2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ameerika näitleja Goldie Hawn kasutas oma kiiret dieeti, kui tal oli vaja paar kilo kaotada. Dieet kestab 9 päeva ja sobib naistele, kellel on napp dieedi järgimise kogemus. Ülejäänud on raske taluda.
Dieedi ajal peaksite jooma 3 liitrit vett päevas. Dieedi ajal on soovitatav aktiivselt liikuda. Sobivad on treeningkoolitaja valitud harjutused.
Tema dieet põhineb erinevatel toitudel, mis aga ei segune kuidagi.
Eesmärk pole niivõrd nälg, kuivõrd eraldi söömine. Kui järgite seda põhimõtet, saate kaotada kuni 5 kilo, ütleb näitlejanna ise.
Esimesel, teisel ja kolmandal päeval süüakse ainult pruuni riisi. See peab olema väga hästi küpsenud. Seda ei tohiks maitsestada soola ega lisada rasva. Sööge oma äranägemise järgi, kuid ärge üle pingutage.
Maitsestamiseks kasutage peterselli, tilli või omatehtud soolaseid. Dieedi ajal ärge andke järele kiusatusele süüa veidi šokolaadi või tükike kooki. Viimane söögikord peaks alati lõppema kell 18.00.
Neljandal, viiendal ja kuuendal päeval süüakse ainult valget röstitud kana. Jällegi, ärge maitsestage soola ja rasvaga, ärge üle sööge ja jooge rohkem vett.
Seitsmes, kaheksas ja üheksas päev on kõige raskemad. Lubatud on ainult õunad. Jagage need viieks vastuvõtuks. Saate neid küpsetada. Nendel päevadel võib õhtusöök olla hilisem. Rohelise tee tarbimine on lubatud, kuid ilma magusaineta.
Kui te ei saa dieedi lõpuni vastu pidada, tehke seda viie või seitsme päeva jooksul. Kui olete sellega harjunud, saate seda teha kauem.
Soovitan:
Kiire Dieet Mee, õunte Ja Jogurtiga
Viie lisakilo kaotamine kolme päevaga on kiire ja lihtne. Seda saab teha kiire dieediga koos mee, õunte ja jogurtiga. Hiline sügis ja päevad enne talve algust on ideaalne aeg selle dieedi proovimiseks. Väikseim põhjus on see, et õunu on sel perioodil palju.
Kiire Kaalulangus Leivaga
Dieetide mitmekesisus on tohutu. Iga päev on uued ja uued kaalulangetamise plaanid, millest mõned ei ole nii tõestatud tulemustega. Siin pakume teile täiesti uut dieeti, mis üllatab ühe selle komponendiga, nimelt - leivaga. Jah, selles dieedis, nii imelikult kui see ka ei tundu, tarbitakse leiba.
Tõhus, Kiire Ja Odav Dieet
Kui ühel või teisel põhjusel peate kiiresti kaalust alla võtma, siis vaadake kahte järgmist dieeti. Need on tõhusad ja odavad, mis tähendab, et nad ei riku teie eelarvet. Esimene dieet, mida teile pakume, on banaanipiim. Sellega saate 3 päevaga kaotada kuni 3 kilo.
Kiire Dieet: Mis On Perioodiline Paastumine?
Konkurents kõige tõhusama dieedi pärast on tihe - erinevad dieedid muutuvad üha populaarsemaks ning nende vahel on valimine tõesti keeruline. Viimastel aastatel on aga populaarsust kogunud konkreetne dieet, millest on saanud isegi ehk kõige tõhusam meetod võitluses ülekaaluga.
Kiire Dieet Kitsaste Tagumike Ja Reite Jaoks
Kas soovite, et teie reied ja tagumik muutuksid pingelisemaks vaid kahe nädalaga? Seda saab eridieediga hõlpsasti teha. See on mõeldud naistele, kelle eripära on see, et rasv koguneb peamiselt taljesse ja puusadesse. Kuid ka dieedist võivad kasu olla mehed, eriti kui nad on õllesõbrad ja preemiaks merevaigujoogile pühendumise eest on nad saanud tohutu vormitu kõhu.
