärjel võimalik allergiline reaktsioon mõnele kurkumis sisalduvale ühendile, mis võib põhjustada lööbeid ja isegi õhupuudust. Allergilised reaktsioonid võivad tekkida nii allaneelamisel kui ka kokkupuutel nahaga.
Kurkumi liigne tarbimine võib pärssida raua imendumist organismis. Seega peaksid rauavaegusega inimesed olema ettevaatlikud, et nad ei lisaks oma igapäevasele toidule liiga palju kurkumit, sest see võib vähendada keha võimet olulist mineraali omastada.
Soovitan:
See Tuleb Nagu Gripp, Aga See Pole Nii! Siin On Ravimtaimed, Mis Seda Ravivad
Need kasulikud taimsed retseptid viitavad suhteliselt kergele haigusele, mille põhjustavad viirused, millel pole gripiviirusega midagi pistmist, kuid mis põhjustavad sarnast kliinilist pilti ja sümptomeid. 1. Taimne retsept musta leedri ja piparmündiga piparmündilehed - 25 g mustad leedriõied - 25 g kummeliõied - 25 g suurelehelised pärnaõied - 25 g Valmistamismeetod:
Kui Kurkum Võib Olla Pigem Kahjulik Kui Kasulik
Blogijad ja Aasia ning eriti India köögi eksperdid soovitavad aktiivselt kurkum tervise ja välimuse parandamise vahendina. Aga see kollane vürts võib olla kahjulik , kui teil on ka traditsiooniline ravi. Kurkum valmistatakse taime juurest Curcuma longa.
Siin See On: Salajane Retsept Kurkumiga Kaalu Langetamiseks
Kurkumi kasulikud ja ravivad omadused on inimkonnale teada sajandeid. Peale tervise ja ilu kasutatakse seda ka universaalse kehakaalu langetamise vahendina. Tänapäeval teavad vähesed kurkumi saladust. Lisakilodest vabanemiseks peate asendama õhtusöögi spetsiaalse kurkumiga joogiga, mis lühikese aja jooksul viib nähtavate tulemusteni.
Küüslaugusool - On Uskumatu, Kui Kasulik See Osutus
Küüslaugusool on vürts, mis saadakse kuiva hakitud küüslaugu (eelistatult pulbri) ja soola segamisel. Tavaliselt koosneb see kolmest osast soolast ja ühest küüslaugupulbrist. Küüslaugusool sisaldab enamikku selle küüslaugu kulinaarsetest ja ravivatest omadustest.
Töötle Liha Nii, Et See Pole Mitte Ainult Maitsev, Vaid Ka Kasulik
Liha on üks tooteid, mis on meie toidulaual iga päev. Sellest saab inimene kudede ehitamiseks ja parandamiseks vajalikke valke. Liha imendub kehas väga hästi. Lahja liha puhul väheneb valgu kvaliteet. See sisaldab rohkem sidekoe valke. Kuid neil on vähem toiteväärtust ja bioloogilist väärtust.
