2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Me kõik teame, et meil on janu soolaste toitude järele. Kõlab loogiliselt, aga kas see on tõsi? Mitte uue rahvusvahelise uuringu järgi. Uus teooria kuulub teadlaste rühma, kes uurisid, kuidas pikaajaline isolatsioon inimest mõjutab. Nende töö oli seotud NASA Marsi ettevalmistatud missiooniga.
Rühm astronaude on aastaks eraldatud baasis, mille tingimused on lähedased Punasele planeedile stardibussis viibivatele tingimustele. Kümnete teiste uuringute seas jälgisid teadlased vabatahtlike soola tarbimist ja nende hüdratatsioonitaset.
Selle vaatluse käigus jõudsid eksperdid ootamatutele järeldustele, nimelt, et väga vürtsikas toit kustutab janu, mis muudab astronaudid hüdreeritumaks ja energilisemaks.
Uuring on esimene pikaajaline uuring dieedi ja vedeliku tarbimise harjumuste vahelise seose analüüsimiseks. Uuringus osales 10 meessoost astronauti. Nad jagunesid kahte rühma.
Esimene jäi isolatsiooni 105 päeva ja teine 205. Mõlemal rühmal olid samad dieedid, välja arvatud see, et neile anti mitme nädala jooksul erineva soolasisaldusega toite.
Andmete analüüs kinnitas üllatuseta, et soola tarbimine toob kaasa suurema soolasisalduse uriinis. Samuti ei olnud üllatus soola ja kogu uriini suhtes.
Suurenemine ei olnud aga tingitud suuremast joogiveest. Selgus, et soolane dieet toob kaasa vähem joomist. Sool käivitab neerude vee kaitsmise mehhanismi.
Enne uuringut valitses hüpotees, et soola laetud naatriumi- ja kloriidioonid kinnitati veemolekulide külge ja viidi uriini. Uued tulemused näitavad aga hoopis midagi muud - sool jääb uriini, samal ajal kui vesi naaseb neerudesse ja kehasse.
Uued leiud muudavad teadlaste mõtlemisviisi protsessi kohta, mille abil keha saavutab vee homöostaasi - säilitades õige koguse ja tasakaalu. See muudab teadusrühma sõnul seda, kuidas astronaudid kosmosereisiks valmistuvad.
Soovitan:
Naistele Sobivad Kõige Paremini Kõrvitsaseemned, Keefir Ja Rosinad
On mitmeid toite, millel on naisorganismile suur kasulik mõju. Need varustavad keha tervete luude kaltsiumiga, rinnavähi eest kaitsvate antioksüdantidega, nahka ja nägemist parandavate ainetega ning head vormi säilitavate kiudainetega. Vaadake, millised tooted on naistele kõige kasulikumad:
Seitse Toitu Keha Suurepäraseks Niisutamiseks
Igaüks meist on aja jooksul kogenud tugevat janu. Sõltumata aastaajast - kevad, suvi, sügis või talv, mil on palju füüsilist koormust, samuti kõigi elundite normaalseks kulgemiseks ja toimimiseks vajame vett ja siis tuleb küsimus - mis siis, kui me seda ei tee teil on käepärast, kuidas saada õige kogus vedelikku?
Konserveeritud Või Külmutatud Tooted Sobivad Mulle Paremini?
Tervislik toitumine on oluline mittenakkuslike haiguste ennetamiseks. Kahjuks peetakse tervisliku toidu ostmist sageli luksuseks, sest värsked tooted, kõrge antioksüdantidega puuviljad, kvaliteetseteks valguallikateks olevad toidud, näiteks lahja veiseliha ja mereannid, võivad olla kallid.
Millised Kartulid Sobivad Kõige Paremini Praadimiseks
Erinevat tüüpi kuumtöötlemiseks sobivad erinevad kartuli sordid. Näiteks sobib valge kartul suurepäraselt püreeks või toiduvalmistamiseks, kuid ei sobi üldse küpsetamiseks ja praadimiseks. Lõigates kollased kartulid on kergelt magusa maitsega ja sobivad ideaalselt küpsetamiseks ja praadimiseks, kuid ei sobi pudruks.
Millega Kalad Kõige Paremini Sobivad?
Dieedi järgimisel on tavaliselt palju piiranguid. Need on kõige sagedamini rasvased toidud, pakendatud kaubad ja raske liha. Peaaegu iga dieedi soovitamine on söömine kala - saab küpsetada või grillida. Muidugi pole soovitatav seda praadida.
